Vaše dutiny jsou čtyři spojené mezery v lebce, které se nacházejí za čelo, oči, nos a tváře. Produkují hlen, který stéká přímo do vašeho nosu a skrz něj a pomáhá tak vylučovat bakterie, špínu a další dráždivé látky.
Obecně jsou vaše dutiny prázdné, kromě vzduchu, který se pohybuje kanály, které je spojují. Ale alergie nebo nachlazení je může zablokovat. Některé znečišťující látky, jako je prach nebo kouř, a nosní výrůstky zvané polypy mohou také způsobit zablokování.
Pokud jsou vaše dutiny zablokované, můžete mít pocit, že se vám v obličeji vytváří tlak. Můžete se také cítit přetížený a může vás bolet hlava. Zatímco dekongestanty dostupné v obchodě mohou poskytnout krátkodobou úlevu, nejsou vhodné pro dlouhodobé užívání.
Pokud chcete vyzkoušet přirozenější cestu nebo máte opakované problémy se sinusem, může vám pomoci akupunktura.
Jak to funguje?
V tradiční čínské medicíně (TCM) závisí vaše zdraví na toku qi (energie) ve vašem těle. Tato energie putuje neviditelnými cestami, známými jako meridiány. Ty se nacházejí v celém těle.
Předpokládá se, že Qi pomáhá udržovat vaše tělo v rovnováze a podporuje jeho přirozenou schopnost léčit se. Blokovaný nebo narušený tok qi může negativně ovlivnit fyzickou a emoční pohodu.
Během akupunkturního sezení vám do kůže vloží velmi tenké jehly, které stimulují určité body na základě příznaků, které řešíte. Tato stimulace podle TCM pomáhá odstraňovat blokády podél vašich meridiánů a obnovit tok qi vaším tělem.
Lidé používají akupunkturu k řešení řady problémů se sinusem, včetně bolestí hlavy, tlaku, bolesti a ucpání nosu.
Které body se zaměřují na dutiny?
Po celém těle jsou stovky akupunkturních bodů. Pokud zkusíte akupunkturu, provede akupunkturista podrobnou historii vašich příznaků, než se rozhodne, jaké akupunkturní body má použít.
Mějte na paměti, že určité body jsou spojeny s více použitími, a ne všichni odborníci používají stejné body.
Některé běžné akupunkturní body používané k léčbě zánětů dutin nebo alergické rýmy zahrnují:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Co říká výzkum?
Není mnoho studií o účincích akupunktury na problémy se sinusem. Existuje však několik studií o výhodách akupunktury pro alergickou rýmu.
Alergická rýma zahrnuje zánět sliznice nosu v reakci na alergeny, který může způsobit řadu problémů souvisejících se sinusem, včetně:
- dopravní zácpy
- rýma
- bolest hlavy
- tlak ve tváři, kolem vašich dutin
- postnasální kapání
Podle přehledu několika randomizovaných kontrolovaných studií z roku 2014 může akupunktura poskytnout určitou úlevu od příznaků alergie, i když je zapotřebí více studií. Další přezkum z roku 2014 učinil podobné závěry.
Recenze z roku 2015 dále zjistila, že akupunktura může mít oproti antihistaminikům určité výhody, domnívají se, že studie naznačující, že jsou velmi malé.
verdiktExistují důkazy, že akupunktura může pomoci zvládnout alergickou rýmu, která způsobuje řadu příznaků souvisejících se sinusem. I když je stávající výzkum slibný, je zapotřebí mnoho dalších velkých a kvalitních studií.
Je bezpečné to zkusit?
Pokud je akupunktura prováděna vyškoleným a zkušeným akupunkturistou, je podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví obecně bezpečná.
Pokud však akupunktura není provedena správně nebo jehly nejsou sterilní, můžete být vystaveni riziku závažných nežádoucích účinků. Licencovaní akupunkturisté ve Spojených státech musí používat jednorázové jehly, takže přijetí akupunktury od licencovaného profesionála by mělo minimalizovat vaše riziko komplikací.
Někteří lidé po akupunktuře nebo sezení pociťují mírné nežádoucí účinky, včetně:
- nevolnost
- závrať
- bolest nebo citlivost kolem postižených oblastí
Nejlepší je vyhnout se akupunktuře, pokud:
- jste těhotná, protože některé body mohou vyvolat porod
- mít kardiostimulátor, který by mohl být ovlivněn mírným elektrickým pulzem, který se někdy používá u akupunkturních jehel
- užívejte léky na ředění krve nebo máte poruchu krvácení
Jak mohu vyzkoušet akupunkturu?
Pokud jste se rozhodli vyzkoušet akupunkturu, je nutné zvolit kvalifikovaného akupunkturistu. Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM) nabízí licenční programy a zkoušky, ale konkrétní licenční požadavky se v jednotlivých státech liší.
Když hledáte akupunkturistu, nezapomeňte, že licencovaný akupunkturista není stejný jako certifikovaný akupunkturista. Lékaři, zubaři a další zdravotníci mohou mít osvědčení o akupunktuře a několik set hodin školení, ale mohou mít méně zkušeností s prací s pacienty.
Licencovaní akupunkturisté mají na druhou stranu obvykle několik tisíc hodin tréninku a před udělením licence musí ošetřit určitý počet lidí.
Můžete také požádat svého lékaře o primární péči o doporučení nebo prohledat registr akupunkturistů NCCAOM. Jakmile najdete poskytovatele, můžete zavolat státní licenční radě a ujistit se, že má licenci k výkonu praxe ve vašem státě.
Mezi věci, které byste se mohli zeptat před schůzkou, patří:
- jak dlouho akupunkturista pracuje s klienty
- zda již dříve léčili problémy se sinusem akupunkturou
- jak dlouho bude léčba trvat
- ať už přijímají pojištění nebo nabízejí platební systém s posuvným měřítkem
Pokud se obáváte bolesti nebo nepohodlí, dejte jim vědět. Mohou být schopni řešit vaše obavy a pomohou vám cítit se pohodlněji před prvním zasedáním.
Akupunktura obvykle trvá několik ošetření během několika týdnů, aby se změnila, takže očekávejte, že budete požádáni, abyste se vrátili k dalším ošetřením.
I když akupunkturista, kterého si vyberete, přijímá pojištění, ne všichni poskytovatelé pojištění kryjí akupunkturu, takže je dobré zavolat svého poskytovatele, abyste zjistili, zda se budou na akupunkturní léčbu vztahovat - a pokud ano, kolik.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte opakující se problémy se sinusem nebo hledáte alternativní léčbu, může být akupunktura hodná střely. Jen se ujistěte, že navštěvujete licencovaného akupunkturistu a držte krok s předepsanými ošetřeními sinusů.
.jpg)
