Přehled
Alergické astma je typ astmatu, který je vyvolán expozicí určitým alergenům, jako je pyl, roztoči a srst zvířat. To představuje asi 60 procent všech případů astmatu ve Spojených státech.
Většinu případů alergického astmatu lze zvládnout denními léky na předpis a záchrannými inhalátory. Ale mnoho lidí se zajímá také o doplňkové terapie.
Doplňkové terapie jsou alternativní přístupy a prostředky mimo standardní léky a léčby na předpis. Astma může být život ohrožujícím stavem, proto by se nikdy nemělo léčit pouze doplňkovými terapiemi. Pokud byste chtěli vyzkoušet doplňkovou terapii, nezapomeňte nejprve promluvit se svým lékařem.
Doplňkové terapie astmatu mohou zahrnovat dechová cvičení, akupunkturu, byliny a další doplňky. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, zda tyto terapie přinášejí výhody lidem trpícím alergickým astmatem.
Fungují na astma doplňkové terapie?
National Institutes of Health uvádí, že není dostatek důkazů na podporu používání doplňkových terapií pro astma.
Jinými slovy, na základě dosavadního výzkumu existuje jen malý nebo žádný důkaz, že fungují. To je případ všech nejběžnějších doplňkových terapií, včetně akupunktury, dechových cvičení, bylin a doplňků stravy.
Klinika Mayo však naznačuje, že je zapotřebí více studií, než budou vědci schopni s jistotou říci, že doplňkové terapie neposkytují výhodu. Poznamenávají také, že někteří lidé uvádějí, že se po použití určitých možností, například dechových cvičení, cítili lépe.
Někteří lidé chtějí vyzkoušet doplňkové přístupy, protože si myslí, že léčba na předpis není bezpečná. Ve skutečnosti byly standardní léky na předpis na astma testovány na bezpečnost. Jsou také velmi účinné při léčbě příznaků astmatu.
Na druhou stranu některé doplňkové terapie nejsou bezpečné a není prokázáno, že zlepšují příznaky. Je zapotřebí více výzkumu v oblasti bezpečnosti i účinnosti.
Nezapomeňte, že pokud máte zájem vyzkoušet doplňkový přístup, nejprve se poraďte se svým lékařem. Některé doplňkové terapie mají rizika. Mohou také interagovat s léky na předpis a volně prodejnými léky.
Dýchací cvičení
Ke zlepšení příznaků astmatu, regulaci dýchání a snížení stresu byly použity určité dýchací techniky. Například dýchací rekvalifikace, Papworthova metoda a Buteyko technika jsou běžně vyzkoušenými přístupy.
Každá metoda zahrnuje specifické dýchací postupy. Cílem je zlepšit kontrolu dechu, podpořit relaxaci a snížit příznaky astmatu.
Národní instituty zdraví zaznamenávají v nedávném výzkumu trend, který naznačuje, že dýchací cvičení mohou zlepšit příznaky astmatu. Stále však není dostatek důkazů, abychom to věděli jistě.
Klinika Mayo zdůrazňuje, že dechová cvičení jsou snadná a mohou podpořit relaxaci. U lidí s alergickým astmatem však dýchací cvičení nezastaví alergickou reakci, která vede k příznakům. To znamená, že použití těchto terapií během astmatického záchvatu nezastaví útok ani nesníží jeho závažnost.
Akupunktura
Akupunktura je doplňkovou terapií. Během léčby vyškolený akupunkturista umístí velmi tenké jehly na konkrétní místa na těle. Existuje jen málo důkazů o tom, že zlepšuje příznaky astmatu, ale může vám připadat uvolňující.
Malá studie v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zjistila, že akupunktura může pomoci zlepšit celkové zdraví a kvalitu života lidí s alergickým astmatem. K prokázání jakýchkoli jasných výhod je zapotřebí dalšího výzkumu.
Bylinné a doplňky stravy
Někteří vědci předpokládali, že vitamíny C, D a E, stejně jako omega-3 mastné kyseliny, mohou zlepšit zdraví plic a snížit příznaky alergického astmatu. Výzkum však zatím neprokázal žádnou výhodu při užívání těchto doplňků.
Některé léky na astma obsahují složky, které souvisejí se složkami obsaženými v bylinných doplňcích. Ale léky jsou testovány na bezpečnost a účinnost. Bylinné léky naopak vykazují jen málo důkazů o prospěchu.
Jedním z doplňků, kterým se lidé s alergickým astmatem musí vyhnout, je mateří kašička. Je to látka vylučovaná včelami a oblíbený doplněk stravy. Mateří kašička byla spojována s těžkými astmatickými záchvaty, potížemi s dýcháním a dokonce s anafylaktickým šokem.
Vyhněte se spouštěčům, abyste zabránili astmatickým záchvatům
Léky vám mohou pomoci zvládnout každodenní alergické astma. Dalším důležitým aspektem vašeho léčebného plánu je vyhýbání se spouštěčům. Přijetí opatření k zabránění alergenům, které vyvolávají vaše astma, snižuje riziko astmatického záchvatu.
Můžete sledovat své příznaky a spouštěče v průběhu času a hledat vzory. Je také důležité vyhledat alergika, abyste se ujistili, že identifikujete své spouštěče.
Mezi nejčastější spouštěče alergického astmatu patří:
- pyl
- roztoči
- domácí mazlíček
- tabákový kouř
Zvažte použití deníku ke sledování všech známých nebo podezřelých spouštěčů spolu s vašimi příznaky. Nezapomeňte zahrnout informace o vašem prostředí a aktivitách. Možná si budete chtít dělat poznámky o počasí, kvalitě ovzduší, zprávách o pylu, setkáních se zvířaty a jídle, které jste konzumovali.
Jídlo s sebou
Existuje jen málo vědeckých důkazů, které by podporovaly použití většiny doplňkových terapií pro astma. Někteří lidé uvádějí, že jsou užitečné techniky hledání, jako jsou dechová cvičení. Pokud najdete doplňkovou terapii uvolňující, může zlepšit vaši kvalitu života, i když neléčí vaše příznaky astmatu.
Před vyzkoušením jakékoli nové terapie, včetně doplňkové, je důležité promluvit si se svým lékařem nebo alergikem. Některé alternativní terapie jsou riskantní nebo mohou interagovat s léky, které užíváte.
Doplňkové terapie by nikdy neměly nahradit váš konvenční léčebný plán. Nejlepší a nejbezpečnější způsob léčby alergického astmatu je dodržování léčebného plánu a vyhýbání se alergenům, které vyvolávají vaše příznaky.
