ALTERNATIVNí DýCHáNí NOSNí DíRKOU: VýHODY, POSTUPY A DALŠí - ZDRAVÍ
Hlavní / Zdraví / 2021

Jaké jsou výhody a rizika alternativního dýchání nosní dírky?



Redakce Choice
5 mylných představ o cukrovce typu 2, které se mi dostaly pod kůži
5 mylných představ o cukrovce typu 2, které se mi dostaly pod kůži
Alternativní dýchání nosní dírkou je druh jógového dýchání, ale můžete to udělat kdykoli během dne. Může pomoci snížit úzkost, posílit meditaci a zlepšit vaše povědomí o vašem těle. Vysvětlíme výhody a způsob praktikování tohoto typu dechu