Co je astmatický záchvat?
Astma je chronické onemocnění, které postihuje plíce. Během astmatického záchvatu se dýchací cesty zužují než obvykle a mohou způsobit potíže s dýcháním.
Závažnost astmatického záchvatu se může pohybovat od mírné až po velmi závažnou. Některé astmatické záchvaty mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.
Upřednostňovaným způsobem léčby astmatického záchvatu je použití záchranného inhalátoru, který obsahuje léky, které rozšiřují vaše dýchací cesty.
Ale co když máte astmatický záchvat a nemáte k dispozici záchranný inhalátor? Existuje několik věcí, které můžete udělat, když počkáte, až příznaky ustoupí, nebo na lékařskou pomoc. Přečtěte si další informace.
1. Posaďte se rovně
Sedět vzpřímeně může pomoci udržet vaše dýchací cesty otevřené. Během astmatického záchvatu se vyhněte ležení, protože to může příznaky zhoršit.
2. Zachovejte klid
Během astmatického záchvatu se snažte zůstat v klidu. Panika a stres mohou vaše příznaky zhoršit.
Během čekání na odeznění příznaků nebo na příchod lékařské pomoci může být užitečné zapnout televizi nebo přehrát hudbu, abyste se uklidnili.
3. Stabilně dýchejte
Pokuste se během útoku pomalu a rovnoměrně dýchat.
Některá dechová cvičení mohou navíc pomoci snížit příznaky astmatu. Některé příklady zahrnují:
- dýchací technika Buteyko, která spočívá v pomalém dýchání nosem, na rozdíl od úst
- metoda Papworth, která vyžaduje použití vaší bránice a nosu k dýchání zvláštním způsobem
- jógové dýchací techniky, které mohou zahrnovat hluboké dýchání nebo kontrolu držení těla
Přehled studií z roku 2013 zjistil, že v některých případech byla dechová cvičení spojena se zlepšením příznaků astmatu.
4. Odejděte od spouštěčů
Přítomnost spouštěčů astmatu nejenže způsobí záchvat, ale může také zhoršit vaše příznaky. Ujistěte se, že se snažíte dostat pryč od věcí, které mohou být příčinou vašeho astmatického záchvatu.
Pokud se například nacházíte v oblasti, kde lidé kouří cigarety, měli byste se okamžitě vzdálit.
Je také důležité znát vaše spouštěče. Mezi běžné spouštěče patří:
- alergeny, jako jsou lupiny, pyl nebo některá jídla
- cvičení
- dráždivé látky, jako je tabákový kouř nebo znečištění
- stres nebo úzkost
- některé léky, jako je aspirin, ibuprofen nebo beta-blokátory
- respirační infekce, jako je nachlazení, chřipka nebo mykoplazma
- dýchání studeného a suchého vzduchu
5. Volejte 911
Pokud se u vás během astmatického záchvatu vyskytne některý z následujících příznaků, měli byste vždy vyhledat okamžitou lékařskou pomoc:
- Vaše příznaky se i po léčbě zhoršují
- nemůžete mluvit, kromě krátkých slov nebo frází
- namáháte svaly na hrudi ve snaze dýchat
- vaše dušnost nebo sípání jsou závažné, zejména v časných ranních nebo pozdních nočních hodinách
- začnete být ospalí nebo unavení
- vaše rty nebo obličej se zdají modré, když nekašlete
Příznaky astmatického záchvatu
Mezi příznaky, které naznačují, že byste mohli zažívat astmatický záchvat, patří:
- těžká dušnost
- napětí nebo bolest na hrudi
- kašel nebo sípání
- rychlá srdeční frekvence
- nižší než normální skóre špičkového průtoku, pokud používáte špičkový průtokoměr
Prevence
Nejlepší způsob, jak zabránit astmatickému záchvatu, je zajistit, aby bylo vaše astma pod kontrolou. Lidé s astmatem obvykle užívají dva typy léků:
- Dlouhodobý. To zahrnuje léky, které užíváte každý den k léčbě zánětu dýchacích cest a prevenci astmatických záchvatů. Tyto léky mohou zahrnovat inhalační kortikosteroidy a modifikátory leukotrienu.
- Rychlá úleva. Jedná se o záchranný lék, který užíváte ke krátkodobé úlevě od příznaků astmatu. Tyto léky se označují jako bronchodilatátory a pracují na otevření dýchacích cest.
Měli byste také spolupracovat se svým lékařem na vytvoření osobního akčního plánu pro astma. To vám může pomoci lépe pochopit a ovládat astma. Akční plán pro astma zahrnuje:
- vaše spouštěče astmatu a jak se jim vyhnout
- jak a kdy užívat léky, jak pro kontrolu příznaků, tak pro rychlou úlevu
- ukazatele, kdy dobře ovládáte své astma a kdy potřebujete vyhledat lékařskou pomoc
Vaše rodina a vaši blízcí by měli mít kopii vašeho astmatického akčního plánu, aby věděli, co dělat, pokud máte astmatický záchvat. Kromě toho může být užitečné ponechat si jej v telefonu i pro případ, že byste jej potřebovali rychle odkázat.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte astmatický záchvat a nemáte po ruce záchranný inhalátor, můžete udělat několik věcí, například sedět vzpřímeně, zůstat v klidu a klidně dýchat.
Je důležité si uvědomit, že astmatické záchvaty mohou být velmi závažné a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pokud pociťujete příznaky vážného astmatického záchvatu, jako je těžká dušnost, silné sípání nebo potíže s mluvením, měli byste zavolat na číslo 911.
