Můžete použít ájurvédskou medicínu k úspěšné léčbě IBS?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je řada příznaků, které obvykle postihují zažívací trakt a střeva. Mezi běžné příznaky patří:

bolest břicha
nadýmání
zácpa
průjem

I když lékaři obecně mohou IBS diagnostikovat rychle, nemohou vždy najít léčbu. Je to proto, že není zcela jasné, proč k IBS dochází.

Západní medicína používá kombinaci léků na předpis a změn životního stylu k řešení příznaků IBS. Mezi další přístupy patří akupunktura a holistické ošetření, jako je ajurvéda.

Čtěte dále a dozvíte se, jak může ajurvédská medicína pomoci léčit příznaky IBS, spolu s potenciálními vedlejšími účinky a výhodami.

Co je ajurvédská medicína?

Ájurvédská medicína je staletý holistický přístup k wellness, který vznikl v severní Indii.

Je to forma léčby, která zahrnuje pohodu těla, mysli a ducha. Doporučuje vám, abyste při řešení zdravotních problémů zvážili všechny tři.

V ajurvédě vyvažuje tělo různé druhy energií neboli dóš. Tři dóše jsou:

vata
pitta
dapha

Každá z těchto dóš je zodpovědná za jinou část vašeho těla. Například Vata řídí tělesné funkce, jako je eliminace odpadu a vyvažování elektrolytů v těle.

Pokud tři dóše nejsou z jakéhokoli důvodu vyvážené, může dojít k nemoci nebo nemoci. Abyste udrželi dobré zdraví, musíte ve svých dosách udržovat rovnováhu.

Předpokládá se, že k IBS dochází, když je některý z dóš nevyvážený nebo jsou přítomny toxiny.

Ájurvédská medicína si klade za cíl obnovit rovnováhu. Dělá to pomocí přírodních procedur, takže příznaky IBS budou odstraněny. Jeho cílem je také odstranit všechny toxiny v těle.

Jak lze ájurvédskou medicínu použít k léčbě IBS?

Mezi příznaky IBS obvykle patří:

křeče
bolest břicha
nadýmání a plyn
zácpa
průjem

Nejprve ošetřete Amu (nebo toxiny)

V Ájurvédě je Agni (neboli trávicí oheň) zodpovědný za přeměnu jídla na energii a výživu. Když něco jíte, jídlo se udrží v dvanáctníku, dokud ho Agni úplně nestráví.

Když je trávení dokončeno, jídlo přejde do další fáze trávení. Pokud jídlo z nějakého důvodu není plně stravitelné, můžete onemocnět. To může signalizovat, že vaše Agni je slabá.

V důsledku neúplného trávení může vaše tělo vyvinout Ama nebo toxiny. Příznaky IBS mohou být výsledkem slabé Agni a výsledného hromadění těchto toxinů.

Proto je prvním krokem v ájurvédské medicíně léčba Amy. Potom zacházíte s dóšami.

Poté vyrovnejte tři dóši

U těchto způsobů léčby můžete zaznamenat zlepšení příznaků během několika dní. V některých případech však může správné ošetření nerovnováhy trvat delší dobu.

Protože wellness spoléhá na rovnováhu všech tří dóš, musí být všechny vyvážené, než se budete cítit obnoveni.

Ájurvédská léčba IBS

Tady je několik ajurvédských kroků, které vám pomohou propagovat wellness:

Obnovte svůj trávicí systém jemnou stravou

Zpočátku může váš ajurvédský praktik navrhnout, abyste jedli nevýraznou stravu, která vám pomůže obnovit trávicí systém. Tato strava může zahrnovat měkká, teplá jídla, jako je rýže basmati a lehké polévky.

Odborník může také navrhnout krátké období půstu. Během této doby je cílem nechat vaše tělo přirozeně eliminovat Ama a zároveň snížit podráždění, které může způsobit budoucí příznaky.

A co víc, můžete zkusit vypít podmáslí. Populární v ajurvédské medicíně se předpokládá, že podmáslí napomáhá zotavení a zmírňuje příznaky.

Váš lékař může navíc navrhnout, abyste konzumovali léčivé ghí nebo koncentrované máslo. Výzkum naznačuje, že odborníci věří, že ghí pomáhá stimulovat slabé Agni.

Cvičte jógu pro wellness celého těla

Jóga, stejně jako ajurvédská medicína, zaujímá přístup celého těla k wellness. Cílem jógy je pomoci zvýšit sílu a flexibilitu, ale dalším cílem je eliminace stresu a snížení fyzických příznaků onemocnění.

Specifické pozice nebo pozice jógy mohou být užitečnější pro eliminaci příznaků IBS. Patří mezi ně pozice mrtvoly a pozdravy Slunce.

Vyzkoušejte meditaci, masáž nebo aromaterapii ke snížení stresu

Není jasné, co způsobuje IBS, ale výzkum naznačuje, že stres může hrát významnou roli u toho, kdo IBS vyvine a kdy se příznaky zhorší.

V ajurvédě je stres výsledkem nerovnováhy dóš. Protistresové techniky, jako je meditace, aromaterapie a masáže, mohou pomoci snížit stres. To zase může eliminovat nebo snížit příznaky IBS.

Vyzkoušejte bylinné tonikum k vyvážení doshas

Bylinné toniky a doplňky jsou důležitou součástí ajurvédské medicíny. Přesné tonikum, které používáte, bude záviset na nerovnováze nebo dosha, kterou chcete léčit. Odborník vám může pomoci vybrat ten správný.

Může být léčba IBS v západní medicíně kombinována s ájurvédskou medicínou pro IBS?

Léky na předpis se běžně předepisují k léčbě příznaků IBS, ale žádný lék nemůže tento stav zcela eliminovat.

Lidé s IBS obvykle užívají léky proti průjmu, proti zácpě a antispazmodické léky, když se objeví příznaky.

Ájurvédská medicína je považována za holistický přístup k léčbě nemocí a wellness. Na rozdíl od léků na předpis má za cíl odstranit příznaky dříve, než se objeví.

Proto jsou někteří lékaři otevřeni lidem, kteří začleňují ájurvédské praktiky do své západní medicíny, a naopak.

Kombinace léčby může být prospěšná pro lidi, kteří hledají alternativy a holistický přístup k léčbě.

Mnoho prvků ajurvédy navíc neinterferuje s léčbou západní medicínou.

Ty, které by mohly být, jako jsou byliny a tinktury, by před tím, než si je vezmete, měl spustit váš lékař nebo lékárník. To vám pomůže zjistit možné lékové interakce dříve, než se stanou problematickými.

Pokud byste chtěli zvážit použití obou typů léčby, poraďte se se svým lékařem nebo klinickým lékařem. Společně můžete najít léčebný přístup, který vám vyhovuje.

Jaké jsou možné vedlejší účinky nebo nevýhody ajurvédské medicíny pro IBS?

Ájurvédská medicína existuje již po staletí. To bohužel neznamená, že je dobře prostudováno. Ve skutečnosti jen velmi málo klinických studií zkoumalo tento typ léčby a to, zda funguje.

Navíc Food and Drug Administration (FDA) klasifikuje tinktury a bylinné přípravky běžné v ajurvédské medicíně jako doplňky. To znamená, že nejsou testovány ani schváleny úřadem FDA.

Pokud se rozhodnete tento typ léku vyzkoušet, je důležité informovat všechny své poskytovatele zdravotní péče.

V případě, že potřebujete přidat nebo změnit léčbu jakéhokoli stavu, musí si být vědomi toho, že musí sledovat a předcházet možným interakcím a negativním vedlejším účinkům.