Co dělat, pokud se zdá, že vaše dítě spí jen dobře na houpačce

Není žádným tajemstvím, že děti milují pohyb: houpání, houpání, poskakování, jiggling, sashaying - pokud se jedná o rytmický pohyb, můžete je přihlásit. A většina dětí by také raději spala v pohybu, zasazená do dětské houpačky, autosedačky nebo houpačky.

Jediný problém? Tato sedadla nejsou nejbezpečnější místa na spaní. Pediatři jim říkají „sedací pomůcky“ a jsou spojováni se zvýšeným rizikem udušení, když se používají ke spánku.

Ale než zděsíte a nakopnete svou milovanou dětskou houpačku na obrubníky, vězte toto: Houpačka může být při správném používání úžasným nástrojem šetřícím zdravý rozum (jako uklidnění rozmarného dítěte, když vaříte večeři na dohled). Není to jen náhradní dětská postýlka a nemělo by se tak používat.

Pokud si vaše dítě zvyklo spát na houpačce, je zde vše, co potřebujete vědět o tom, proč byste tento zvyk měli začít porušovat - a jak na to.

Jak bezpečně používat dětskou houpačku

První věc, kterou musíte o dětských houpačkách vědět, je, že nejsou nebezpečné, pokud je používáte tak, jak byly navrženy. To znamená:

• Přečtěte si v příbalovém letáku pokyny k používání vaší houpačky a všech spon a doplňků, které jsou s ní dodávány. (Uvědomte si také všechny výškové a váhové limity pro konkrétní houpačku; některé děti mohou být příliš velké nebo příliš malé na to, aby mohly houpačku bezpečně používat.)
• Nenechat vaše dítě spát v houpačce po delší dobu. Catnap pod vaším dohledem může být v pořádku, ale vaše dítě by rozhodně nemělo trávit noc spaním v houpačce, když spíte. Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje přemístit vaše dítě z houpačky na bezpečné místo na spaní, pokud v houpačce usne.
• Pochopení, že houpačka je aktivním zařízením, nikoli náhradou za postýlku nebo koši. Houpačku byste měli používat jako místo k bezpečnému rozptýlení, zadržení nebo uklidnění dítěte, když potřebujete přestávku.

Tyto stejné tipy platí pro jakékoli sedací zařízení, které vaše dítě možná bude muset používat. Například autosedačka je považována za nejbezpečnější způsob cestování dítěte. Není to však bezpečné místo pro spaní dítěte mimo dopravní prostředek.

Rizika sedících zařízení, jako jsou houpačky

Proč je spánek vsedě tak nebezpečný pro kojence? Je to proto, že jejich krční svaly nejsou plně vyvinuté, takže spánek v částečně svislém úhlu může způsobit, že váha jejich hlav bude vyvíjet tlak na krk a způsobit jejich pokles. V některých případech může toto sesouvání vést k udušení.

V desetileté studii provedené AAP bylo zjištěno, že sedací zařízení - identifikovaná v této studii jako autosedačky, kočárky, houpačky a vyhazovače - způsobila 3 procenta nebo 348 z téměř 12 000 studovaných úmrtí kojenců. Z těchto 3 procent se asi 62 procent úmrtí stalo na bezpečnostních sedadlech automobilu. Většina dětí byla ve věku 1 až 4 měsíce.

Sedadla navíc nebyla z velké části používána podle pokynů, přičemž více než 50 procent úmrtí se odehrálo doma. Studie také zjistila, že tato úmrtí byla častější, když na děti dohlížely nezletilé pečovatele (jako chůva nebo prarodič).

Nesnažíme se vás vyděsit, ale je důležité používat vaše kojenecká zařízení pouze k jejich zamýšlenému účelu - a zajistit, aby každý, kdo dohlíží na vaše dítě taky ví, kde a jak může vaše dítě bezpečně spát.

Připomíná dětské houpačky

V minulosti byly některé dětské houpačky připomínány pro jejich souvislost s úmrtím nebo zraněním kojenců. Například společnost Graco v roce 2000 připomněla miliony výkyvů kvůli problémům s omezovacími pásy a zásobníky.

Téměř o dvě desetiletí později začali vydávat svolávací akce pro své houpací pražce kvůli riziku udušení pro děti, které se mohly převrátit na boky nebo břicho.

Společnost Fisher-Price mezitím v roce 2016 připomněla tři modely houpaček poté, co spotřebitelé oznámili, že vyskočil kolík, který měl držet otočné sedadlo na místě (což způsobilo pád sedadla).

Navzdory těmto vzpomínkám stojí za to připomenout, že nikdy neexistoval široký zákaz Všechno dětské houpačky a že většina houpaček je obecně bezpečná, pokud je používáte správně.

Jak rozbít zvyk

Chápeme to: Jste vyčerpaní, vaše dítě vyčerpané a každý potřebuje spánek. Pokud vaše dítě spí nejlépe na houpačce, možná nemáte motivaci přinutit ho spát někde méně pohodlně (a vrátit se zpět k tomu, že jste zombie bez spánku).

Pokud to ale stále čtete, víte, že houpačka není nejbezpečnějším místem pro spaní vašeho dítěte. Tady je několik tipů, jak přejít do postýlky nebo do postýlky:

• Pokud je vašemu dítěti méně než 4 měsíce, přesuňte ho do postýlky nebo do košíku, jakmile usne na houpačce. To jim může pomoci pomalu se aklimatizovat ke spánku do postýlky.
• Pokud je vašemu dítěti více než 4 měsíce, možná budete chtít zvážit nějakou formu spánkového tréninku. V tomto okamžiku by přesun vašeho dítěte z houpačky do postýlky, zatímco spí, mohl vytvořit asociaci nástupu spánku, což je celá další bolest hlavy, kterou nechcete (věřte nám!).
• Procvičujte uspávání dítěte v postýlce ospalé, ale vzhůru. Použijte stroj s bílým šumem nebo ventilátor a závěsy zatemňující místnost, aby bylo prostředí co nejpříjemnější pro spánek.
• Udržujte houpačku svého dítěte v rušné, dobře osvětlené a / nebo hlučné oblasti domu během dne a přeměňujte ji na místo, kde se dějí zábavné věci. To vaše dítě naučí, že houpačka je na hraní, ne na spaní.

Pokud žádná z těchto strategií nefunguje nebo se cítíte příliš unavení na to, abyste mohli fungovat, požádejte o pomoc pediatra svého dítěte. Pokud vaše dítě opravdu spí v postýlce, může to mít zdravotní důvod, jako je reflux, který mu znepříjemňuje rovný povrch.

Přinejmenším vám lékař vašeho dítěte může pomoci vyřešit přechod z houpačky do postýlky o něco rychleji.

Jídlo s sebou

Tuto dětskou houpačku nemusíte mazat ze svého registru (nebo přivést tu, kterou vám nadala teta Linda, na skládku města). Pokud je houpačka používána jako zařízení k aktivitě, nikoliv jako spací prostředí, může vaše dítě zaměstnat, zatímco máte potřebnou přestávku.

Ale dokud nebudou mít lepší kontrolu krku, jediné bezpečné místo pro spaní dítěte je na zádech na pevném, rovném povrchu, aby jejich dýchací cesty zůstaly otevřené pro dýchání. Aktuální doporučení AAP týkající se bezpečného spánku naleznete zde.