Navíc osm dalších tipů na péči o pleť, které jim čelí.
Když jsem na základní škole vstoupil do uličky pro péči o pleť, byl jsem si jistý, že moje kožní problémy budou odstraněny fantazijními lahvemi a sliby psaní písem. Ještě lepší, kdyby produkty měly vedle sebe fotografie před a po.
V té době jsem si neuvědomil, že péče o pleť není univerzální situace. Ve skutečnosti je to často přesný opak.
Abych zjistil, co funguje pro mě, moji rutinu a můj rozpočet, musel jsem se také propracovat přes psoriázu, hyperpigmentaci a tlak, který na sebe vyvíjíme, abychom vypadali jako porcelánová panenka.
Během své cesty jsem objevil několik věcí, které fungují, a jiné, které nefungují. Ještě důležitější je, že jsem se naučil osm mýtů o pleťových produktech, které lidem brání ve skvělém vztahu se svou pokožkou.
Mýtus č. 1: Použijte produkt o velikosti „desetník“
Tento mýtus vycházel z péče o vlasy a nějak se dostal do péče o pleť. Můžete dokonce vidět, že společnosti tento mýtus udržují, když ve svých reklamách použijí částku prstu.
V případě pochybností použijte o něco více přípravku, než kolik je uvedeno na zadní straně lahve. Koneckonců, tvář každého člověka - od velikosti po savost - je jiná.
Dvě kapky oleje na obličej mohou být pro vyváženou mastnou pleť příliš mnoho, ale poté, co se ponoří do dehydratované, mastné pokožky, se to může ukázat jako příliš málo.
Tip: Když byl dlouhý den dotýkání se tváře, jídla s sebou, vyzvednutí další čtvrtletí, co jste propadli v kavárně, budete chtít dopřát svému obličeji více než desetinu čistoty. (Totéž platí pro opalovací krém, protože většina lidí nanáší pouze 25 až 50 procent z potřebného množství!)
Mýtus č. 2: Potřebujete absolutně toner
Standardní toner odstraní z pokožky přebytečné nečistoty a mastnotu před použitím zvlhčovače. V závislosti na značce slibují, že pomohou vaší pokožce vypadat jasněji a hladce.
I když věřím, že toner může pomoci při vaší rutině krásy, ne každý to potřebuje. Příliš mnoho produktů může způsobit hromadění nebo nedostatečnou absorpci vašich produktů.
Nakonec jsem zaujal minimalistický přístup ke své cestě péče o pleť a odstranil toner. Na jeho místo jsem přidal omlazovač tekutých buněk, který je většinou vyroben z aloe vera. Je to skvělý základ pro můj zvlhčovač a dává mi jasnou záři při minimalizaci pórů.
Tip: Pokud používáte toner, doporučuji vyhledat váš toner a porovnat jej s ostatními produkty ve vaší rutině (použijte SkinCarisma). Možná zjistíte, že se překrývá nebo není vůbec nutné.
Mýtus č. 3: Kosmetické ubrousky jsou nejlepší způsob, jak odstranit make-up
Pokud jste náchylní k hyperpigmentaci, ubrousky na make-up mohou ve skutečnosti způsobit tření a při každodenním používání pomalu trhat pokožku. Mnoho makeupových ubrousků navíc obsahuje alkohol, což může u citlivé pokožky způsobit píchání.
Pravidelně používám CeraVe SA Cleanser na ruce a umýt si obličej. Poté jsem se znovu umyl mýdlem mým štětcem Vanity. Můžete se také rozhodnout pro čištění oleje, které roztaví denní nečistoty.
Tip: Pokud se rozhodnete použít ubrousky na make-up, zkuste je místo toho omezit na dlouhé noci.
Mýtus č. 4: Cena je dobrým ukazatelem toho, jak dobře produkt funguje
Moje kombinovaná pleť mě nutí utrácet více peněz za pleťové produkty. Ale moc na to neutrácím každý produkt.
Někdy se jednoduchý produkt, který stojí méně a má menší podíl na ingrediencích, vyplatí více. Například my Trader Joes ‘Tea Tree Oil Facial Wash je 13,99 $, ale můj Lancome Beinfait Multivital hydratační krém s SPF 30 je 60 $.
Když si ten zvlhčovač za měsíc nemohu dovolit, rozhodl jsem se pro zvlhčovač Cetaphil a opalovací krém Ultra Sheer od Neutrogena. Oba udržují mou pokožku divokou!
Tip: Můžete se snadno naučit dát své peníze tam, kde je to důležité, zkoumáním hvězdné ingredience ve vašich oblíbených produktech a zjistit, zda existují „dupes“ (neboli napodobeniny produktů), které tyto ingredience také zvýrazňují.
Mýtus č. 5: Nikdy se nedotýkejte obličeje rukama
Kožní mýty se mohou objevit odkudkoli, zejména z úst. Možná jste slyšeli: „Nedotýkejte se svého obličeje, abyste zabránili akné“, ale samotný dotek není jediná věc, která vás vyruší.
Můj dermatolog mě varoval, že mluvím po telefonu bez sluchátek, posouvám se po telefonu a poté se dotýkám mé tváře. Naše telefony očividně nesou více bakterií než většina toaletních sedadel.
Obrovský indikátor kožních problémů, se kterými jsem se na střední škole zabýval, přišel poté, co jsem začal dostávat akrylové nehty. Zdá se, že dlouhé nehty mohou nést zbytky z celého vašeho dne, a pokud existují bakterie, mohou cestovat do vašeho obličeje nebo dokonce způsobit infekci pod nehty.
Tip: Při mytí rukou se soustřeďte na to, abyste se dostali pod nehty!
Mýtus č. 6: Konzistentní rutina je klíčem k prevenci průniků
Důsledná rutina péče o pleť vás nezachrání před průniky. Záchvaty mohou být výsledkem čehokoli, od vnitřního zdraví střev po stres.
Ve skutečnosti vám z dlouhodobého hlediska může nepružná rutina ublížit - počasí se může změnit, můžete narazit na neočekávaný stres nebo vaše pokožka může také přestat reagovat na váš oblíbený krém. Když k tomu dojde, je třeba upravit váš postup.
Věřím v zachování stejných základních produktů, jako je mytí na obličej, ale přepnutí dalších kroků k dosažení mého cíle. Například na jaře nosím pod hydratačním krémem gel z aloe vera. V létě nosím lehčí zvlhčovač, takže nebudu vypadat mastně, když vyjde slunce.
Tip: Nechte svého vnitřního výzkumného pracovníka trochu vyrazit a vyzkoušejte nové produkty nebo receptury. Nebojte se návratové politiky. Většina značek chápe, že jejich výrobky nejsou univerzální a rádi přijmou vrácení.
Mýtus č. 7: Virová vlákna a vysoké recenze jsou indikátorem dobrého produktu
Vaše pokožka je jediná svého druhu. Jen proto, že se vlákno „čisté kůže“ stalo virálním na Twitteru, ještě neznamená, že byste si měli v úterý večer vymyslet masku s citronem a jedlou sodou.
Cílem je, aby nedošlo k šokování pokožky. Podle výzkumu může trvat kdekoli od 6 do 20 týdnů, než skutečně uvidíte změnu pokožky. Čas samozřejmě záleží na ingrediencích a druhu změn, které hledáte.
Tip: Pokud se chcete podívat na recenze produktu, podívejte se do části se čtyřmi až třemi hvězdičkami, kde najdete vyváženější perspektivu. Nejlepší recenze jsou ty, které zahrnují před a po někom, kdo má stejný tón pleti, obavy o pleť a typ pleti jako vy.
Mýtus č. 8: Nepotřebujete dermatologa
Jednou z mých největších chyb byly produkty pro vlastní testování, dokud jsem nenašel ten, který fungoval. Pro mnoho dalších to znamená neučit se typ pleti nebo dokonce její skutečný stav (pamatujte, že existují různé typy akné a všechny reagují na různé způsoby léčby).
Ale dermatologové jsou lékaři pro vaši pokožku. Mohou vám říci věci, které ostatní lidé nemohou, s vědeckým vzděláním a zkušenostmi, které to podpoří.
Jak víte, že to funguje? Co tě vyrušuje? Chystá se vaše pokožka v šoku kvůli novému produktu nebo nejsou složky vhodné pro vaši pokožku?
Tyto otázky vám mohou dermatologové pomoci odpovědět - nebo se dokonce začít ptát.
Tip: Přístup a náklady jsou některé z největších problémů týkajících se návštěv dermatologa. Pokud váš poskytovatel nebude pokrývat návštěvy nebo ošetření, může být řešením tele-derm aplikace. Služby založené na teledermu používají selfie, aby vám pomohly rozhodnout, jaký druh ošetření pleti potřebujete.
Před stažením této aplikace pozastavte
- Spotřebitelské tele-dermové služby jsou velkým etickým problémem, protože každá aplikace bude mít jiné zásady týkající se vašeho soukromí. Neváhejte poslat e-mail společnosti s dotazem, zda je v souladu s HIPAA a co udělá s vašimi fotkami. Pokud nemohou poskytnout jasnou a přímou odpověď, je nejlepší aplikaci nepoužívat.
Možná budete chtít zjistit, jestli existuje dermatolog, který účtuje poplatky na základě flexibilního příjmu. Tento druh platby je obvykle založen na příjmu jednotlivce a lze jej nastavit za rozumnou míru.
Mnoho znalostí o kůži je pokus a omyl
O většině těchto mýtů jsem se dozvěděl po vyčerpávající cestě k čisté a zdravé pokožce. Neviděl jsem pokrok, dokud jsem se nerozhodl převzít kontrolu nad tím, jak vypadá zdravá kůže pro mě - a ne na základě toho, co udělali ostatní.
To zahrnovalo přijetí mé hyperpigmentace, kontrolu mé psoriázy a nechání značek krásy zdůraznit krásu, kterou jsem přirozeně vlastnil.
Taylor Ramble je kožní nadšenec, spisovatel na volné noze a student filmu. Posledních pět let pracovala jako spisovatelka na volné noze a bloggerka zaměřující se na témata od wellness po popkulturu. Ráda tančí, učí se o jídle a kultuře a také se zmocňuje. Právě teď pracuje v laboratoři virtuální reality na University of Georgia se zaměřením na dopad vyspělých technologií na chování a wellness.
.jpg)
