Těhotenství a kojení mohou přinést některé velké změny ve vašem životě - a na vašich prsou. Nejen, že se vaše prsa mohou měnit ve velikosti, tvaru a citlivosti, ale můžete se také cítit velmi odlišně, když jsou povolána jako primární zdroj potravy vašeho dítěte.
Vzhledem k tomu, že se stát rodičem tolik mění, nemusí být žádným překvapením, že se vaše prsa po kojení stěží podobají těm před těhotenstvím. To znamená, že ne všechny změny jsou dramatické a někteří lidé si mohou všimnout pouze mírného rozdílu ve vzhledu prsou.
Možná zjistíte, že vaše prsa (a bradavky) jsou po ukončení kojení větší, menší, různých velikostí, měkčí, výraznější nebo mají řadu dalších popisů.
Mění se vaše prsa po kojení?
Krátká odpověď je „ano“, ale tyto změny se začínají odehrávat dlouho předtím, než se dostaví mléko. Těhotenství samo o sobě způsobuje změny, které mohou pokračovat kojením i mimo něj.
Během těhotenství mění hladiny estrogenu, progesteronu a prolaktinu fyziologické změny v prsní tkáni. Mléčné kanály se rozšiřují a zvyšuje se průtok krve. To může zvětšit velikost košíčku a zvýšit viditelnost žil v prsou.
Spolu s uvolněním kloubů se vaše Cooperovy vazy - vazy, které podporují vaši prsní tkáň - uvolní a natáhnou, aby se přizpůsobily růstu vašich prsou. Můžete také vidět strie na pokožce v důsledku růstu prsou.
Kromě toho mohou vaše bradavky projít některými viditelnými změnami. Mohou značně ztmavnout, hrčky známé jako Montgomeryho tuberkulózy se mohou zvětšit a vaše dvorce se může zvětšit. Tyto změny jsou součástí způsobu přípravy vašeho těla na kojení, díky kterému jsou bradavky viditelnější a připravenější na krmení vašeho novorozence.
Všechny tyto změny nastanou v průběhu těhotenství a nezáleží na tom, zda skutečně kojíte.
Ale kojení má určitý a často trvalý účinek na prsní tkáně, vysvětluje Sherry A. Ross, MD, OB-GYN a odbornice na zdraví žen v Providence Saint John’s Health Center.
"Prsa se během laktace zvětšují dvakrát až třikrát," říká Ross. Hormonální změny, způsobené primárně prolaktinem, způsobují, že se prsa stávají produkcí mléka. A pokud jste již měli strie na prsou a výrazné žíly způsobené těhotenstvím, Ross říká, že se mohou během kojení zesílit.
Zvýšení vývoje estrogenu a mléčné žlázy, ke kterému dochází v průběhu těhotenství, pokračuje i po porodu. A pokud kojíte, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, certifikovaná laktační poradkyně v Mercy Medical Center, říká, že mléčné kanály jsou naplněny mlékem, což opět dává vzhled plnějších prsou.
Když přestanete kojit, mléčné kanály se již neplní mlékem. To může vést k menšímu objemu prsní tkáně. Někdy se vaše pokožka napne tak, aby vyhovovala vaší nové velikosti prsou, ale někdy k tomu není dostatečná pružnost.
Schopnost vašeho těla přizpůsobit se těmto požadavkům na vaše prsa závisí na mnoha faktorech. Tyto zahrnují:
- stáří
- genetika
- přírůstek hmotnosti (a ztráta)
- počet těhotenství
- původní velikost prsou
- ať už jste kuřák
Samozřejmě i normální život bez těhotenství a kojení může vést ke změnám prsou.
Jak dosáhnete menopauzy, Franke říká, že estrogen klesá, což způsobuje snížení tuku v prsou a zmenšení velikosti mléčných kanálků. "Bez estrogenu se mléčné žlázy zmenšují, takže velikost prsou je menší a méně plná, ať už žena kojí či ne," říká.
"Kojení v zásadě„ nezmenšuje “ženská prsa; je to přirozený proces související s obecným poklesem estrogenu, jak stárnou všechny ženy, “dodává Franke.
Péče o prsa během kojení a po něm
I když se vám nemusí podařit zcela zvrátit účinky těhotenství a stárnutí, existuje několik kroků, které můžete podniknout při péči o prsa.
Noste podpůrnou podprsenku
Nakupování jakéhokoli typu oblečení po porodu je pravděpodobně poslední věc, na kterou myslíte, ale nalezení vhodně přiléhavé a podpůrné podprsenky je změnou hry pro vaše prsa. Bez ohledu na velikost vašich prsou je správná podpora klíčová, zdůrazňuje Ross.
Pokud nenosíte speciální podprsenku na kojení, říká, jemná a citlivá prsní tkáň po delší dobu nepodporuje, což může způsobit ochabnutí prsou.
Její rada? Připravte se správně na podprsenku, která poskytuje potřebnou podporu prsní tkáni během typických každodenních činností. Správná podprsenka pomůže zabránit bolesti a „povislosti“ při kojení i mimo něj.
Výběr podprsenky, která vás trochu zvedne, vám při tvarování poprsí po kojení pomůže - zejména pod oblečením. Zvažte tvarově podprsenku, která má šálky vyrobené tak, aby se vešly na horní část vašich prsou, ale také poskytuje podporu a podporu, kterou toužíte po pohodlí a vzhledu.
Než však investujete do zcela nové dámské šatní skříně, možná budete chtít počkat 3 až 6 měsíců po kojení, aby se vaše tělo přizpůsobilo a aby se vaše prsa usadila do nového tvaru. Poté můžete své zásuvky zásobit všemi fantastickými podprsenkami, které chcete zploštit a podpořit váš nový tvar.
Hledáte tu pravou podprsenku? Začněte zde:
- Jak najít nejlepší typ podprsenky pro vaše poprsí
- 7 tipů pro montáž podprsenky pro každou velikost
- Průvodce No BS k nalezení velikosti podprsenky
Postarejte se o svou pokožku
Franke říká, že u některých žen může dojít k vysušení kůže na prsou a jiných částech těla. Aby pomohla minimalizovat suchost během kojení i mimo ni, doporučuje používat vhodné pleťové mléko pro váš typ pleti. To je obzvláště důležité, jak stárnete, protože pokožka se stává suchší a tenčí.
Nezanedbávejte své bradavky
Podnikněte kroky k léčbě citlivosti bradavek, puchýřků, krvácení a praskání. Několik věcí, které by mohly pomoci, jsou:
- lanolin
- mateřské mléko (po každém krmení jen trochu potřete)
- kokosový nebo olivový olej
- krémy na bázi měsíčku
Pokud výše uvedené nefunguje, možná budete chtít vyhledat u svého lékaře něco silnějšího. Ross navrhuje krém All Purpose Cream (APC), krém na předpis, který obsahuje topický steroid.
Vyvarujte se kouření
Kromě dalších zdravotních rizik má kouření vliv na pružnost pokožky. Poraďte se svým lékařem o programu odvykání kouření.
Jděte na sebe snadno
Žádná dvě prsa nejsou stejná, i když jsou pár. Všechny ženy mají mezi svými prsy určitý stupeň nerovností. Jak se vaše prsa během těhotenství zvětšují, rozdíly mohou být výraznější, protože jeden prsa může mít více mléčných kanálků nebo produkční schopnosti.
Po kojení mohou být vaše prsa větší nebo menší než před těhotenstvím. Mohou vypadat jinak a cítit se jinak, než kdysi. Dejte si čas se těmto změnám přizpůsobit.
Pokud jde o hrudky nebo bolest, vyhledejte lékaře
Pokud pociťujete hrudky nebo bolesti v prsou, je důležité se obrátit na svého lékaře. U některých žen se objeví mastitida, což je infekce, ke které může dojít v důsledku ucpaného mléčného kanálu nebo zlomené kůže na bradavkách.
Navíc, pokud vaše bradavky hoří nebo se cítíte bolavé, můžete mít drozd, což je mírná kvasinková infekce. Častěji však může být bolest bradavek známkou bakteriální infekce na kůži nebo výsledkem špatného západky vašeho dítěte.
Pokračujte v samovyšetření prsou a informujte svého poskytovatele, pokud pocítíte nějaké nové hrboly nebo si všimnete nárůstu velikosti u stávajících.
A co chirurgické zákroky?
Kvůli změnám v jejich tvaru se někteří lidé rozhodnou pro chirurgické změny prsou po kojení. Toto je velmi osobní volba a není vhodná pro každého. Před zvážením jakékoli kosmetické chirurgie je důležité zvážit dopad těchto postupů.
Pokud plánujete další těhotenství, možná budete chtít počkat, až budete mít děti, než začnete operovat. Některé chirurgické zákroky na prsou mohou v budoucnu prakticky znemožnit kojení. Budoucí těhotenství navíc povede ke změnám v prsní tkáni, a to i po operaci.
Stejně jako u jiných významných lékařských postupů nezapomeňte s lékařem promluvit o výhodách a nevýhodách a případných komplikacích, které by mohly nastat.
Odnést
Těhotenství a kojení mohou způsobit, že vaše prsa podstoupí významné změny. Dobrou zprávou je, že mnoho z těchto změn je dočasných. A co víc, můžete podniknout kroky k minimalizaci opotřebení vašich prsou.
Pokud máte obavy z vzhledu prsou nebo jakýchkoli hrudek a bolesti, které si možná všimnete, poraďte se se svým poskytovatelem péče.
-conditions.jpg)
