Jste stále těhotná, ale hledáte tipy na kojení, až přijde čas? Možná je tu váš malý, ale zdá se vám, že nenajdete dobrý rytmus kojení? Ať už je důvod jakýkoli, jsme rádi, že jste nás našli!
Kojení může být přirozené, ale často se tak necítí. Možná jste si vždy představovali, jak snadno kojíte své dítě, ale vytvoření dobrého vztahu k kojení s vaším dítětem si často vyžaduje hodně trpělivosti a praxe.
Koneckonců to nikdy předtím neudělali - a pokud jste rodič poprvé, pravděpodobně ani vy.
Víme, že kojení může být emocionální cestou (mateřské mléko je jedno rozlité mléko, po kterém každý může plakat!), Tak se prosím posaďte, zhluboka se nadechněte a dovolte nám, abychom vám nabídli nějakou podporu v podobě naše oblíbené tipy a triky.
Tipy pro řešení běžných problémů s kojením
Máte obavy z nízkého přísunu mléka?
Obavy z dodávek mléka jsou neuvěřitelně časté a mohou vést k předčasnému ukončení kojení. Pamatujte, že mateřské mléko se vyrábí na základě nabídky a poptávky. Čím více po vás vaše dítě a vaše pumpa vyžadují, tím více mléka by vaše tělo mělo poskytnout.
Chcete podporovat časté a plné krmení. Pokud plánujete čerpání nebo chcete vytvořit skrýš, můžete také vyzkoušet čerpání energie.
Můžete také zvážit konzumaci potravin, o nichž se předpokládá, že ovlivňují přísun mléka, nebo pití nějakého laktačního čaje. Než začnete užívat jakékoli doplňky, nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na laktaci.
Přebytečná nabídka a překrvení vás dostaly dolů?
Zvažte blokování krmení, abyste trochu snížili přísun mléka. Pokud se příliš velká produkce mléka stane bolestivým problémem, možná budete chtít také promluvit se svým lékařem nebo laktační poradkyní o přirozených způsobech, jak trochu vyschnout zásoby mléka zelnými listy, šalvějí nebo v extrémních případech dokonce Sudafed!
Cítíte bolest z prsou?
Použití teplého obkladu na prsa před zahájením kojení může pomoci vytáhnout z mléka co nejvíce mléka a zmírnit překrvení. Masáž prsou během kojení nebo odsávání může také pomoci dostat co nejvíce mléka ven.
Následné krmení nebo přečerpávání aplikací studených zábalů na prsa vám může pomoci nabídnout určitý léčebný komfort.
Tipy, jak rozpoznat hlad a znát své dítě, jsou stále dost
Pokoušíte se přijít na to, jak dlouho chcete udělat krmivo?
Dávejte pozor na své dítě, ne na hodiny. Když je vaše dítě plné, jeho ruce se uvolní, sání se zpomalí a může dokonce vypadat trochu opilé mlékem!
Někdy si děti budou chtít během krmení odpočinout a můžete si všimnout, jak uvolňují západku a tlačí se pryč. Dělejte si přestávky, když je potřebujete, ale klidně nabídněte více, pokud vaše dítě vykazuje známky hladu.
Bojíte se, že vaše dítě nestačí?
Jedno místo, kam se dívat, je jejich plenka! 5. den byste měli vidět 6 nebo více vlhkých plenek každých 24 hodin. Měli byste také vidět asi 3 až 4 stolice každý den 4 v životě vašeho malého.
Barva těchto stolic by měla přecházet z tmavých, silných mekoniových hovín hned po narození do toho, co je obvykle žlutý, zlověstný hovínko. Mějte na paměti, že frekvence hovno a barva mají rozsah pro to, co je normální.
Dalším způsobem, jak zjistit, zda vaše dítě dostává dostatek jídla, je zajistit, aby se do své porodní hmotnosti vrátilo nejpozději do 14 dnů od narození. Poté je budete chtít vidět, jak neustále přibývají na váze.
Máte obavy, že vaše dítě chce jíst častěji?
Navzdory tomu, co se zdá, nemusí to nutně znamenat, že s vaší dodávkou mléka něco není v pořádku. Skupinové krmení je součástí normálního vývoje a může být známkou toho, že vaše dítě prochází růstovým proudem nebo potřebuje uklidnit sestru.
Opět sledujte vedení svého dítěte a zdravotní sestru na požádání.
Tipy pro západku
Snažíte se získat dobrou západku?
Ujistěte se, že uši, paže a kyčle vašeho dítěte jsou v zákrytu. Váš drobec nebude mít dobrou západku, pokud nebude v přímce. Ujistěte se, že směřují přímo k prsu a nemusejí otáčet hlavou, aby se zajistily.
Nezdá se vám, že by vaše dítě mohlo dobře přilnout, když vedete?
Zkuste kojení v klidu, aby se vaše dítě mohlo uvíznout při zavírání. Mnoho lidí to považuje nejen za pohodlné, ale může to jen zlepšit přilnavost vašeho malého.
Potřebujete relatch, ale nevíte jak?
Ujistěte se, že jste nejprve přerušili sání a netahujte své malé dítě jen z prsu. Jednoduše jemně sklouzněte prstem v koutku jejich úst a jemně je sklouzněte z bradavky. (Stahování je recept na modřiny, řezné rány a další nepříjemná poranění prsů / bradavek.)
Snažíte se najít perfektní západku, ale bojujete kvůli vašim větším prsou?
Při kojení s většími prsy zvažte, zda leží na boku nebo v jiných polohách, které se snáze zvládají. Podívejte se na chyty, které nabízejí pohodlí a usnadňují vám vidět proces blokování a sledovat, jak vaše dítě jedí. Pokud potřebujete jiný úhel pohledu, abyste viděli, jak se věci mají, použijte zrcadlo.
Pamatujte také, že polohování do strany a další nakloněné polohy jsou skvělé, ale pokud zažíváte únavu novorozenců (a kdo ne?) A myslíte si, že byste si mohli zdřímnout, je důležité umístit děti na záda v postýlce když je čas na spaní, pro jejich bezpečnost a váš klid.
Tipy pro čerpání
Snažíte se z každé čerpací relace vytěžit maximum?
Naučte se, jak pumpovat z ruky, abyste se ujistili, že při pumpování dostáváte co nejvíce mléka!
Nejste si jisti, zda je čerpání pro vás?
Ať už plánujete čerpání nebo ne, stojí za to vyzkoušet výraz ruky.
Zvláště v těch prvních dnech může být opravdu užitečné zabránit plýtvání jedinou kapkou mleziva, malým množstvím raného, nažloutlého mléka.
Kolostrum je pro vaše dítě nesmírně prospěšné (i v nejmenším množství) a ruční vyjádření pomáhá uchovat každou kapku (která se může zaseknout na částech pumpy a zůstat nepoužitá).
Navíc budete mít vždy po ruce řešení (vidíte, co jsme tam udělali?), Pokud potřebujete ulevit od překrvení nebo odsát mléko, když jste pryč od svého dítěte.
Máte pocit, že vám čerpání zabírá veškerý čas?
Vytvořte si vlastní podprsenku s volnýma rukama, pokud ji nemáte. Uvolní vám to ruce, abyste mohli posílat nějaké e-maily, hrát si s dítětem nebo prostě listovat v časopise.
Nenávidíte čerpání, ale chcete mít v ledničce nebo mrazáku trochu mléka navíc?
Zvažte použití sběrného zařízení, jako je Haakaa, na prsou naproti tomu, které vaše dítě krmí. Mléko, které odtéká z tohoto prsu, by se normálně ztratilo, ale s něčím, co by ho chytilo, nepadne ani kapka nazmar.
Mnoho matek považuje tuto možnost za příjemnější než tradiční čerpadla, a to také kvůli menšímu množství sání.
Tipy pro výrobky
Chcete úžasný krém na bradavky zdarma?
Pokud pociťujete nepříjemné pocity nebo bolestivost bradavek, které kojení přináší mnoho nových, řešení je snazší, než byste čekali. Používejte své mateřské mléko! Po krmení stačí trochu vyjádřit, jemně si otřít oblast bradavek a nechat uschnout na vzduchu.
Máte pocit, že vaše pumpa nefunguje tak dobře jako dřív?
Jak vaše prsa rostou a mění tvar, ujistěte se, že vaše podprsenka a příruba pumpy stále správně sedí, a dávejte pozor, aby se vám nehrozily kostice. Pomůže vám to zabránit ucpání kanálků a zajistíte, že ze svého vytěžíte maximum čerpací relace.
Obecné tipy pro kojící rodiče
Vytvořte si ve svém domě kojící stanice
Do jednoduchého koše nebo kbelíku budete chtít zahrnout věci jako naplněná láhev s vodou, občerstvení (ořechy nebo sušené ovoce mohou dobře fungovat), plenky, krém na bradavky, ubrousky a odřeniny. To vše po ruce znamená, že nemusíte vstávat a hledat to během krmení.
Partnerský pocit vynechán?
Povzbuďte je, aby jim pomohly polohovat miminko i plenky, koupat se, oblékat se, uklidňovat, zpívat, držet je a říkat. Může být také užitečné, když jim pomůžete omezit počet návštěvníků během prvních dnů a zajistíte dostatek občerstvení a odpočinku.
Podpora partnera může být klíčem k úspěchu kojení, proto otevřete komunikační kanály a najděte způsoby, jak vás oba zapojit.
Hledáte místo na krmení na veřejnosti?
K tomu existuje aplikace! Místa vhodná pro kojení najdete ve své místní komunitě - nebo když cestujete - pomocí aplikace Mamava v telefonu.
Cítíte se izolovaní a osamělí?
Existuje spousta místních a internetových skupin podporujících laktaci. I když se může zdát, že jste jediný, kdo bojuje s kojením, rozhodně nejste sami.
Potřebujete začít? Podívejte se, jestli vaše komunita hostí skupinu La Leche League nebo jestli místní podpůrné obchody, knihovna nebo vaše nemocnice nabízejí podpůrné skupiny!
Nejste fanouškem skupin osob? Existují také online schůzky a chaty, které mohou být anonymnější.
Co když zjistíte, že jste těhotná, když ještě kojíte?
Pokud zjistíte, že jste znovu těhotná, není nutné kojit. Vaše malá se může rozhodnout odstavit sama, i když kvůli sníženému přísunu mléka a změně chuti mateřského mléka mohou těhotenské hormony způsobit.
Můžete se také rozhodnout nepokračovat v kojení kvůli únavě, bolavým bradavkám nebo pocitu kontrakcí při krmení.
Odnést
Kojení může být cesta. Možná vás bude inspirovat, abyste kojili i nadále, když se zaměřujete na speciální nabídky kojení a pamatujete si, že výhody mateřského mléka pro vaše dítě jsou nespočetné.
Pokud chcete své dítě kojit, ale bojujete s ním, obraťte se na laktační poradkyni nebo skupinu pro podporu laktace. I malé úpravy mohou změnit svět vašeho pohodlí, přísunu mléka a celkového zdraví.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, pracovala s dětmi v posledních deseti letech jako vyškolená učitelka základního a speciálního vzdělávání a má zvláštní radost z podpory rozkvetlých rodin a jejich kojenců. Ráda vzdělává nové rodiče a budoucí rodiče o jejich různých možnostech a současných osvědčených postupech v péči o dítě. Catherine píše pro různé webové stránky a učí plnospektrální porody a poporodní vzdělávání na několika místech v kalifornské oblasti North Bay a na poloostrově.
-lotion-for-hair-loss.jpg)
