Co je kořen lopuchu?

Kořen lopuchu

Kořen lopuchu je zelenina pocházející ze severní Asie a Evropy, i když nyní roste ve Spojených státech. Hluboké kořeny rostliny lopuchu jsou velmi dlouhé a liší se barvou od béžové po hnědou a na vnější straně téměř černé.

Kořen lopuchu se v holistické medicíně používá po staletí k léčbě různých stavů. Tradičně se nejčastěji používá jako diuretikum a zažívací pomůcka.

Nyní vědci objevili řadu potenciálních využití a zdravotních výhod pro kořen lopuchu. Tyto výhody mohou být dostatečně rozsáhlé, aby zaručovaly použití kořene lopuchu jako doplňkové léčby určitých podmínek.

Výhody kořene lopuchu

1. Je to zdroj antioxidantů

Bylo prokázáno, že kořen lopuchu obsahuje několik druhů silných antioxidantů, včetně kvercetinu, luteolinu a fenolových kyselin.

Antioxidanty chrání buňky v těle před poškozením volnými radikály. Mohou pomoci léčit a předcházet řadě různých zdravotních stavů.

Antioxidanty mohou také pomoci snížit zánět. Jedna studie zjistila, že kořen lopuchu snižoval zánětlivé markery v krvi pacientů s osteoartrózou.

2. Odstraňuje toxiny z krve

Jedním z nejčastějších použití kořene lopuchu je čištění krve.

Nedávné důkazy zjistily, že kořen lopuchu obsahuje ve svém kořenovém systému aktivní složky, které mohou odstraňovat toxiny z krve.

Výzkum také zjistil, že kořen lopuchu účinně detoxikoval krev a podporoval zvýšenou cirkulaci na povrchu kůže.

3. Může inhibovat některé typy rakoviny

Jak se ukázalo, kořen lopuchu může nejen čistit krev, ale také může inhibovat určité druhy rakoviny.

Výzkum také zjistil, že lopuch má „silné inhibiční účinky“ na růst rakoviny způsobený rakovinami, jako je karcinom pankreatu. Další studie zjistila, že kořen lopuchu významně zasahuje do růstu rakovinných buněk.

I když je zapotřebí dalšího výzkumu k určení plného účinku lopuchu na různé typy rakoviny a nádorů, je to stále pozoruhodné zjištění.

4. Může to být afrodiziakum

Další možné využití kořene lopuchu je jako afrodiziakum. V nelidské studii bylo zjištěno, že extrakt z kořene lopuchu měl afrodiziakální účinek. Extrakt zlepšil sexuální funkce a zvýšil míru sexuálního chování u krysích samců.

Je nutný výzkum na lidech, ale neoficiální důkazy toto tvrzení podporují.

5. Může pomoci léčit kožní problémy

Kořen lopuchu se také dlouho používá k léčbě kožních stavů, jako je akné a ekzémy. Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti kořene mohou pomoci vyřešit kožní problémy při lokální aplikaci na pokožku.

Existují také důkazy, že kořen lopuchu může pomoci léčit lokální popáleniny.

Potenciální rizika a vedlejší účinky

K dispozici je omezený nebo žádný výzkum týkající se pediatrického použití kořene lopuchu a jeho bezpečnost nebyla u dětí studována. Z tohoto důvodu byste nikdy neměli dát svému dítěti kořen lopuchu, pokud jste pod dohledem svého poskytovatele zdravotní péče.

Některá potenciální rizika lopuchu zahrnují následující:

• Pokud užíváte doplňky k lopuchu, berte to pouze s mírou. Je zapotřebí dalšího výzkumu k určení bezpečnosti doplňku.
• Lopuch je považován za bezpečný k jídlu, ale měli byste ho kupovat pouze od renomovaných prodejců a nikdy byste jej neměli sbírat ve volné přírodě. Rostlina lopuchu připomíná rostliny belladonské lilek, které jsou vysoce toxické. Často rostou společně.
• Kořen lopuchu je přírodní diuretikum, takže byste jej neměli užívat, pokud jste dehydratovaní. Také byste neměli užívat, pokud užíváte také jiná diuretika nebo pilulky na vodu, protože to může zvýšit dehydrataci.
• Pokud jste alergičtí na chryzantémy nebo sedmikrásky, můžete mít zvýšené riziko alergické reakce na kořen lopuchu a měli byste se mu vyhnout.
• Těhotné ženy nebo ženy, které se snaží otěhotnět, by neměly užívat kořen lopuchu ani doplňky stravy.

Formy a dávky

Existuje celá řada různých forem kořene lopuchu. Tyto zahrnují:

• čerstvý kořen lopuchu
• lopuchový čaj
• sušený kořenový prášek
• lopuchový olej nebo extrakt z lopuchu

Recepty

Začlenění kořene lopuchu do vaší stravy může být stejně jednoduché jako naučit se několik nových receptů.

Chcete-li vařit kořen lopuchu, musíte jej nejprve oloupat. Poté je můžete smažit, povařit nebo restovat. Recepty, které můžete vyzkoušet, zahrnují:

• Japonský restovaný a dušený kořen lopuchu
• nakládaný lopuch
• kinpira gobo (dušený kořen lopuchu)

Sečteno a podtrženo

Kořen lopuchu je k dispozici v čajové formě nebo v doplňcích. Poraďte se a postupujte podle pokynů poskytovatele zdravotní péče a pokynů na štítku doplňku. Doplňky stravy nejsou sledovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a mohou mít problémy s kvalitou, čistotou nebo dávkováním. Pokud kupujete výtažky, olej nebo sušený prášek, nakupujte vždy ze spolehlivého zdroje.