Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je to alergie na vápník?
Vápník je minerál, který je nezbytný pro budování silných kostí, a také hraje důležitou roli v tom, jak fungují nervy a svaly.
Vápník je nezbytný pro mnoho funkcí vašeho těla, takže alergie na vápník je vysoce nepravděpodobná. Je však možné, že byste mohli být alergičtí na některé složené složky obsažené v doplňcích vápníku.
Alergie na doplňky vápníku není stejná jako nesnášenlivost laktózy nebo alergie na jiné bílkoviny přítomné v mléce. I když trpíte nesnášenlivostí laktózy, stále existují způsoby, jak začlenit potraviny obsahující vápník, u nichž není pravděpodobné, že by vyvolaly vaši alergii.
Co se stane, když jsem alergický na doplňky vápníku?
Lékař může mluvit několika slovy, když mluví o příznacích, které popisujete, když užíváte doplňky vápníku nebo jíte potraviny obsahující vápník. Mohou zahrnovat alergii, intoleranci a citlivost.
Skutečná potravinová alergie je ta, která způsobuje reakci imunitního systému v těle. Něco přítomného v látce spouští zánětlivou reakci v těle. To může někdy způsobit život ohrožující příznaky.
Příznaky potravinové alergie
- kopřivka
- nízký krevní tlak
- problémy s dýcháním
- otok úst a dýchacích cest
Dalším typem reakce je potravinová intolerance. To je, když něco jíte a způsobí to příznaky, které obvykle zahrnují podrážděný žaludek nebo něco, co souvisí s trávením.
Potravinová intolerance nespustí váš imunitní systém, ale může se vám cítit špatně.
Příznaky intolerance potravin
- nadýmání
- zácpa
- průjem
- křeče v žaludku
Intolerance laktózy je příkladem běžné intolerance potravin.
Někteří lidé mohou také zažít citlivost na jídlo. Ty způsobují příznaky podobné astmatu.
Příznaky citlivosti na jídlo
- kašel
- potíže s plným a hlubokým dechem
- sípání
Potravinářské přísady, jako jsou siřičitany, mohou běžně způsobovat citlivost na potraviny.
Co způsobuje alergii na doplněk vápníku?
Protože vaše tělo musí mít vápník, aby přežilo, je nepravděpodobné, že byste měli skutečnou alergii na vápník, kde vaše tělo spustí reakci imunitního systému, kdykoli budete mít vápník.
Je však možné, že trpíte nesnášenlivostí na typy vápníku přítomné v doplňcích nebo na přísady, které výrobci do doplňků vkládají.
Různé typy doplňků vápníku zahrnují:
- citrát vápenatý
- uhličitan vápenatý
- fosforečnan vápenatý
Nakupujte doplňky vápníku.
Doplňky a vedlejší účinky Je známo, že doplňky uhličitanu vápenatého způsobují plyn a zácpu, které se mohou cítit jako potravinová intolerance. Také všechny doplňky vápníku mohou být potaženy látkami, které obsahují mléčné, sójové nebo pšeničné bílkoviny, stejně jako barvivy, která mohou také způsobit alergické reakce nebo nesnášenlivost.
Hyperkalcémie
Měli byste se také zeptat svého lékaře, zda mohou vaše příznaky souviset s hyperkalcémií. Vaše tělo může absorbovat pouze tolik vápníku najednou, obvykle ne více než 500 miligramů.
Příznaky hyperkalcémie
- zmatek
- zácpa
- únava
- nevolnost
- žaludeční nevolnost
- žízeň
- zvracení
Tyto příznaky jsou velmi podobné nesnášenlivosti potravin. Přebytek vápníku (hyperkalcémie) však může být škodlivý, protože může narušit váš srdeční rytmus.
Obvykle nedostanete příliš mnoho vápníku tím, že budete jíst potraviny obsahující vápník. Hyperkalcémie se obvykle objeví, protože jste užili příliš mnoho vápníku jako doplněk.
Laktózová intolerance
Intolerance laktózy a alergie nebo intolerance na doplňky vápníku nejsou totéž.
Laktóza je druh cukru, který se nachází v mléčných výrobcích, jako je mléko, zmrzlina a sýr. Někteří lidé nemají enzymy, které by štěpily laktózu, což by mohlo způsobit příznaky intolerance.
Vápník z potravinZatímco všechny potraviny obsahující laktózu obsahují vápník, ne všechny potraviny obsahující vápník obsahují laktózu. Listová zelená zelenina, mandle, fazole a potraviny obohacené vápníkem (jako pomerančový džus) obsahují vápník. Pokud můžete jíst tyto potraviny, ale ne mléčné výrobky, je pravděpodobné, že jste alergičtí na laktózu, nikoli na vápník.
Co mám dělat, když jsem alergický na doplňky vápníku?
Pokud máte podezření, že byste mohli být alergičtí na doplňky vápníku nebo na součást doplňků, je nejlepší se jim vyhnout. Neužívejte žádné doplňky, které způsobují závažné reakce.
Pokud užíváte doplňky vápníku, protože je pro vás obtížné přijímat dostatek vápníku ve vaší stravě, může vás lékař odkázat na registrovaného dietetika, který určí, jak můžete získat dostatek vápníku z potravin.
Například pokud netolerujete laktózu a nemůžete užívat doplňky vápníku, může váš dietetik doporučit potraviny, které přirozeně obsahují vápník a je méně pravděpodobné, že způsobí příznaky.
Potraviny s vysokým obsahem vápníku
- mandle
- konzervovaný losos
- konzervované sardinky
- vařený špenát
- kapusta
- fazole
- sójové boby
- bílé fazole
Poraďte se s lékařem o těchto možnostech, abyste zajistili dostatek vápníku.
Jak je diagnostikována alergie na doplňky vápníku?
Alergie na doplněk vápníku je velmi vzácná. Tradiční metody testování, jako je například kožní prick test, by proto nebyly dostupné.
Při užívání určitých doplňků se lékař obvykle spoléhá na popis vašich příznaků.
Lékař vás může požádat, abyste si vedli potravinový deník s popisem vašich příznaků při konzumaci různých potravin. Pokud byla vaše reakce po doplňování vápníku, může váš lékař zvážit typ doplňku vápníku a jakékoli další látky, z nichž je doplněk vyroben.
Kdy bych měl navštívit svého lékaře?
Pokud jste měli závažnou reakci na doplňky vápníku nebo potraviny obsahující vápník, navštivte svého lékaře.
Nejzávažnější alergickou reakcí je anafylaxe. K tomu obvykle dochází během několika minut po jídle nebo po požití doplňku.
Příznaky anafylaxe
- průjem
- závrať
- kopřivka
- svědění
- nízký krevní tlak
- nevolnost
- problémy s dýcháním
- příliš rychlý puls
- zvracení
- slabý puls
Pokud jste měli tento typ reakce, je důležité se poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že se to již neopakuje.
Měli byste se také poradit se svým lékařem, pokud máte příznaky nesnášenlivosti potravin související s konzumací potravin obsahujících vápník nebo s užíváním doplňků, které lékař doporučil.
Odnést
To, co si myslíte, že je alergie na vápník, může být ve skutečnosti intolerance na vápník nebo alergie na doplňky vápníku - obojí může způsobit nepříjemné příznaky, jako jsou křeče v žaludku, nevolnost a průjem.
Tyto příznaky mohou ovlivnit vaši schopnost přijímat dostatek vápníku. Poraďte se se svým lékařem o alternativách doplňků vápníku a dalších způsobech, jak zvýšit hladinu vápníku ve vaší stravě.
.jpg)
