Může CBD pomoci energii a zaměření?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Užívání kanabidiolu (CBD) je na vzestupu a mnoho lidí to zkouší z různých důvodů.

Někteří lidé používají CBD pro energii a soustředění - ale může to opravdu pomoci? Zde je to, co potřebujete vědět o používání CBD pro koncentraci a energii.

CBD, energie a zaměření

Na naši energii a koncentraci může mít vliv mnoho faktorů. Chronické stavy, nedostatek spánku, stres a strava mohou ovlivnit naši energetickou hladinu.

V současné době existuje jen velmi málo důkazů, které by naznačovaly, že CBD může zlepšit energii a soustředit se.

Jeden výzkumný přezkum z roku 2014 zaznamenal, že CBD může u některých lidí podporovat bdělost, ačkoli vědci dodávají, že by měl být proveden další výzkum.

Existuje však slibný výzkum, který naznačuje, že CBD může zlepšit další problémy, které mohou ovlivnit vaši energetickou hladinu a schopnost soustředit se.

CBD pro únavné příznaky úzkosti a stresu

Například úzkostné poruchy mohou způsobit, že se budete cítit unaveni a budete mít potíže se soustředěním.

CBD může snížit příznaky PTSD a sociálních úzkostných poruch. Takže pokud vám příznaky PTSD, sociální úzkost nebo obojí způsobí ztrátu pozornosti a pocit únavy, CBD vám může pomoci.

CBD pro problémy se spánkem

Dalším příkladem je spánek. Pokud se snažíte správně spát, můžete se příští den cítit unavení a bez soustředění.

CBD může být schopen pomoci s určitými poruchami spánku. V tomto případě vám může CBD pomoci dobře se vyspat, což vám pomůže cítit se energičtěji a častěji soustředěně.

CBD proti bolesti

CBD může také pomoci s bolestí, což může také způsobit, že budete bojovat s koncentrací a zažíváte únavu.

Je důležité si uvědomit, že u CBD nebylo definitivně prokázáno, že „vyléčí“ kteroukoli z výše uvedených podmínek. Je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak jsme si vybrali

Pro účely tohoto článku jsme vybrali řadu produktů CBD, které by mohly pomoci při problémech se spánkem, bolestmi a úzkostí, které by mohly bránit vaší schopnosti cítit se pod napětím a soustředěné.

Produkty CBD jsme si vybrali na základě kritérií, která považujeme za dobré ukazatele bezpečnosti, kvality a transparentnosti. Každý produkt v tomto článku:

• je vyrobena společností, která poskytuje důkaz o testování třetí stranou laboratoří kompatibilní s ISO 17025
• je vyroben z amerického konopí
• podle certifikátu o analýze (COA) neobsahuje více než 0,3 procenta THC
• prochází testy na pesticidy, těžké kovy a plísně, podle COA

Zvažovali jsme také:

• certifikace společnosti a výrobní procesy
• účinnost produktu
• celkové přísady
• ukazatele důvěry uživatelů a reputace značky, například:
  • Hodnocení zákazníků
  • zda se na společnost vztahuje varovný dopis Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA)
  • zda společnost vydává nepodporovaná zdravotní tvrzení

Průvodce cenami

• $ = pod 40 $
• $$ = $40–$60
• $$$ = přes 60 $

Společné termíny CBD

Při nakupování produktů CBD si můžete všimnout některé z následujících podmínek. Tady mají na mysli:

• Terpeny jsou sloučeniny nacházející se v rostlinách konopí a konopí, které mu dodávají chuť a aroma. Předpokládá se, že terpeny mohou být schopné zvýšit výhody CBD.
• Izolát CBD je čistý CBD, který neobsahuje žádné další kanabinoidy ani terpeny.
• Širokospektrální CBD obsahuje většinu kanabinoidů, ale některé jsou záměrně odstraněny. (Obvykle se odstraní tetrahydrokanabinol neboli THC - kanabinoid, který vyvolává „vysoký“ účinek.) Často obsahuje terpeny.
• Celospektrální CBD obsahuje všechny kanabinoidy nalezené v rostlině, včetně THC. Obvykle také obsahuje terpeny.

Tipy společnosti Healthline

Konopný extraktový olej LiftMode, klidný

NAKUPUJTE NYNÍ V LiftMode

• Cena: $
• Typ CBD: Celé spektrum (méně než 0,3 procenta THC)
• Účinnost CBD: 1 500 mg na 30 ml lahvičku
• Certifikát pravosti: Dostupné online

Cena: $

Pokud vaši únavu způsobuje špatný spánek, LiftModeHemp Extract Oil in Calm může stát za vyzkoušení. Tento CBD olej obsahuje melatonin, hormon, který reguluje spánkový cyklus. Melatonin se často bere jako doplněk spánku. LiftModeHemp Extract Oil také zahrnuje heřmánkový a levandulový olej.

Konopný elixír Ojai Energetics Full Spectrum

• Typ CBD: Plné spektrum
• Účinnost CBD: 250 mg na 30ml lahvičku
• Certifikát pravosti: Dostupné online

Cena: $$$

Konopný elixír Ojai Energetics Full Spectrum je příkladem „nano CBD“: Molekuly v CBD oleji mají nano velikost (tj. Super malý). Tyto malé molekuly jsou navrženy tak, aby snadněji procházely do krevního oběhu, což znamená, že je biologicky dostupnější. Protože jsou molekuly malé, lze je smíchat s vodou - voda a olej se obvykle nemísí.

Protože je tento CBD rozpustný ve vodě, budete potřebovat méně, aby fungoval. Olej také obsahuje výtažky z moringy a třešně aceroly.

Podle webové stránky je 250 miligramů (mg) oleje ekvivalentní 5 000 mg běžného CBD oleje. (Toto tvrzení však nebylo nezávisle ověřeno.)

Ojai nabízí program „předplatit a uložit“ a nabízí asistenční program pro ty, kteří hledají cenově dostupné CBD.

Zelená gorila CBD Gorilla Gummies, 300mg

Použijte kód „Healthline“ se slevou 15%.

• Typ CBD: Izolovat
• Účinnost CBD: 5mg na gumový
• Počet: 60 gummies na kontejner
• Certifikát pravosti: Dostupné online

Cena: $$

Tyto CBD gummies jsou veganské, košer a neobsahují THC. Jedna láhev obsahuje směs příchutí: jahoda, lesní plody a gorila. Každá gumovitá látka obsahuje 5 mg CBD. Společnost doporučuje, abyste si vzali mezi dvěma a čtyřmi denně.

Pokud si to chcete vyzkoušet před zakoupením velké láhve, můžete si koupit balíček čtyř gummies. Existuje možnost přihlásit se k odběru opakované dodávky a získat slevu 10 procent. Společnost v současné době také nabízí produkt zdarma osobám, které reagují na léčbu.

Sunday Scaries Vegan CBD Gummies

Použijte kód „healthline20“ se slevou 20%

• Typ CBD: širokospektrální
• Účinnost CBD: 10 mg na gumu
• Počet: 20 gumiček na láhev
• Certifikát pravosti: Dostupné online

Cena: $

Tyto veganské CBD gummies obsahují po 10 mg CBD. Jsou potažené cukrem a jsou v příchuti citronu, limetky, mandarinky a třešní.

Gummies také obsahují vitamíny B12 a D3. Nedostatek vitaminu B12 může vést k únavě, takže pokud potřebujete do stravy zahrnout více těchto vitaminů, může to být dobrý nákup.

Sunday Scaries nabízí slevu pro ty, kteří si předplatili nákup svých věcí.

GoGreen konopný CBD balzám na mast

• Typ CBD: širokospektrální
• Účinnost CBD: 500 mg - 4 000 mg na 4 oz. kontejner
• Certifikát pravosti: Dostupné online

Cena: $$$

Je těžké se soustředit, když máte bolesti, a neustálá bolest vám může odčerpat energii. Pokud pociťujete bolest v určité oblasti, může vám pomoci CBD balzám.

GoGreen Hemp CBD Balm Salve je na bázi včelího vosku a obsahuje voňavé eukalyptové a levandulové oleje. Podle online recenzí a fór to mnoho lidí používá k léčbě artritidy, fibromyalgie a zranění.

Tento balzám má řadu potencí a velikostí. Pokud je vaše bolest silnější, vyberte silnější.

GoGreen Hemp nabízí asistenční program s 20% slevou pro členy aktivní služby, veterány, zdravotně postižené osoby a lidi s nízkým příjmem.

Jak nakupovat

Nakupování produktů CBD může být ohromující, ale je důležité si před nákupem přečíst štítek produktu CBD. To vám pomůže zjistit, zda kupujete vysoce kvalitní CBD.

FDA nereguluje kvalitu produktů CBD, což znamená, že existuje mnoho produktů nízké kvality.

Podívejte se na obal

Na obalu musí být uvedeno, že obsahuje CBD (může používat celé slovo, kanabidiol). Pokud seznam přísad obsahuje pouze konopí nebo konopný olej, pravděpodobně neobsahuje vůbec CBD.

Podívejte se na laboratorně testované

Produkty CBD musí být testovány nezávislou a vyhovující laboratoří. Výsledky laboratoře (známé také jako osvědčení o analýze nebo COA) jsou obvykle k dispozici na webových stránkách společnosti.

Některé společnosti poskytují na obalu kód QR, který vede k certifikátu pravosti. Certifikát pravosti by měl být v ideálním případě nedávný a datovaný v uplynulém roce.

Certifikáty pravosti jsou důležité, protože potvrzují obsah produktu. Certifikát pravosti by měl specifikovat množství CBD ve výrobku. Certifikáty pravosti často testují na jiné kanabinoidy a terpeny i na škodlivé toxiny, jako jsou plísně a stopy pesticidů.

Zvažte další přísady

Oleje CBD používají nosné oleje, jako je MCT olej, konopný olej, hroznový olej nebo brusinkový olej. Někdy také používají aromata. Potraviny a topické látky CBD mohou obsahovat řadu přísad. V případě alergií věnujte pozornost těmto složkám.

Marketingové nároky

Společnosti CBD mohou také činit další prohlášení o svých produktech. Je však obtížné tato tvrzení ověřit.

Některé společnosti například tvrdí, že jejich produkty jsou vyráběny z organického a amerického konopí. Americké ministerstvo zemědělství (USDA) však nereguluje, co se označuje jako „organické“ a co ne.

Podobně může být obtížné ověřit tvrzení, že jejich konopí se pěstuje ve Spojených státech, protože USDA to nereguluje.

Některé společnosti mohou označit své zboží jako veganské. CBD položky zřídka obsahují živočišné produkty, i když některé gummies obsahují želatinu a potraviny mohou obsahovat vejce a mléčné výrobky.

Pokud jste však vegan, je dobré si pro klid v duši dát pozor na označení „vegan“.

Jak používat

Pokud jde o dávkování CBD, je dobré začít s malým množstvím každý den. Po chvíli přehodnoťte, jak se cítíte. Pokud si myslíte, že potřebujete vyšší dávku, zvyšujte ji postupně.

Může být dobrý nápad sledovat dávkování a příznaky. Můžete tak učinit v papírovém deníku nebo poznámkové aplikaci v telefonu.

Máte-li pochybnosti, promluvte si s lékařem, který má znalosti o CBD. Mohou vám poradit, kolik CBD si máte vzít.

Bezpečnost a vedlejší účinky CBD

Výzkum naznačuje, že CBD je bezpečné pro lidskou spotřebu. Existuje několik potenciálních vedlejších účinků, včetně:

• únava
• průjem
• změny chuti k jídlu
• změny hmotnosti

Některé výzkumy naznačují, že konzumace CBD s jídlem s vysokým obsahem tuku by mohla drasticky zvýšit koncentraci CBD v krvi. To může zvýšit vaše šance na výskyt nežádoucích účinků.

CBD může interagovat s určitými léky. Pokud užíváte lék, který obsahuje varování před grapefruitem, neužívejte CBD bez souhlasu lékaře. Je to proto, že CBD a grapefruit mění způsob, jakým vaše játra metabolizují určité látky.

Pro jistotu je vždy nejlepší si před použitím CBD promluvit s lékařem, bez ohledu na váš zdravotní stav.

Další způsoby, jak vybudovat nebo zvýšit energii

Existuje mnoho dalších způsobů, jak budovat vytrvalost, zvýšit energii a zvýšit pozornost.

Některé přirozené způsoby, jak zvýšit svou energii, zahrnují:

• zajistí vám dostatek kvalitního spánku
• jíst výživnou a vyváženou stravu
• pravidelně cvičit
• vyhýbat se kouření a nadměrnému užívání alkoholu
• pít dostatek vody
• snížení stresu, kde je to možné
• užívání jakýchkoli doplňků podle pokynů lékaře

Pokud neustále trpíte únavou a koncentrací, může být dobrý nápad promluvit si se svým lékařem. Mohli by pomoci přesně určit příčinu a mluvit o nápravných opatřeních.

Je CBD legální? Konopné produkty CBD (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z marihuany jsou na federální úrovni nelegální, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony vašeho státu a zákony kdekoli cestujete. Pamatujte, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.