Jak identifikovat a léčit fobii z jídla

Strach z jídla

Cibophobia je definována jako strach z jídla. Lidé s cibofobií se často vyhýbají jídlu a pití, protože se bojí samotného jídla. Strach může být specifický pro jeden druh potravin, jako jsou rychle se kazící potraviny, nebo může zahrnovat mnoho potravin.

Fobie je hluboký, iracionální strach z konkrétní věci nebo situace. Může způsobit řadu příznaků, včetně paniky, dušnosti a sucha v ústech.

Fobie nejsou neobvyklé. Ve skutečnosti asi 19 milionů Američanů prožívá fóbie tak závažné, že významně ovlivňují jejich životy.

Jedinci s poruchami příjmu potravy, jako je anorexie, se mohou jídlu vyhýbat, protože se obávají vlivu, který může mít na jejich tělo. Například se bojí, že konzumace jídla povede k přibývání na váze.

U některých lidí s poruchou stravování se může nakonec vyvinout cibofobie, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o dvě samostatné podmínky.

Cibophobia, stejně jako většina fóbií, může být úspěšně léčena. Ve většině případů to lidé se strachem z jídla mohou překonat a vytvořit si zdravý vztah k jídlu a pití.

Příznaky potravinové fobie

Lidé, kteří mají fobii z jídla, mohou mít následující příznaky:

• zvýšený krevní tlak
• chvění nebo třes
• bušení srdce nebo bušení srdce
• dušnost
• bolest na hrudi
• tlak na hrudi
• suchá ústa
• žaludeční nevolnost
• rychlá řeč nebo náhlá neschopnost mluvit
• silně se potit
• závratě
• nevolnost
• zvracení

Lidé s potravinovou fobií mohou mít strach z téměř všech potravin a nápojů, nebo jejich strach může být konkrétnější. Následující potraviny obvykle generují fobii:

• Potraviny podléhající rychlé zkáze. Lidé, kteří se bojí potravin jako majonéza, mléko, čerstvé ovoce a zelenina a maso, mohou věřit, že už jsou zkaženi. Bojí se, že by po jídle mohli onemocnět.
• Nedostatečně tepelně upravené potraviny. Strach z nemoci přenášené potravinami může vést některé lidi k tomu, aby se vyhýbali potravinám, které mohou být při nedostatečném vaření nebezpečné. Lidé také mohou tyto potraviny převařit do té míry, že jsou spálené nebo neuvěřitelně suché.
• Data vypršení platnosti. Lidé s cibofobií mohou mít strach z potravin, které jsou blízko nebo jsou po uplynutí doby použitelnosti. Mohou také věřit, že potraviny po otevření rychleji vyprší.
• Zbytky. Někteří jedinci s cibofobií nebudou jíst zbytky jídla v domnění, že by jim mohlo být špatně.
• Připravené jídlo. Když lidé s potravinovou fobií nemají kontrolu nad přípravou vlastního jídla, mohou se bát, co jim bude podáváno. Mohou se vyhnout jídlu v restauraci, domě přítele nebo kdekoli, kde nevidí nebo nekontrolují přípravu jídla.

Cibophobia komplikace

Fobie, které nejsou léčeny, mohou vést k významnému poškození. Ten, který není spravován, může začít zasahovat do školy, práce, osobních vztahů a společenského života. Tyto komplikace se mohou vyskytnout téměř u jakékoli fobie, nejen u libofobie.

Existuje omezený výzkum vedlejších účinků a komplikací fóbií. Je však jasné, že neléčené fóbie mohou být velmi problematické.

Existující výzkumy naznačují, že komplikace neléčených fóbií z jídla zahrnují:

Obsedantní rituály

Někteří lidé s fobiemi vytvářejí podrobné postupy ve snaze snížit úzkost. Tyto rutiny mohou zahrnovat způsob čištění kuchyně nebo skladování potravin. To jim však vždy nepomůže zastavit fyzické a psychické příznaky, které se vyskytnou, když se setkají s jídlem.

Podvýživa

V případě cibofobie může nejedení mnoha potravin výrazně snížit množství absorbovaných živin. V průběhu času to může vést k podvýživě a dalším zdravotním problémům.

Sociální stigma

Pro lidi s potravinovou fobií je těžké ji skrýt před přáteli, rodinou a spolupracovníky. Může to vést k nepříjemným otázkám a lidé s cibofobií se mohou vyhnout sociálním závazkům, aby těmto interakcím zabránili.

Jiné fóbie z jídla

Cibophobia je nejběžnějším typem potravinové fóbie, ale není jediná. Lidé se strachem z jídla mohou mít jeden z těchto konkrétnějších typů:

Potravinová neofobie

Potravinová neofobie je strach z nových potravin. U některých lidí může setkání s novými potravinami vyvolat intenzivní úzkost a paniku. To je obzvláště běžné u dětí.

Mageirocophobia

Mageirocophobia je strach z vaření jídla. Nejběžnějším typem mageirocophobie je strach z vaření nebo konzumace nedostatečně tepelně upraveného jídla, které by mohlo mít za následek nemoc nebo nepožívatelné jídlo.

Emetophobia

Emetophobia je strach ze zvracení. Například pokud se bojíte, že onemocníte a budete muset zvracet, můžete se bát jídla, protože by vám mohlo onemocnět.

Tato fóbie se může vyvinout spontánně. Může se také vyvinout poté, co člověk onemocněl a zvracel kvůli jídlu.

Léčba strachu z jídla

Potravinové fóbie lze úspěšně léčit. Léčba může zahrnovat:

• Kognitivně behaviorální terapie (CBT). Tato léčba zahrnuje rozhovor s odborníkem na duševní zdraví o vašich emocích a zkušenostech s jídlem. Můžete společně hledat způsob, jak omezit negativní myšlenky a strach.
• Vystavení. Tato sledovaná praxe vás přivádí do kontaktu s potravinami, které vyvolávají strach. Díky této léčbě se můžete naučit zvládat své emoce a reakce na jídlo v podpůrném prostředí.
• Léky. Antidepresiva a ve vzácných případech léky proti úzkosti lze použít k léčbě lidí s potravinovou fobií. Tyto léky se však obecně nepoužívají kvůli jejich vysoké závislosti na návykových látkách. Beta blokátory lze také použít ke krátkodobému snížení emocionálních reakcí a úzkosti.
• Hypnóza. V tomto hluboce uvolněném stavu může být váš mozek otevřený rekvalifikaci. Hypnoterapeut může navrhovat nebo nabízet slovní podněty, které mohou pomoci snížit negativní reakce, které na jídlo máte.

Odnést

Mnoho lidí má jídlo, které jim nechutí. Pokud však strach z jídla zasahuje do vašeho každodenního života a brání vám vychutnávat si jídlo, můžete mít fobii z jídla.

Pokud nebude potravinová fobie léčena, může mít významný dopad na vaše zdraví a život. Léčba vám pomůže překonat tyto obavy a přijmout zdravý vztah k jídlu.

Pokud se domníváte, že máte fobii z jídla nebo obavy z jídla, poraďte se s lékařem. Toto je důležitý první krok, který vám pomůže najít diagnózu a úspěšnou léčbu.