Zjištění časných příznaků chřipky může pomoci zabránit šíření viru a případně vám pomůže léčit nemoc dříve, než se zhorší. Mezi časné příznaky patří:
- únava
- bolesti těla a zimnice
- kašel
- bolest krku
- horečka
- gastrointestinální problémy
- bolest hlavy
Existují také příznaky časné chřipky, které jsou pro děti jedinečnější.
Čtěte dále a dozvíte se více o všech těchto příznacích a o tom, jak můžete najít úlevu.
1. Náhlá nebo nadměrná únava
Kratší dny a snížené sluneční světlo mohou způsobit, že se budete cítit unaveni. Je rozdíl mezi únavou a extrémní únavou.
Náhlá nadměrná únava je jedním z prvních příznaků chřipky. Může se objevit před dalšími příznaky. Únava je také příznakem běžného nachlazení, ale u chřipky je obvykle závažnější.
Vaše běžné činnosti mohou narušovat extrémní slabost a únava. Je důležité omezit aktivity a nechat tělo odpočívat. Vezměte si pár dní volno z práce nebo ze školy a zůstaňte v posteli. Zbytek může posílit váš imunitní systém a pomoci vám bojovat proti viru.
2. Tělo bolí a zimnice
Bolesti těla a zimnice jsou také častými příznaky chřipky.
Pokud sestupujete s chřipkovým virem, můžete omylem obviňovat bolesti těla z něčeho jiného, například z nedávného cvičení. Bolesti těla se mohou projevit kdekoli v těle, zejména v oblasti hlavy, zad a nohou.
Bolesti těla mohou doprovázet také zimnice. Chřipka může způsobit zimnici ještě předtím, než se objeví horečka.
Zabalení do teplé deky může zvýšit vaši tělesnou teplotu a případně snížit zimnici. Pokud máte bolesti těla, můžete si vzít léky na úlevu od bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Kašel
Trvalý suchý kašel může naznačovat časné onemocnění. Může to být varovný signál chřipky. Virus chřipky může také způsobit kašel se sípáním a těsností na hrudi. Můžete vykašlat hlen nebo hlen. Produktivní kašel je však v počátečních stádiích chřipky vzácný.
Pokud máte dýchací potíže, jako je astma nebo emfyzém, možná budete muset zavolat svého lékaře, abyste předešli dalším komplikacím. Obraťte se také na svého lékaře, pokud si všimnete páchnoucího, zbarveného hlenu. Chřipkové komplikace mohou zahrnovat bronchitidu a zápal plic.
Na uklidnění kašle užívejte kapky proti kašli nebo léky na kašel. Pomůže také udržení hydratace sebe a krku velkým množstvím vody a čajů bez kofeinu. Vždy zakryjte kašel a umyjte si ruce, abyste zabránili šíření infekce.
4. Bolest v krku
Kašel související s chřipkou může rychle vést k bolesti v krku. Některé viry, včetně chřipky, mohou ve skutečnosti způsobit oteklé hrdlo bez kašle.
V nejranějších stádiích chřipky může být vaše hrdlo poškrábané a podrážděné. Při polykání jídla nebo pití můžete také cítit zvláštní pocit. Pokud máte bolesti v krku, pravděpodobně se to zhorší, jak bude virová infekce postupovat.
Zásobte se čajem bez kofeinu, kuřecí nudlovou polévkou a vodou. Můžete také kloktat 8 uncí teplé vody, 1 čajovou lžičku soli a 1/2 čajové lžičky jedlé sody.
5. Horečka
Horečka je známkou toho, že vaše tělo bojuje s infekcí. Horečky spojené s chřipkou jsou obvykle vyšší než 38,4 ° C.
Horečka je běžným příznakem v časných stádiích chřipky, ale ne každý s chřipkou bude mít horečku. Během viru se také může objevit zimnice s horečkou nebo bez horečky.
Acetaminofen a ibuprofen obvykle účinně snižují horečku, ale tyto léky virus nevyléčí.
6. Gastrointestinální problémy
Příznaky časné chřipky se mohou rozšířit pod hlavu, hrdlo a hrudník. Některé kmeny viru mohou způsobit průjem, nevolnost, bolest žaludku nebo zvracení.
Dehydratace je nebezpečnou komplikací průjmu a zvracení. Abyste se vyhnuli dehydrataci, pijte vodu, sportovní nápoje, nesladené ovocné džusy, čaje bez kofeinu nebo vývar.
Příznaky chřipky u dětí
Virus chřipky také způsobuje výše uvedené příznaky u dětí. Vaše dítě však může mít další příznaky vyžadující lékařskou péči. Mohou zahrnovat:
- nedostatek tekutin
- pláč bez slz
- neprobouzení nebo interakce
- neschopnost jíst
- mít horečku s vyrážkou
- potíže s močením
Může být těžké poznat rozdíl mezi chřipkou a nachlazením u dětí.
U nachlazení a chřipky se u vašeho dítěte může objevit kašel, bolest v krku a bolesti těla. Příznaky jsou u chřipky obvykle závažnější. Pokud vaše dítě nemá vysokou horečku nebo jiné závažné příznaky, může to znamenat, že má místo toho nachlazení.
Pokud máte obavy z jakýchkoli příznaků, které vaše dítě vyvinulo, měli byste zavolat na svého pediatra.
Nouzové příznaky
Chřipka je progresivní onemocnění. To znamená, že příznaky se zhorší, než se zlepší. Ne každý reaguje na virus chřipky stejně. Vaše celkové zdraví může určit, jak závažné mohou být vaše příznaky. Virus chřipky může být mírný nebo těžký.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte následující příznaky:
- bolest na hrudi
- dýchací potíže
- namodralá kůže a rty
- těžká dehydratace
- závratě a zmatenost
- opakující se nebo vysoká horečka
- zhoršující se kašel
Možné komplikace
Příznaky chřipky obvykle vymizí během jednoho nebo dvou týdnů. V některých případech však může chřipka způsobit další komplikace, zejména u lidí s vysokým rizikem. Některé možné komplikace zahrnují:
- zápal plic
- bronchitida
- zánět vedlejších nosních dutin
- ušní infekce
- encefalitida
Období zotavení
Pokud vám byla diagnostikována chřipka, nechte si přiměřenou dobu na zotavení. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje, abyste se nevraceli do práce, dokud nebudete 24 hodin bez horečky, aniž byste museli užívat léky na snížení horečky.
I když nemáte horečku, měli byste zvážit pobyt doma, dokud se nezlepší další příznaky. Je obecně bezpečné vrátit se do práce nebo do školy, když můžete pokračovat v běžné činnosti, aniž byste se unavili.
Míra zotavení se u jednotlivých lidí liší.
Antivirotika mohou případně pomoci zrychlit dobu zotavení a učinit nemoc méně závažnou. I poté, co se budete cítit lépe, můžete po několik týdnů pociťovat přetrvávající kašel a únavu. Pokud se příznaky chřipky po počátečním uzdravení vrátí nebo zhorší, vždy navštivte svého lékaře.
Chraň sebe
Během chřipkové sezóny je ochrana před respiračními viry nejvyšší prioritou.
Virus chřipky se může šířit kapičkami slin, které se promítají, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá.
Tyto kapičky se mohou dostat k lidem a povrchům až do vzdálenosti 6 stop. Můžete být vystaveni vdechování vzduchu obsahujícího tyto kapičky nebo dotykem předmětů, na které tyto kapičky přistály.
Prevence
Dobrou zprávou je, že viru chřipky se dá předcházet.
Každoroční očkování proti chřipce je jedním z nejlepších způsobů, jak se chránit. Chřipka se doporučuje všem osobám ve věku od 6 měsíců, včetně těhotných žen.
Zde je několik dalších preventivních opatření:
- Vyvarujte se těsného kontaktu s nemocnými lidmi.
- Pokud jste nemocní, zůstaňte doma, zvláště pokud máte horečku.
- Zakryjte si kašel, abyste chránili ostatní.
- Myjte si ruce.
- Omezte, jak často se dotýkáte úst nebo nosu.
.jpg)
