Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Vaše nehty mohou být oknem do možných problémů s tělem nebo jednoduše odrazem pravidelných návyků. Identifikace základních příčin a ochrana nehtů před poškozením a popraskáním vám může pomoci udržet je silné a funkční.
Popraskané nehty způsobují
Popraskané nehty mají mnoho příčin, od infekcí po běžné vedlejší účinky stárnutí. Podle americké Osteopathic College of Dermatology mají ženy častěji než muži popraskané nehty.
Zde jsou některé běžné příčiny.
Stárnutí
Jak člověk stárne, nehty se obvykle stávají tenčími a náchylnějšími k praskání. Nehty na nohou zesílí.
Časté vystavení vodě
Pokud provádíte práci, která vyžaduje časté mytí rukou nebo ponoření rukou do vody, může vám hrozit větší riziko popraskání nehtů.
Častá manikúra a odstraňování laků na nehty
Použití odstraňovačů laků na nehty na bázi acetonu může nehty oslabit a způsobit jejich lámání.
Stejně tak může být odstraněna manikúra gelových nehtů kvůli chemickým látkám a potřebě nehtů namočených v tekutém odlakovači. To může způsobit, že jsou nehty zranitelnější.
Plísňové infekce
Pokud máte praskliny nebo poranění kůže kolem nehtů, mohou houby napadnout kůži a vést k infekci. Mezi příznaky houbové infekce nehtů patří:
- praskání
- zesílené nehty
- mírně zbarvené nehty, například žluté, bílé nebo hnědé nehty
Nehty na nohou mohou být náchylnější k plísňovým infekcím kvůli teplému a mokrému prostředí, které může vytvářet obuv.
Nutriční nedostatky
Tělo používá různé živiny k růstu zdravých nehtů. Nedostatek železa je jednou z nejčastějších příčin nedostatků ve výživě popraskaných nehtů.
Pro účinné budování silných a zdravých nehtů potřebuje tělo také bílkoviny a vitamíny B.
Psoriáza
Psoriáza, která postihuje nehty, může způsobit změny nehtů, včetně praskání nehtů. Lidé mohou zaznamenat i další příznaky, jako je štěpení nehtů, rozpadání se nebo oddělení nehtového lůžka.
Porucha štítné žlázy
Štítná žláza je zodpovědná za udržování metabolismu člověka a za mnoho funkcí pro růst pokožky, vlasů a nehtů. Lidé s dysfunkcí štítné žlázy mohou mít problémy s nehty, včetně suchých, popraskaných a křehkých nehtů.
Příznaky se zlomenými nehty
Někteří lidé nazývají popraskané nehty rozdělené nehty. K praskání může dojít na různých místech, například uprostřed špičky nehtu nebo přes nehet.
Nehty, které praskají, jsou obvykle tenčí než obvykle. Mohou být také křehké a na místech se odlupují. Někdy mohou být nehty „měkké“ nebo se snadno ohnou.
Oprava popraskaných nehtů
Léčba popraskaných nehtů závisí na základní příčině. Lékaři mohou například předepsat antifungální léčbu, aby se zbavili houby. Ty jsou často na nehty natřeny jako lak na nehty. Pokud však praskání přetrvává, může lékař předepsat antifungální pilulku.
Pokud máte psoriázu na nehty, léčba může zahrnovat aplikaci lokálních léků na nehty. Patří mezi ně masti s vitaminem D nebo topické kortikosteroidy. Někdy může lékař doporučit fototerapii. To zahrnuje vystavení nehtů speciálnímu světlu.
Popraskané nehty většinou nevyžadují další lékařské ošetření, ale pokud si všimnete určitých známek, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.
Kdy navštívit lékaře
Pokud je váš nehet velmi bolestivý nebo vykazuje známky infekce, může být čas zavolat lékaře. Mezi příznaky infekce patří otok, zarudnutí nebo pokožka horká na dotek.
Růst a oprava vašich nehtů vyžaduje čas. Pokud jste však během šesti až osmi týdnů nezažili zlepšení nebo se praskání zhoršuje, řekněte to svému lékaři.
Prevence popraskaných nehtů
Kromě léčby základní příčiny nebo příčin popraskaných nehtů vyzkoušejte tyto preventivní kroky:
- Vyvarujte se dlouhodobého působení horké vody, například ve sprše nebo při mytí nádobí.
- Po umytí naneste na ruce a nehty zvlhčovače. Mezi příklady patří kutikulové oleje s obsahem vitaminu E a pleťové vody na bázi vazelíny, které utěsňují vlhkost.
- Nehty po koupeli nebo sprše zastřihněte, pokud jsou měkčí a je méně pravděpodobné, že prasknou. Udržování kratších nehtů je činí méně zranitelnými vůči zranění.
- Pilujte nehty pouze jedním směrem pomocí jemnozrnné smirkové desky.
- Používejte odlakovače, které neobsahují aceton. Možnosti bez acetonu méně pravděpodobně zbaví nehty.
- Zdržujte se kousání nebo kousání nehtů a kůžiček.
- Noste ochranné rukavice při provádění činností, které vyžadují dlouhodobé ponoření rukou do vody.
- Jezte zdravou stravu, která zahrnuje různé vitamíny a minerály, včetně železa a vitamínů B. Mnoho potravin je často obohaceno těmito minerály, jako jsou obiloviny, chleby nebo pomerančový džus.
Zatímco výzkum neprokázal, že je to pravda, někteří lidé shledávají, že užívání biotinových doplňků podporuje zdravější nehty. Tyto doplňky jsou k dispozici ve většině obchodů s potravinami a lékáren.
Mnoho kosmetických prodejen také prodává výrobky „na nehty“. Mohou účinně pomáhat některým lidem předcházet praskání.
Pokud často provádíte gelovou manikúru, zvažte střídání gelové manikúry a pravidelné polské manikúry. Nechtům můžete také občas dát pauzu, aby se mohly přestavět.
Někteří lidé také volí lak, který má gelový vrchní nátěr místo několika vrstev, protože je lze snáze odstranit.
Jídlo s sebou
Nehty slouží jako ochrana prstů na rukou a nohou.Popraskané a lámavé nehty mohou ztěžovat dokončení každodenních činností, zejména pokud pracujete rukama.
Pokud popraskané nehty postihují nehty i nehty na nohou, může mít lékař podezření na systémový stav nebo výživové nedostatky.
Naštěstí preventivní tipy a zdržení se používání nehtů jako víceúčelových nástrojů vám mohou pomoci vyřešit většinu obav týkajících se popraskaných nehtů.
