Dostali jste někdy nutkání lámat se o kousek ledu? Pokud tak učiníte, nejste sami.
Možná si myslíte, že toužíte po ledu, který má něco společného s horkým počasím venku. A zatímco zmrzlá kostka vody může uklidnit vaši žízeň uprostřed léta, ve skutečnosti existuje několik zdravotních důvodů, proč můžete toužit po zmrzlé vodě v mrazáku.
Co způsobuje, že toužíte po ledu?
Po ledu můžete toužit z mnoha důvodů. Zde jsou běžné důvody, proč lidé touží po ledu:
Pica
Pokud zažíváte nenasytnou touhu jíst led, můžete mít stav zvaný pica. "Z lékařského hlediska je pica porucha definovaná touhou jíst látky, které postrádají jakoukoli nutriční hodnotu," vysvětluje Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Lidé s pica často touží po nepotravinářských předmětech, jako jsou špína, štěrky, hlína, vlasy, led nebo papír. Pokud je led tou látkou, po které toužíte, můžete mít typ pica zvaný pagophagia.
I když neexistuje jediná příčina pica nebo pagophagia, mohou se vyskytnout, pokud máte anémii z nedostatku železa. Viníkem může být také podvýživa nebo porucha duševního zdraví.
Pica je často vidět u dětí a může mít psychologický základ, jako je obsedantně-kompulzivní porucha nebo pediatrická vývojová porucha. Obvykle také souvisí se základním nedostatkem živin, obvykle se železem. To pak vede k anémii.
Anémie z nedostatku železa
Abyste toužili po ledu, nemusíte dostávat diagnózu pica. Někteří lidé s anémií mohou toužit po ledu v důsledku nedostatku železa. Jedna studie navrhuje, že je to proto, že led dodává lidem s anémií duševní vzpruhu. Anémie je onemocnění, při kterém vaše krev nepřenáší dostatek kyslíku do zbytku těla. To má za následek méně energie.
Mezi další příznaky anémie patří:
- dušnost
- závrať
- slabost
Těhotenství
Pokud jste těhotná, může váš lékař zjistit, že máte anémii. „Těhotné ženy jsou často chudokrevné kvůli požadavkům na zásobování a cirkulaci krve, špatnému příjmu výživy nebo abnormálnímu krvácení,“ vysvětluje Dr. C. Nicole Swiner, MD. I když nemáte anémii v anamnéze, můžete během těhotenství trpět nedostatkem železa.
Kromě anémie Pasricha říká, že existují další důvody, proč můžete během těhotenství toužit po ledu:
- Těhotenství může způsobit nevolnost a zvracení, které
může vést k dehydrataci. V takovém případě vám konzumace ledu umožní zůstat hydratovaný
bez zhoršení příznaků nevolnosti. - Protože led nemá vůni ani chuť, mnoho žen touží
led během těhotenství. - Těhotenství zvyšuje rychlost metabolismu ženy a
způsobuje vazodilataci (otok cév). Oba mohou vést
ženy se cítí stále více horké, a proto touží po studených předmětech, jako je led.
Měli byste navštívit lékaře ohledně vašich chutí na led?
Pasricha doporučuje navštívit svého lékaře, pokud se vaše chuť k jídlu nebo žvýkání ledu zvyšuje alespoň po dobu jednoho měsíce. Váš lékař pravděpodobně provede základní laboratorní práci k otestování anémie z nedostatku železa, kterou je třeba vyhodnotit a léčit.
Je také dobré nechat si vyhodnotit zuby. Žvýkání ledu v průběhu času může zničit sklovinu. Požádejte svého lékaře, aby se podíval na vaše zuby. Mohou vám sdělit, zda je nutná návštěva zubaře.
Jak můžete zastavit svou chuť na led?
Jakmile navštívíte svého lékaře, dalším krokem je přijít s plánem, jak zastavit nebo alespoň snížit vaše chutí na led.
Pokud je anemie příčinou vašich chutí, může váš lékař zahájit léčbu doplňky železa a náhradní terapií. Po výměně zásob železa obvykle zmizí chuť na led.
Pokud anémie není základní příčinou, může se váš lékař podívat na psychologické důvody touhy. "Někteří lidé možná toužili po ledu kvůli psychologickým stresorům, v takovém případě se ukázalo, že kognitivně behaviorální terapie je užitečná," říká Pasricha.
Sečteno a podtrženo
Kompulzivní žvýkání ledu po dobu delší než jeden měsíc je známkou závažnějšího lékařského nebo psychologického problému, který je třeba zkontrolovat.
Pokud toužíte a žvýkáte led z jiných důvodů, než je žízeň, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče.
