Ekzém je běžné kožní onemocnění, které způsobuje červené nebo zbarvené, svědivé skvrny na pokožce. I když je častější u dětí, může se objevit v jakémkoli věku.
Na ekzém neexistuje žádný lék, ale bylo prokázáno, že některé produkty zmírňují příznaky. Jeden takový produkt, sůl z Mrtvého moře, může pomoci lidem s ekzémem léčit příznaky, jako je svědění a zánět.
V tomto článku se podíváme na to, co výzkum říká o tom, jak sůl z Mrtvého moře působí na ekzémy. Prozkoumáme také, jak jej použít pro co největší úlevu.
Jak sůl z Mrtvého moře pomáhá ekzému
Soli se po staletí používají k různým přírodním léčbám. Jsou ctěni pro svou schopnost uklidnit bolavé svaly a pomoci při kožních podmínkách.
Sůl z Mrtvého moře, na rozdíl od běžné stolní soli nebo soli Epsom, je bohatá na živiny, jako jsou:
- hořčík
- vápník
- síra
- zinek
Sůl z Mrtvého moře je bohatá na živiny, protože produkty z mořské soli se zpracovávají minimálně a jsou vyrobeny z odpařené mořské vody.
Minerály v mořské vodě a poté mořská sůl mohou zvýšit účinnost soli při léčbě příznaků ekzému.
Co říká věda
Jedna studie z roku 2005 dospěla k závěru, že namočení do koupele se solí z Mrtvého moře může zlepšit bariérovou sílu vaší pokožky ve srovnání s namočením z vodovodu.
Výše uvedená studie zjistila, že lokální léčba solí z Mrtvého moře zlepšila vlhkost pokožky. Po mořské solné lázni sůl také snížila:
- zánět
- zarudnutí
- drsnost kůže
Ale pro všechny prokázané výhody soli z Mrtvého moře některé výzkumy ukazují, že může mít potenciál být efektivnější.
Studie z roku 2010 zjistila, že koupání v roztoku soli z Mrtvého moře a používání ultrafialové terapie bylo účinnější než samotná ultrafialová (UV) terapie.
Jak používat sůl z Mrtvého moře na ekzém
Suchá kůže zhoršuje ekzém, proto se doporučuje ošetření, které může nahradit vlhkost pokožky. Národní asociace pro ekzémy (NEA) navrhuje teplou koupel následovanou zvlhčovačem, který pomůže nahradit část této vlhkosti.
NEA také navrhuje následující kroky při použití solného roztoku namočeného v Mrtvém moři:
- Postupujte podle pokynů na slaném produktu, který kupujete, abyste získali správné řešení. Typicky se na jednu koupel použijí 1 až 2 šálky soli.
- Nalijte teplou, ne horkou vodní lázeň. Nasypte do lázně sůl z Mrtvého moře.
- Namočte na 5 až 10 minut. Příliš dlouhé namáčení může suchou pokožku zhoršit. Horká voda může také dráždit a vysušovat pokožku.
- Používejte čisticí prostředek určený pro citlivou pokožku. Většina z nich neobsahuje barviva, vonné látky ani exfoliační přísady.
- Jemně si umyjte pokožku a opláchněte čisticí prostředky.
- Pomocí ručníku pokožku osušte, ne otřete. To může zanechat pokožku mírně vlhkou.
- Aplikujte na pokožku jakékoli topické léky na předpis.
- Použijte schválené zvlhčovací mléko na celé tělo do 3 minut od vystoupení z koupele. Nejlepší krémy pro lidi s ekzémy jsou krémy s vysokým obsahem oleje, ale bez vůní a barviv.
- Než se obléknete, poskytněte pokožce ještě několik minut, aby plně vstřebala léky a zvlhčovač.
Kdy použít sůl z Mrtvého moře na ekzémy
Stávající výzkum nestanoví ideální frekvenci pro solnou koupel z Mrtvého moře pro ekzémy. NEA však doporučuje užívat si jednu koupel nebo sprchu denně.
Pokud shledáte solnou koupel z Mrtvého moře užitečnou, můžete zvážit její použití každý den, zatímco příznaky jsou nejúčinnější.
Pokud jsou příznaky méně problematické, možná nebudete potřebovat solnou koupel, ale držte krok s zvlhčováním, abyste zabránili suché pokožce. Suchá kůže může zesílit vzplanutí ekzému.
Noční koupání může být pro vás také snazší, takže se nemusíte hýbat rutinou. Můžete také pomoci pokožce udržet vlhkost během spánku, abyste dosáhli lepších výsledků.
Další tipy ke koupání se solí z Mrtvého moře proti ekzému
Kromě soli z Mrtvého moře mohou být na ekzém užitečné i některé další přísady do koupele:
- Olej do koupele. Tyto koupelové výrobky vám mohou pomoci zvlhčit pokožku, ale vyvarujte se jakýchkoli olejů, které obsahují vonné látky nebo čisticí prostředky. Tyto další přísady mohou dráždit pokožku.
- Ovesné vločky. Koloidní ovesné vločky mohou pomoci snížit podráždění a svědění pokožky. Ovesné vločky do koupele jsou k dostání v lékárnách nebo si můžete vyrobit vlastní.
- Sůl. I když je známo, že sůl z Mrtvého moře je užitečná při snižování zánětu a projevů ekzému, může také pomoci stolní sůl. Nemá minerály a živiny ze soli z Mrtvého moře, ale kuchyňská sůl má pro pokožku stále výhody.
- Epsomská sůl. Stejně jako sůl z Mrtvého moře obsahuje i sůl Epsom živiny, jako je hořčík, o nichž je známo, že pomáhají při zánětu a podráždění pokožky.
- Ocet. Jablečný ocet v lázni může pomoci při různých stavech kůže, včetně příznaků ekzému. Může také pomoci vyčistit bakterie, pokud se u vás objeví infekce na pokožce.
Odnést
Voda může být pro vaši pokožku prospěšná i škodlivá, pokud máte ekzémy. Přílišný kontakt s vodou bez zvlhčení pokožky může vést k suché, podrážděné pokožce.
Pokud však používáte přísady jako sůl z Mrtvého moře a pleťové vody bohaté na oleje, můžete obnovit vlhkost pokožky a doufejme, že zmírníte - a možná předejdete - některým příznakům ekzému.
Pokud používáte nějaké léky na předpis na ekzémy, zvažte rozhovor se svým dermatologem o solných lázních z Mrtvého moře. Mohou mít návrhy, jak z této rutiny získat co největší užitek.
-snags-fda-approval.jpg)
.jpg)