Přehled
Erektilní dysfunkce (ED) může být jedním z nejvíce odrazujících fyzických problémů, které muž může mít. Neschopnost dosáhnout (nebo udržovat) erekci, zatímco stále cítíte sexuální touhu, je psychologicky frustrující a může napnout vztah i s tím nejrozumnějším partnerem. ED má lékařské i psychologické příčiny a je často kombinací obou.
"Pokud je muž schopen dosáhnout a udržet erekci za určitých okolností, jako je autostimulace, ale ne u jiných, například u partnera, jsou tyto situace často psychologického původu," říká MUDr. S. Adam Ramin, urologický chirurg a lékařský ředitel Urology Cancer Specialists v Los Angeles.
"A dokonce i v případech, kdy je příčina čistě fyziologická, například vaskulární problém ovlivňující průtok krve, existuje také psychologický prvek," říká.
To naznačuje, že vaše mysl může hrát důležitou roli při překonávání ED, bez ohledu na jeho zdroj. Ve skutečnosti mnoho lidí s ED uvádí pozitivní výsledky pomocí hypnózy, která pomáhá dosáhnout a udržet erekci.
Fyzické příčiny ED
Erekce je dosažena, když tepny, které přivádějí krev do penisu, nabobtnají krví a tisknou uzavřené žíly, které umožňují cirkulaci krve zpět do těla. Obsažená krev a erektilní tkáň tvoří a udržují erekci.
ED nastává, když do penisu neproudí dostatek krve, aby bylo možné vztyčit dostatečně dlouho, aby došlo k trvalému proniknutí. Lékařské příčiny zahrnují kardiovaskulární stavy, jako je kornatění tepen, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, protože všechny tyto stavy negativně ovlivňují průtok krve.
Neurologické a nervové poruchy mohou také přerušit nervové signály a zabránit erekci. Diabetes může také hrát roli při ED, protože jedním z dlouhodobých účinků tohoto stavu je poškození nervů. Některé léky přispívají k ED, včetně antidepresiv a léčby vysokého krevního tlaku.
Muži, kteří kouří, obvykle pijí více než dva alkoholické nápoje denně a mají nadváhu, mají větší riziko vzniku ED. Pravděpodobnost ED se také zvyšuje s věkem.
Zatímco u 50 to zažívají jen asi 4 procenta mužů, tento počet stoupá na téměř 20 procent mužů ve věku 60 let. Asi polovina mužů nad 75 let má ED.
Jakou roli hraje mozek?
V jistém smyslu začíná erekce v mozku. ED může být také způsobeno:
- minulá negativní sexuální zkušenost
- pocity hanby ze sexu
- okolnosti konkrétního setkání
- nedostatek intimity s partnerem
- stresory, které nemají se sexem vůbec nic společného
Připomenutí jedné epizody ED může přispět k budoucím epizodám.
"Erekce začíná, když dotyk nebo myšlenka šťouchne do mozku, aby vyslal signály vzrušení do nervů penisu," vysvětluje dr. Kenneth Roth, MD, urolog ze severní Kalifornie urologie v Castro Valley v Kalifornii. "Hypnoterapie může řešit čistě psychologickou a může významně přispět k léčbě smíšeného původu," říká.
Dr. Ramin souhlasí. "Ať už má problém fyziologický nebo psychologický původ, psychologický aspekt je přístupný hypnózním a relaxačním technikám."
Jerry Storey je certifikovaný hypnoterapeut, který také trpí ED. "Je mi 50 let a první infarkt jsem měl ve 30 letech," říká.
"Vím, jak může být ED kombinací fyziologických, neurologických a psychologických faktorů." V mnoha případech povede zdravotní postižení k psychologickému nárůstu fyziologických problémů. Myslíš si, že to „nevstaneš“, takže ne. “ Storey vytváří videa, která pomáhají mužům překonat ED.
Řešení hypnoterapie
Licencovaný hypnoterapeut Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI doporučuje nejprve spolupracovat přímo s hypnoterapeutem osobně nebo prostřednictvím videokonferencí, abyste se naučili cvičení vlastní hypnózy, která si můžete sami zacvičit.
Rothovo jednoduché autohypnotické cvičení začíná relaxací a poté se zaměřuje na vytváření a udržování erekce. Protože úzkost je tak důležitou součástí ED, technika začíná asi pěti minutami relaxace se zavřenýma očima.
"Zavři oči a uvolni je natolik, že si dovolíš představit, že jsou tak těžké a uvolněné, že se neotevřou." Jděte do toho a poddejte se tomu pocitu, že se prostě neotevřou, a řekněte si v duchu, jak jsou těžcí. Pak je zkuste otevřít a všimněte si, že nemůžete, “instruuje.
Dále Roth radí několik minut soustředěného povědomí o prohloubení relaxace každým nádechem.
Jakmile jste důkladně uvolněni a snadno dýcháte, zaměřte se na představu svého partnera ve smyslných detailech. "Představte si, že máte ciferník a můžete zvýšit průtok krve do penisu." Stále otáčejte knoflíkem a zvyšte průtok, “radí Roth.
Vizualizace pomáhá udržovat erekci. Roth navrhuje zavřít pěsti a představit si sílu vaší erekce. "Dokud jsou vaše pěsti sevřené, vaše erekce je 'uzavřená'," říká. Tyto sevřené pěsti mohou také vytvořit spojení s vaším partnerem, když se držíte za ruce.
Roth také dodává, že hypnoterapie se nemusí soustředit na dosažení erekce, ale na psychologické problémy, které jí brání. Například říká: „Někdy lze pomocí hypnoterapie uvolnit emocionálně škodlivé minulé zkušenosti. Ústup k zážitku a jeho uvolnění je výhodou relace. Mozek nezná rozdíl mezi realitou a představivostí, takže v hypnóze si dokážeme představit věci jinak. “
Erektilní dysfunkce může být prvním příznakem vážného problému, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo cukrovka. Bez ohledu na zdroj, Dr. Ramin naléhá na kohokoli, kdo to zažije, aby navštívil lékaře.
.jpg)
