Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Pomohou éterické oleje vzhled mé celulitidy?
Esenciální oleje se po mnoho let používají v mnoha kulturách k léčbě mnoha stavů, od snižování stresu přes hojení ran až po čištění dutin. Existuje nejméně 90 éterických olejů, které dermatologové často doporučují k léčbě kožních stavů, s více než 1 500 běžnými kombinacemi.
Jednou z novějších aplikací éterických olejů je napomáhání vzniku celulitidy. Celulitida je oblast kůže, nejčastěji na bocích, stehnech, hýždích a břiše, která vypadá hrudkovitě a dolíčky v důsledku nahromadění tuku pod kůží.
Celulitida však nemá vliv pouze na ty, kteří mají nadváhu. Podle Mayo Clinic hraje genetika pravděpodobně největší roli při určování, zda budete mít celulitidu.
Samotná celulitida sice není vážným zdravotním stavem, ale její vzhled může být pro některé zneklidňující. Jedna studie z roku 2014 uvádí, že až 90 procent žen, ale pouze 2 procenta mužů, má po dosažení puberty kosmetické obavy z celulitidy.
Jaký druh éterických olejů se používá na celulitidu?
Podle recenzního článku z roku 2017, publikovaného v doplňkové a alternativní medicíně založené na důkazech, nejčastěji používané éterické oleje k léčbě celulitidy zahrnují:
- cedrové dřevo
- cypřiš
- fenykl
- pelargónie
- grapefruit
- jalovec
- levandule
- citrón
- citronová tráva
- Limetka
- mandarinka
- rozmarýn
- Španělský šalvěj
Jak používat éterické oleje na celulitidu
Esenciální oleje se nesmí používat přímo na pokožku, protože jsou velmi účinné a mohou způsobit podráždění. Esenciální oleje je třeba míchat s nosnými oleji. Mezi běžné ty, které můžete mít ve spíži, patří kokosový olej nebo olivový olej.
Mezi další nosné oleje doporučené Národní asociací pro holistickou aromaterapii patří:
- meruňkové jádro
- arnica
- avokádo
- baobab
- brutnák lékařský
- měsíček
- pupalkový
- jojoba
- Marula
- šípkové semeno
- rakytník
- Třezalka tečkovaná
- sladký mandle
- tamanu
Správné ředění éterických olejů
Jakmile si vyberete alespoň jeden éterický olej a odpovídající nosný olej, odborníci z University of Minnesota navrhnou ředění v rozmezí od 1 do 5 procent. Pokud masírujete velké oblasti těla, držte se blíže 1 procenta.
- 1 procento: 1 kapka éterického oleje na čajovou lžičku nosného oleje
- 3 procenta: 3 kapky éterického oleje na čajovou lžičku nosného oleje
- 5 procent: 5 kapek éterického oleje na čajovou lžičku nosného oleje
Poté naneste směs éterického oleje na postižené místo a jemně jej otřete. Protože tyto oleje mají tendenci rychle se odpařovat, doporučuje se nanášet je dvakrát denně.
Malá studie z Thajska z roku 2018 ukázala, že masírování bylinkovým zábalem obsahujícím limetku a citronovou trávu (stejně jako řadu dalších olejů a bylin) pravidelně po dobu osmi týdnů snížilo jak výskyt celulitidy, tak velikost kožních záhybů.
Je však důležité mít na paměti, že k těmto výsledkům mohlo přispět několik různých faktorů, včetně masáže.
Nakupujte limetkové a citronové silice online.
Bezpečnostní opatření při používání éterických olejů
Při zvažování léčby éterickým olejem byste měli dodržovat několik opatření.
- Zajistěte dobrou ventilaci ve vaší ošetřovně.
- Chraňte oleje před očima.
- Chraňte oleje před plameny, protože mohou být extrémně hořlavé.
- Pokud léčba způsobí podráždění pokožky a pokud podráždění přetrvává i po ukončení používání éterického oleje, kontaktujte svého lékaře.
- Pokud vy nebo vaše dítě náhodně konzumujete éterické oleje, okamžitě kontaktujte nejbližší toxikologické centrum a zkuste vypít celé nebo 2 procenta mléka. Nevyvolávejte zvracení.
- Nepožívejte éterické oleje.
Poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte jakýkoli plán léčby, včetně těch, které zahrnují éterické oleje.
Odnést
Esenciální oleje byly studovány pro léčbu celulitidy s minimálními vedlejšími účinky. Stále však existuje výzkum, který je třeba provést na nejlepších olejích a kombinacích, které se mají použít, a také na jejich skutečné účinnosti (ve srovnání s účinností pouze nosného oleje nebo masáže).
Před použitím jakýchkoli éterických olejů se poraďte se svým lékařem nebo dermatologem, aby vám poskytli vodítko pro nejlepší možnosti léčby pro váš typ pleti.
