Co způsobuje odpolední bolesti hlavy a jak se s nimi zachází?

Co je ‚odpolední bolest hlavy '?

Odpolední bolest hlavy je v podstatě stejná jako u jakéhokoli jiného typu bolesti hlavy. Je to bolest z části nebo celé vaší hlavy. Jediná věc, která se liší, je načasování.

Bolesti hlavy, které začínají odpoledne, jsou často vyvolávány něčím, co se stalo během dne, jako je svalové napětí z práce u stolu.

Obvykle nejsou vážné a do večera vyblednou. Ve vzácných případech může být intenzivní nebo přetrvávající bolest známkou něčeho závažnějšího.

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o možných příčinách, jak najít úlevu a kdy navštívit svého lékaře.

Je to pravděpodobně důsledek tenzní bolesti hlavy

Nejpravděpodobnější příčinou odpolední bolesti hlavy je tenzní bolest hlavy. Napínací bolesti hlavy jsou nejběžnějším typem bolesti hlavy.

Až 75 procent dospělých občas pociťuje bolesti hlavy s napětím. Asi 3 procenta lidí je dostávají často.

Ženy mají dvakrát větší pravděpodobnost bolesti hlavy jako muži.

Cítí se jako: Pevný pás, který se svírá kolem vaší hlavy a něha v pokožce hlavy. Pocítíte bolest na obou stranách hlavy.

Způsobeno nebo spuštěno: Stres, nejčastěji. Mohou být zapojeny napjaté svaly v zadní části krku a pokožky hlavy. Je možné, že lidé, kteří mají bolesti hlavy s napětím, jsou citlivější na bolest.

V některých případech to může být důsledkem bolesti hlavy klastru

Klastrové bolesti hlavy jsou neobvyklou příčinou odpoledních bolestí hlavy. Zažije je méně než 1 procento lidí.

Tyto intenzivně bolestivé bolesti hlavy způsobují extrémní bolesti kolem oka na jedné straně hlavy. Přicházejí ve vlnách útoků zvaných shluky.

Každý klastr může trvat kdekoli od několika týdnů do několika měsíců. Poté zažijete období bez bolesti hlavy (remise).

Remise je stejně nepředvídatelná a může trvat kdekoli od několika měsíců do několika let.

Je pravděpodobnější, že vás bude bolet hlava, pokud:

• máte rodinnou anamnézu těchto bolestí hlavy
• jsi muž
• máte 20 až 50 let
• kouříte nebo pijete alkohol

Pocit jako: Silná, bodavá bolest na jedné straně hlavy. Bolest se může rozšířit do dalších částí hlavy a do krku a ramen.

Mezi další příznaky patří:

• červené, uslzené oko na straně bolesti hlavy
• vycpaný, rýma
• pocení obličeje
• bledá kůže
• visící víčko

Způsobeno nebo spuštěno: Lékaři přesně nevědí, co způsobuje bolesti hlavy. Bolest může někdy vyvolat alkohol a některé léky na srdeční choroby.

Ve vzácných případech by to mohlo být důsledkem spontánní intrakraniální hypotenze (SIH)

SIH je také známá jako nízkotlaká bolest hlavy. Tento stav je vzácný a postihuje pouze 1 z 50 000 lidí.

S největší pravděpodobností to začne ve 30. nebo 40. letech. Ženy to mají dvakrát větší pravděpodobnost než muži. SIH se vyskytuje častěji u lidí, kteří mají slabou pojivovou tkáň.

Jeden typ bolesti hlavy SIH začíná pozdě ráno nebo odpoledne a zhoršuje se po celý den.

Pocit jako: Bolest v zadní části hlavy a někdy i na krku. Bolest může být na jedné nebo obou stranách hlavy a může být silná. Zhoršuje se, když stojíte nebo sedíte, a zlepšuje se, když si lehnete.

Tyto činnosti mohou bolest ještě zhoršit:

• kýchání nebo kašel
• namáhání během pohybu střev
• cvičení
• sklonil se
• mít sex

Mezi další příznaky patří:

• citlivost na světlo a zvuk
• nevolnost nebo zvracení
• zvonění v uších nebo tlumený sluch
• závrať
• bolest v zádech nebo na hrudi
• dvojité vidění

Způsobeno nebo spuštěno: Spinální tekutina tlumí mozek, takže při pohybu nebouchne do lebky. Únik míchy způsobuje nízkotlakou bolest hlavy.

Unikající tekutina může být způsobena:

• porucha dury, membrány, která obklopuje mozek a míchu
• poškození tvrdé pleny po operaci páteře nebo bederní punkci
• zkrat, který odvádí příliš mnoho tekutiny

Někdy není žádný zjevný důvod pro únik míšní tekutiny.

Může to být nádor na mozku?

Intenzivní bolest hlavy, která nezmizí, by vás mohla zajímat, zda máte nádor na mozku. Ve skutečnosti jsou bolesti hlavy zřídka známkami nádoru na mozku.

Je velmi nepravděpodobné, že by odpolední bolesti hlavy způsobil nádor. Bolesti hlavy spojené s nádory se mohou objevit kdykoli během dne. Rovněž se časem stávají častějšími a závažnějšími a způsobují další příznaky.

Můžete také zaznamenat:

• nevolnost
• zvracení
• záchvaty
• rozmazané nebo dvojité vidění
• problémy se sluchem
• potíže s mluvením
• zmatek
• necitlivost nebo nedostatek pohybu v ruce nebo noze
• změny osobnosti

Jak najít úlevu

Bez ohledu na to, co vám způsobilo bolest hlavy, vaším cílem je získat úlevu. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění bolesti.

Vezměte si lék proti bolesti na předpis. Aspirin, ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve) jsou dobré pro zmírnění každodenní bolesti hlavy. Některé léky proti bolesti kombinují aspirin nebo acetaminofen s kofeinem (bolest hlavy Excedrin). Tyto produkty mohou být pro některé lidi efektivnější.

Naneste ledový obklad. Držte ledový obklad na hlavě nebo krku po dobu asi 15 minut, abyste zmírnili napětí hlavy.

Zkuste teplo. Pokud vám bolesti způsobily ztuhlé svaly, teplý obklad nebo vyhřívací podložka může fungovat lépe než led.

Posaď se zpříma. Klouzání po stole po celý den napíná svaly na krku, což by mohlo vést k tenzní bolesti hlavy.

Zkuste se uvolnit. Uvolněte stres, při kterém jsou vaše svaly napjaté a bolí vás hlava, cvičením meditace, hlubokého dýchání, jógy a dalších relaxačních technik.

Získejte masáž. Tření napjatých svalů se nejen cítí dobře, ale je to také silný nástroj pro potlačování stresu.

Zvažte akupunkturu. Tato praxe používá tenké jehly ke stimulaci různých tlakových bodů kolem vašeho těla. Výzkum zjistil, že u lidí s bolestmi hlavy s chronickým napětím může akupunkturní léčba snížit počet bolestí hlavy na polovinu. Výsledky trvají nejméně šest měsíců.

Vyvarujte se piva, vína a alkoholu. Pití alkoholu může během záchvatu vyvolat bolesti hlavy.

Procvičujte prevenci bolesti hlavy. Užívejte antidepresiva, léky na krevní tlak nebo léky proti záchvatům denně, abyste předešli bolestem hlavy.

Vezměte si lék proti bolesti na předpis. Pokud vás často odpoledne bolí hlava, může vám lékař předepsat silnější lék proti bolesti, jako je indometacin (Indocin) nebo naproxen (Naprosyn). Triptany fungují dobře při bolestech hlavy.

Kdy navštívit svého lékaře

Odpolední bolesti hlavy obvykle nejsou vážné. Většinu z nich byste měli být schopni sami ošetřit. Někdy však mohou signalizovat závažnější problém.

Zavolejte svého lékaře nebo jděte na pohotovost, pokud:

• Bolest se cítí jako nejhorší bolest hlavy ve vašem životě.
• Bolesti hlavy přicházejí častěji nebo jsou bolestivější.
• Bolesti hlavy začaly po úderu do hlavy.

Také byste měli navštívit svého lékaře, pokud máte některý z těchto příznaků bolesti hlavy:

• ztuhlý krk
• zmatek
• ztráta zraku
• dvojité vidění
• záchvaty
• necitlivost v ruce nebo noze
• ztráta vědomí