Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Ne každá touha je spontánní
Co mají společné vibrátory, iPhony a topinkovače? Můžete je zapnout stisknutím tlačítka. Vaše tělo, fam, není na tomto seznamu.
"Díky mainstreamovým filmům a televizi se zdá, že je to spontánní touha - ve které jste najednou nebo náhodně zapnuti - je normou," říká Jill McDevitt, rezidentní sexuologka společnosti CalExotics.
"A i když se to určitě stává - zejména na začátku vztahů - není to tak." pouze způsob, jak začít dobrý nebo zdravý sex. “
Ve skutečnosti většina lidí zažívá něco, čemu se říká „responzivní touha“.
"To je, když v důsledku toho dojde k touze mít sex." záměrně pomocí sexuálních fyzických nebo duševních podnětů, jako je líbání, masáže, čtení erotiky nebo sledování porna, abyste získali náladu, “říká.
Níže naleznete tipy, jak záměrně otáčet sebe - a svého partnera, pokud ho máte.
PSA: Vždy je zapotřebí nadšený souhlas
"Je obrovský rozdíl mezi potřebou trochu šťouchnutí do nálady a vynucením vašeho partnera k sexu, který nechcete mít," říká certifikovaná sexuální vychovatelka Alicia Sinclair, generální ředitelka společnosti COTR, Inc., výrobce b-Vibe, Le Wand a Cowgirl.
„Pokud jeden z partnerů říká„ ne “nebo fyzicky ucouvne, je důležité brát tyto narážky vážně,“ říká.
Nezastavení, když váš partner s nadšením nesouhlasí, není sex. Je to útok.
Naplánujte si náladu
Pokud si myslíte, že plánovaný sex je protikladem dobrého sexu, přemýšlejte o tom, jak zábavné by bylo být ve své příjemné krajce, kalhotkách nebo pořadači, když vás váš partner svléká - na rozdíl od jednodenních boxerek nebo dobových kalhotek.
Naplánujte si týdenní datum sexu
Průhledná alespoň 60 minut ve vašem kalendáři jednou týdně pro datum opakovaného sexu.
„Klíčem je udržet odhodlání prozkoumat své tělo a tělo svého partnera tak, jak byste si udrželi pracovní hovor nebo schůzku s vlasy,“ říká sexuální vychovatelka Sarah Sloane, která trénuje kurzy sexuálních hraček na Good Vibrations and Pleasure Chest od 200 l .
Pro informaci, tento tip platí i pro sólový sex. Plánované masturbační facky.
Opřete se o chtíčové učení
Naplánujte si schůzku s místním sex shopem. Podívejte se na živou nahrávku filmu „Proč jsou lidé do toho ?!“ od Tiny Horn podcast. Přejděte do Muzea sexu. Zúčastněte se erotické vyprávění příběhů.
"V dlouhodobých sexuálních vztazích může být vytvoření pocitu novosti a novosti rozdílem mezi tím, kdy se člověk zapne a bude mít pocit, že mu děláš fušku," říká Sinclair.
Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je jít na událost zaměřenou na sex a zjistit, jaké konvoluce a zájmy nastanou poté, říká.
Vydejte se na sexy útěk
Také známý jako dovolená ... kde máte sex.
Nejde o vyvíjení tlaku na sebe, abys to zvládl. Jde o trávení kvalitního času společně bez přerušení práce / dětí / domácích mazlíčků / rodičů.
Pokud skončíte bang-a-langing, skvělé! Někdo jiný umyje prostěradlem potřísněné listy! Pokud ne, žádný velký, stále budete mít prospěch z QT.
Investujte čas do vzájemného zapnutí
Zopakovat: Lidská těla se nezapínají stisknutím tlačítka. To není potřeba.
Prozkoumejte nositelné sexuální hračky
V ideálním případě mohou přijít s dálkovým ovládáním.
„Zkuste mít jednoho partnera s vibrátorem, jako je Panty Teaser Lock-N-Play od CalExotics, který může váš partner ovládat pomocí dálkového ovladače,“ navrhuje McDevitt.
"Nahromadění způsobí, že si po návratu domů budete navzájem skákat kosti."
Sext!
Přemýšlejte o tom, jak by mohla být H-O-T předběžná sextová relace. Než se chystáte navštívit svého partnera, řekněte mu přesně, co s ním chcete udělat.
Některé řádky k zapůjčení:
- "Nemůžu se dočkat, až se budu lízat ve švu tvých ..."
- "Stále přemýšlím o tom, jak jsi vypadal, když jsem tě minulý týden poprvé stiskl ..."
- "Dnes večer chci slyšet, jak sténáš mé jméno do úst ..."
Budujte očekávání jinými kreativními způsoby
Některé návrhy od Sinclaira:
- Zanechte svému partnerovi sexy notu.
- Zavěste speciální prádlo na místo, kde to bude vidět váš partner.
- Těsně před odchodem do práce jim zašeptejte něco špinavého do ucha.
- Vydejte se společně na nákup nového otroctví nebo sexuálních hraček (a možná si navzájem řekněte, jak byste je chtěli použít!).
De-stres společně
Nepřítel vašeho libida je pravděpodobně vaše konstanta číslo jedna: stres. Vyřešte některé z těchto stresů pomocí následujících technik.
Jóga
Samozřejmě jóga je na seznamu! Je to koneckonců postup odstraňování stresu. Plus, pes směřující dolů je skvělá praxe pro psí styl ...
Další možnost: Zkuste tantrickou jógu, což je v podstatě smyslná jóga.
Dýchání
TBH, nevíš skutečný intimita, dokud neodpovídáte svým nádechům a výdechům s nádechem a výdechem boa.
Přemýšlet
Procvičte si několik minut meditace, abyste si vyčistili mysl, než se zapojíte do sexuální výměny, navrhněte McDevitta.
"Prostě si nedělej, aby se naladění na sex stalo cílem snížení stresu, protože to selže." Říkat: „Potřebuji meditovat, abych byl méně vystresovaný a chtěl jsem sex,“ je jistý způsob, jak se ještě více stresovat, “říká. Poznamenejme!
Dejte si sprchu nebo koupel
Svalové relaxační teplo. Smyslné uklouznutí mýdla na pokožce. Nahá těla. Ano, sprcha a vana jsou ideální pro zapnutí.
Cílem není mít sex ve sprše, jen se smyslně zbavit stresu. Ale (!) Pokud jedna věc vede k druhé, nezapomeňte použít lubrikant.
Vyřešte jakýkoli konflikt
"Nejlepší sex je sex, kde existuje jasná, přímá komunikace a otevřenost mezi partnery," říká Sinclair.
"A pokud bojujete, jste naštvaní nebo frustrovaní se svým partnerem, může to způsobit, že dáte své zdi nahoru, což není příznivá nálada nebo přístup k šťastnému hraní."
Váš tah: Komunikujte, komunikujte a komunikujte ještě více, abyste vyřešili (a možná i kopulovali).
Cítíte se naštvaní, frustrovaní nebo naštvaní vy sám může také blokovat vaše libido.
Zkuste deníky, promluvte si s někým jiným (přítelem, terapeutem, milencem) nebo se obraťte na své další postupy péče o sebe.
Nastavit náladu
"Vaše okolí může být někdy klíčem k tomu, abyste se dostali ze špatné nálady a do sexy," říká Sinclair.
Zkuste vyčistit svůj sexuální prostor, ztlumit světla, zapálit svou oblíbenou svíčku, pustit nějakou jemnou hudbu, rozložit talíř s afrodiziakálním jídlem (nebo jen čokoládovou tyčinku) nebo zapnout svůj oblíbený film s hodnocením R.
Udělejte z toho hru
Co mají sex a hry společné? Oba jsou zábavné. Společně je to jako zábava x10.
Bez rukou
Můžete se líbat. A je to! Není povoleno tahání za vlasy, dolaďování bradavek, škádlení prstů, baňkování nebo výprask.
První osoba, která použije své ruce a dotkne se druhé osoby, prohrává.
Váš pohyb: Pomocí zubů, jazyka a rtů kousejte, cucajte, líbejte a lízejte ústa svého partnera v rytmu, který je tak příjemný, že vám nemohou pomoci, ale vás do nich vtáhnout.
(Pokud si nemyslíte, že je to žhavé, zjevně jste neviděli, jak jsou všichni oblíbení Slovo L Carmen a Shane to hrají v sezóně 2, epizoda 3.)
Házejte kostkou
Ach, sex kostky - které najdete online - mohou znít banálně AF, ale mohou být vážně horké.
Vyhoďte kostky a nechte je, ať vám kouší, sají, lízají, plácnou nebo polibky na zadek, klitoris, kohout nebo ústa.
Pokud jste vy a váš partner na kink a BDSM, můžete zkusit tuto sadu zaměřenou na kink.
Vyberte si kartu, jakoukoli kartu
Pak udělejte, co vám říká. Od orálního sexu přes masáž zad až po sání prstů a sezení na obličeji jsou sexuální karty zábavné pro dua, která mají náladu na náladu. Popadněte sadu online.
Ty jdi, já jdu
"Toto cvičení je o hraní Dárku a poté hraní Přijímače," vysvětluje Sinclair.
Začněte nastavením časovače. Po určitou dobu (například 30 minut) se dárce má dotknout přijímače kdekoli a jakkoli by se jich chtělo dotknout, počínaje neexuálními dotyky. Jakmile vyprší čas, přepněte.
"Je to skvělý způsob, jak se soustředit na rozdávání a přijímání rozkoše a na komunikaci toho, co se cítí dobře, ještě než začne sex," říká.
Přineste si erotické pomůcky
Místo přechodu z 0 na 0 (to je nula k orgasmu), proč nepoužívat oči a uši k nastavení nálady?
Prozkoumejte zvukové porno
"Mluvená erotika jako Dipsea a Aurore je nový zábavný způsob, jak do zážitku vnést fantazii a představivost," říká Sinclair.
Cestou zpět z večeře si ji připravte v telefonu a dejte jedno ze sluchátek do uší.
Sledujte společně porno
Pokud vás nebo vašeho boa baví sledovat videa v sólovém čase, proč je nesledovat společně? U některých supererotických, sexuálně pozitivních filmů se podívejte na FourChambers nebo Bellesa.
Také horké: Zapnutí delšího pornografického filmu a převrácení obrazovky tak, abyste slyšeli hluk, sténání a mňoukání v pozadí (CrashPadSeries má některé velmi sexy sténání naplněná videa).
Rozzuřte se slovy
Nemělo by být žádným překvapením, že čtení o sexu může být horké. Vytáhněte příběh z Literotica nebo Sugar Butch Chronicles a přečtěte si ho nahlas svému boo.
Listujte v komiksu
Vizuální studenti do popředí! "Grafické romány a komiksy, jako Fantagraphics, jsou nápaditým a zábavným způsobem, jak prozkoumat nové části vaší sexuality," říká Sinclair.
Sečteno a podtrženo
Je to naprosto zdravé a normální, pokud si na náladu na sex vyžaduje trochu práce. Jak je uvedeno výše, ahoj způsobů, jak toho dosáhnout.
Také je v pořádku, pokud nemůžete mít náladu! Nikdy byste neměli cítit tlak na sex, pokud nechcete.
Vaše genitálie a další erotogenní zóny nejsou situací „použijte je nebo je ztraťte“ - stále tu pro vás budou, i když jste v náladě nebo máte čas se do ní dostat.
Gabrielle Kassel je newyorská autorka sexu a wellness a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.
