Máš horečku? Jak zjistit a co byste měli dělat dál

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Příznaky, na které je třeba dávat pozor

Je normální, že vaše tělesná teplota během dne kolísá. Obecně však platí, že pokud jste dospělí a vaše teplota je vyšší než 38 ° C, máte horečku.

Horečka je způsob, jakým tělo bojuje s nemocí. I když je možné mít jeden bez známé příčiny, horečky jsou obvykle vyvolány virem nebo bakteriální infekcí.

Než začnete hledat teploměr, zvažte své příznaky. Jsi vlhký? Unavený? U kojenců a batolat mohou být příznaky horečky ještě komplikovanější.

Mezi nejčastější příznaky horečky patří:

• bolest hlavy
• teplé čelo
• zimnice
• bolavé svaly
• celkový pocit slabosti
• bolavé oči
• ztráta chuti k jídlu
• dehydratace
• zduření lymfatických uzlin

Kojenci nebo malé děti s horečkou mohou také zaznamenat:

• větší podrážděnost než obvykle
• letargie
• propláchnutá kůže
• bledost
• potíže s polykáním
• odmítnutí jíst, pít nebo kojit

V závažných případech může horečka způsobit:

• nadměrná ospalost
• zmatek
• křeče
• silná bolest v jiných částech těla
• neobvyklý vaginální výtok
• bolest během močení
• vyrážka
• zvracení
• průjem

Pokračujte v čtení, abyste se naučili různé způsoby, jak zjistit teplotu, plus tipy, jak snížit horečku a další.

Horečka a COVID-19

Na začátku roku 2020 se nový virus začal věnovat titulkům způsobujícím onemocnění známým jako COVID-19. Jedním z výmluvných příznaků COVID-19 je nízká horečka, která se časem postupně zhoršuje.

Mezi další běžné příznaky přípravku COVID-19 patří dušnost a suchý kašel, který se postupně zhoršuje.

U většiny lidí tyto příznaky vymizí samy a není nutná lékařská péče. Měli byste se však obrátit na pohotovostní služby, pokud máte potíže s dýcháním, zmatenost, modré rty nebo přetrvávající bolest na hrudi.

Jak měřit teplotu

Existuje několik způsobů, jak měřit teplotu. Každý má své klady a zápory.

Ústa

Orální teploměry se používají k měření teploty v ústech. Obvykle mají digitální odečet, po dokončení čtení pípnou a mohou vás dokonce upozornit, pokud je teplota dostatečně vysoká, aby byla považována za horečku.

Měření teploty ústy je lepší volbou pro dospělé než pro děti a kojence. Je to proto, že abyste získali přesný údaj, musíte držet ústa zavřená a teploměr držet na místě po dobu nejméně 20 sekund. To může být pro děti a kojence obtížné.

Použití orálního teploměru:

1. Nejezte a nepijte 15 minut před vložením teploměru. Je to proto, že jídlo a pití mohou změnit teplotu v ústech a ovlivnit čtení.
2. Před vyjmutím držte teploměr pod jazykem alespoň 20 sekund. Mělo by to být co nejblíže středu úst. To se může lišit v závislosti na značce, proto si přečtěte pokyny pro váš konkrétní teploměr.
3. Po odečtení vydezinfikujte teploměr antibakteriálním mýdlem a teplou vodou.

Ucho

Ušní teploměry měří teplotu tympanické membrány. Toto se nazývá ušní bubínek. Přestože je zdravotníci často používají, můžete doma používat také teploměr na uši.

Ušní teploměr využívá digitální odečet a poskytuje výsledky během několika sekund. Děti starší 6 měsíců, děti i dospělí mohou jeden používat. Protože je to rychlé, je to pro rodiče často snadná volba, jak je použít u malých dětí.

Studie z roku 2013 zjistila, že tento typ teploměru je stejně účinný jako rtuťový skleněný teploměr.

Chcete-li použít digitální ušní teploměr:

1. Držte teploměr až k uchu a infračervený senzor směřuje k zvukovodu.
2. Když je teploměr na svém místě, zapněte jej. Po dokončení čtení většina modelů pípne.

Nezasunujte ušní teploměr do zvukovodu. Protože používá infračervené záření, může teploměr odečítat, pokud senzor směřuje ke zvukovodu.

Rektální

Teplotu konečníku můžete dosáhnout jemným vložením teploměru do konečníku. Můžete použít standardní teploměr - stejný jako byste měřili teplotu ústy. Nikdy byste však neměli v ústech používat stejný teploměr, jaký jste použili v konečníku.

Místo toho si pořiďte dva teploměry a u každého označte, jak se používá. Můžete si také zakoupit online rektální teploměr s malým hrotem pro dítě. Může snížit riziko zranění vašeho dítěte.

Studie z roku 2015 zjistila, že rektální odečet teploty je přesnější než orální nebo ušní.

Rektální teploměry jsou nejlepší volbou pro malé děti, zejména pro děti do 6 měsíců. Je to proto, že budete moci získat přesnější čtení. Ve skutečnosti mnoho pediatrů požádá, abyste si před konečným vyšetřením na horečku u dítěte změřili rektální teplotu.

Měření rektální teploty dítěte:

1. Otočte své dítě na břicho a sundejte mu plenu.
2. Jemně zasuňte hrot teploměru do konečníku. Nevkládejte jej více než 1/2 palce až 1 palec.
3. Zapněte teploměr a držte jej na místě asi 20 sekund.
4. Po dokončení odečtu opatrně odeberte teploměr.
5. Po použití očistěte rektální teploměr alkoholem.

Můžete také zvážit použití jednorázových pouzder teploměru, zvláště pokud budete teploměr používat u více než jedné osoby.

Pokud se vaše dítě během čtení hodně pohybuje, mohou být výsledky nepřesné.

Bez teploměru

Pokud nemáte teploměr, existují méně přesné způsoby, jak diagnostikovat horečku.

Dotek je nejoblíbenější metoda, ale je také nejméně přesná. To platí zejména v případě, že provádíte vlastní diagnostiku.

Když pomocí dotyku diagnostikujete horečku u někoho jiného, ​​dotkněte se nejprve své vlastní kůže a poté se dotkněte druhé osoby a porovnejte obě teploty. Pokud je druhá osoba mnohem teplejší než vy, může mít horečku.

Můžete také zkusit sevřít kůži na hřbetu ruky a zkontrolovat známky dehydratace. Pokud kůže rychle neodskočí, můžete být dehydratovaní. Dehydratace může být známkou horečky.

Co znamená teplota?

Máte horečku, pokud máte rektální teplotu 38 ° C nebo orální teplotu 37,8 ° C. U dospělých a dětí starších 3 měsíců se za vysokou horečku považuje teplota 39 ° C (102,2 ° F) nebo vyšší.

Pokud je vašemu dítěti až 3 měsíce a má rektální teplotu 38 ° C, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Horečky u malých dětí mohou být velmi závažné.

Pokud je vaše dítě ve věku od 3 měsíců do 3 let a má teplotu 39 ° C, zavolejte svého lékaře. To je považováno za vysokou horečku.

Kdokoli, teplota vyšší než 104 ° F (40 ° C) nebo nižší než 95 ° F (35 ° C) je důvodem k obavám. V takovém případě vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.

Jak snížit horečku

Pokud vaše horečka není důsledkem základního onemocnění, jako je infekce, nebo není horečka u malého dítěte nebo dítěte, lékařská péče obvykle není nutná. Tady je to, co můžete udělat, abyste pomohli s horečkou.

Tipy pro léčbu horečky

• Vyhněte se horku. Pokud můžete, udržujte pokojovou teplotu chladnou. Vyměňte silnější materiály za lehké a prodyšné látky. V noci se rozhodněte pro prostěradlo nebo lehkou přikrývku.
• Zůstaňte hydratovaní. Doplnění ztracených tekutin je klíčové. Voda je vždy dobrá volba, ale vývar nebo rehydratační směs jako Pedialyte mohou být také prospěšné.
• Vezměte reduktor horečky. Léky snižující horečku, jako je ibuprofen (Advil) a acetaminofen (Tylenol), mohou také pomoci zmírnit příznaky. Před podáním těchto léků dítěti nebo dítěti se poraďte se svým lékařem, abyste dosáhli správné a správné dávky.
• Odpočinek. Aktivita může zvýšit vaši tělesnou teplotu, takže buďte pomalí a počkejte, až horečka pomine.

Měli byste si dát studenou koupel nebo sprchu?

Studená voda může dočasně pomoci snížit teplotu, ale může vést k třesu.

Když se třesete, vaše tělo rychle vibruje, aby zvýšilo vaši tělesnou teplotu, takže ve skutečnosti můžete způsobit, že se vaše teplota zvýší, pokud si dáte studenou koupel nebo sprchu.

Místo toho zkuste houbičku zahřát teplou vodou. Jak se voda odpařuje, vaše tělo začne ochlazovat. Pokud houba způsobí třes, zastavte nebo zvyšte teplotu vody.

Kdy navštívit svého lékaře

Ve většině případů horečky uběhnou.

Existují však případy, kdy je nutná lékařská péče u dospělých. Pokud vaše teplota přesahuje 40 ° C (104 ° F) nebo nereaguje na léčbu snižující horečku, zvažte kontaktování svého lékaře.

U dětí ve věku 3 měsíců a mladších vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud mají rektální teplotu 38 ° C nebo vyšší. U dětí ve věku od 3 měsíců do 3 let zavolejte svého lékaře, pokud mají teplotu 39 ° C nebo vyšší.

Otázky a odpovědi

Otázka:

Kdy mám léčit horečku versus nechat ji běžet?

A:

Pokud nemáte zdravotní stav, kdy vám lékař řekl jinak, léčba horečky je z důvodu pohodlí, nikoli z lékařského hlediska.

Svou horečku byste měli léčit, pouze pokud se cítíte špatně. Horečka není nebezpečná - je to způsob, jak tělo bojuje s infekcí.

Pokud vás bolí tělo a nedokážete se uklidnit, vezměte si acetaminofen nebo ibuprofen. Neexistuje však žádný důvod k léčbě horečky, jen aby se snížila vaše tělesná teplota.

- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN

Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.