K opálení dochází, když sluneční světlo nebo umělé ultrafialové (UV) paprsky zasáhnou kůži a způsobí vznik pigmentu zvaného melanin. Melanin je zodpovědný za hnědou záři, kterou spojujeme s opálením, ale je to také způsob, jak se pokožka chrání před poškozením UV zářením způsobeným sluncem.
Opálení, které dostáváte při venkovní expozici, je hlavně výsledkem UVA paprsků ze slunce, protože velká většina slunečních UVB paprsků je absorbována ozonovou vrstvou Země. Solária obvykle obsahují směs UVA a UVB paprsků. UVB paprsky mají více energie než UVA paprsky, mohou přímo poškodit vaši DNA a jsou příčinou většiny rakovin kůže - i když UVA i UVB paprsky mohou vaši pokožku poškodit.
Spray tans, kde se barevná přísada dihydroxyaceton (DHA) rovnoměrně nanáší na dočasné ztmavnutí buněk pokožky, jsou populární alternativou k dosažení opálení bez vystavení škodlivým UV paprskům.
Opálení nemá žádné lékařské výhody, ale někteří lidé upřednostňují vzhled opálené pokožky. Legenda říká, že opalování se stalo populárním v roce 1923, kdy byla Coco Chanel spálena sluncem na cestě na jih Francie. Fotky její opálené se údajně staly znamením krásy a relaxace.
Tanky vydrží různě dlouhou dobu v závislosti na tom, jak jste je získali (od UV paprsků nebo spreje). Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste prodloužili životnost svého opálení, ale nebude to trvalé.
Jak dlouho vydrží opálení?
Životnost opálení závisí na tom, o jaký druh opálení jde. Závisí to také na vaší pokožce a na tom, jak často se vaše pokožka regeneruje.
Obecně lze očekávat, že opálení, kterého bylo dosaženo opalováním venku, bude trvat 7 až 10 dní, než se začne přirozeně odlupovat vnější vrstva pokožky.
Stříkací tanky mohou začít mizet už za 1 den bez řádné péče a mohou trvat až 10 dní.
I když neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podpořily, expertka na sprejové opálení Jules Von Hep v rozhovoru pro Marie Claire uvedla, že pokožka některých klientů nevyužívá sprejové opalování také týden před nebo během jejich období, takže možná budete chtít pokud je to možné, počkejte do týdne poté.
Může být opálení trvalé?
Opálení není nikdy trvalé, protože pokožka se v průběhu času přirozeně odlupuje. To způsobí, že se opálená pokožka odlupuje. Vytvářejí se nové buňky a starší kůže se odlupuje.
Každý, kdo vidí, že se „trvale“ opálí, má přirozeně tmavší pokožku, používá opalovací krém nebo spreje, které se opalují, nebo pravidelně chodí na slunce.
Je důležité si uvědomit, že klinika Mayo a Úřad pro kontrolu potravin a léčiv výslovně tvrdí, že pilulky na opalování bez slunce nejsou bezpečné. Je třeba se jim vyhnout.
Poznámka k soláriím
Žádný druh opalování není zcela bezpečný, ale solária a kabiny jsou obzvláště nebezpečné.
UVA záření v soláriích je až třikrát intenzivnější než UVA v přirozeném slunečním světle. Solária jsou podle Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny (IARC) Světové zdravotnické organizace klasifikována jako karcinogenní pro člověka. Je třeba se vyvarovat solárií a kabin.
Jak zabránit vyblednutí opálení
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili vyblednutí opálení a prodloužili tak životnost opálení.
- Před odchodem na slunce nebo před opálením si pokožku odlupujte. Tím zabráníte odlupování pokožky a sprejovému opálení dodáte hladký a rovnoměrný podklad, na který se bude lepit.
- Vezměte si vlažné nebo chladné sprchy. Horká voda dehydratuje pokožku, což může způsobit rychlejší vyblednutí opálení.
- Udržujte pokožku hydratovanou. Hydratovaná pokožka zpomalí exfoliaci vašeho těla. Pokožku můžete zvlhčit přírodním olejem, jako je kokosový nebo avokádový olej.
- Použijte opalovací prodlužovač nebo doplňte opalovací krém. Některé látky prodlužující opálení ve skutečnosti stimulují produkci melaninu.
Opatření na vystavení slunci a vedlejší účinky
Při pobytu na slunci byste měli vždy nosit opalovací krém s SPF nejméně 30. Pravděpodobně budete muset použít více krémů na opalování, než si myslíte.
Americká akademie dermatologie doporučuje použít alespoň 1 unci (dostatečnou k naplnění sklenice nebo přibližně velikosti golfového míčku) k pokrytí celé exponované kůže. Opalovací krém budete muset aplikovat každé 2 až 3 hodiny a poté, co se ponoříte do vody.
Mezi rizika přílišného slunce patří:
- úžeh
- potničky
- předčasné stárnutí (pokožka na slunci ztrácí pružnost, což může způsobit vrásky a poškození kůže)
- dehydratace způsobená pocením z tepla
- melanom a další rakoviny kůže
- poškození očí, protože zírání na slunce může poškodit tyčinky a kužele v sítnici
Odnést
Jak dlouho vaše opálení vydrží, záleží na tom, zda jste se k němu dostali opalováním nebo stříkáním v salonu. I když žádné opálení není trvalé, při správné péči můžete prodloužit jeho životnost o několik dní.
Obecně lze říci, že opálení vydrží až 7 až 10 dní, než se pokožka začne přirozeně odlupovat a regenerovat. Pokud si před opalováním odlupujete tělo, použijte opalovací prodlužovač a udržujte pokožku navlhčenou, vaše opálení může trvat déle, než se očekávalo.
