Nejlepší metody pro pěstování vousů na tvářích

Častým problémem při pěstování vousů je nerovnoměrný růst na tvářích. Mnoho mužů má silnější vlasy kolem horního rtu a úst.

Pokud je vaším cílem pěstovat plné vousy, možná vás zajímá, jestli existuje něco, co můžete udělat pro vyplnění stran, kde mohou být vlasy řídčí.

Bohužel je málo, co můžete udělat, abyste stimulovali růst nových vousů. Vaše genetika je primárním faktorem, který určuje, jak silné vaše vousy porostou. Existují však způsoby, jak zajistit, aby vaše vousy vypadaly plnější a maximalizovaly váš genetický potenciál.

V tomto článku se podíváme na vědu, která stojí za růstem vousů. Podíváme se také na nejlepší způsoby, jak překonat nepravidelné vlasy na tvářích.

Nejprve, co řídí růst vousů?

Vaše schopnost růst chloupků na obličeji je do značné míry dána genetickými faktory. Mnoho lidí věří, že pokud máte více testosteronu, vaše vousy porostou. Pokud však nemáte klinicky nízkou hladinu testosteronu, pravděpodobně vaše hormonální hladiny nejsou příčinou vašeho nerovnoměrného růstu.

Vaše tělo používá k přeměně testosteronu na dihydrotestosteron (DHT) enzym zvaný 5-alfa reduktáza. DHT se váže na receptory vlasových folikulů na obličeji a stimuluje růst vlasů.

Pěstování silnějších vousů však není tak snadné jako zvýšení hladiny testosteronu nebo DHT. Množství vousů je určeno citlivostí vlasů DHT. Tato citlivost je do značné míry určena vaší genetikou.

Counterintuitively, DHT má opačný účinek na pokožku hlavy a inhibuje růst nových vlasů.

Co můžete udělat pro posílení růstu vousů, zejména na tvářích?

Je jen málo, co můžete udělat, abyste zesílili tloušťku nebo rychlost růstu vousů. Následující strategie vám však mohou pomoci dosáhnout plnějšího vousu.

• Vypěstujte si vousy. Když si necháte narůst vousy, můžete skrýt skvrny, kde vám řídce rostou vousy.
• Použijte Rogaine. Rogaine je obchodní značka minoxidilu, krému používaného k obnovení vypadávání vlasů na pokožce hlavy. I když někteří lidé trvají na tom, že jim pomáhá udržovat plnější vzhled vousů, jediná studie zkoumající jeho účinek na vlasy na obličeji zjistila pouze 3procentní zlepšení ve srovnání s placebem.
• Změňte styly vousů. Pokud se snažíte vyrůst plnovousem, můžete vyzkoušet jiný účes na obličeji, například kozí bradku nebo knír.
• Zkuste microneedling. Microneedling je metoda píchání do tváře řadou drobných jehel ke zvýšení průtoku krve. Výzkum zjistil, že může být účinný při stimulaci růstu vlasů u plešatosti mužského typu, ale není jasné, zda také pomáhá růstu vousů.
• Starej se o své zdraví. Vyvážená strava, vyhýbání se kouření, omezení alkoholu a pravidelné cvičení - to vše má potenciál zlepšit zdraví vaší pokožky a vlasů.

Jak dlouho trvá růst plnovousu?

Rychlost, kterou vaše vousy rostou, je do značné míry určována vaší genetikou. Tempo růstu se u lidí může značně lišit.

Nebyly provedeny žádné studie zabývající se průměrnou rychlostí růstu vousů. Neoficiálně však mnoho lidí uvádí, že jejich vousy rostou kolem ½ palce za měsíc. Pokud si vypěstujete krátký vous, bude vám to pravděpodobně trvat nejméně měsíc.

Co ztěžuje pěstování vousů?

Pro většinu mužů je genetika limitujícím faktorem pro růst jejich vousů. Následující může také hrát roli ve vzhledu vlasů na obličeji.

• Alopecia areata. Tato autoimunitní porucha způsobuje, že vaše tělo napadá vlasové folikuly a vede k nepravidelnému vypadávání vlasů na hlavě nebo vousech. Léčba neexistuje, ale existují možnosti léčby, jako je minoxidil (Rogaine), dithranol (Dritho-Scalp) nebo kortikosteroidní krémy.
• Klinicky nízký testosteron. Klinicky nízká hladina testosteronu může bránit růstu vousů. Pokud jsou vaše hladiny testosteronu nízké, pravděpodobně budete mít další příznaky, jako je podrážděnost, nízký sexuální apetit a erektilní dysfunkce.
• Stáří. Většina mužů zjistí, že se jejich vousy stále zesilují do svých 30 let. Pokud vám stále je 20 nebo méně, můžete si všimnout, že vaše vousy se s přibývajícím věkem stále plní.
• Nedostatek živin. Nedostatek důležitého minerálu nebo vitaminu má potenciál omezit váš růst perliček. Extrémně nízké hladiny bílkovin mohou inhibovat produkci testosteronu ve vašem těle a narušovat růst vousů.
• Závod. Vaše rasa je genetický faktor, který může ovlivnit růst vousů. Výzkum zjistil, že čínští muži mají na tvářích a krcích obecně řídší růst vlasů než běloši.

Existují nějaké mýty o růstu vousů, které byste měli znát?

Na internetu existuje mnoho mýtů o pěstování vousů. Mnoho z těchto dezinformací pochází od lidí, kteří prodávají výrobky nabízené za účelem získání silnějšího vousu.

Drtivá většina těchto produktů nemá žádný výzkum, který by je podporoval. Pokud narazíte na produkt, který zní příliš dobře, než aby to byla pravda, existuje velká šance, že je.

Zde jsou některé běžné mýty, které můžete slyšet.

Při holení jsou vaše vousy silnější

Možná jste slyšeli, že holení chloupků na obličeji zvětšuje jejich hustotu. Holení vousů však nemá žádný vliv na růst vousů.

Když si oholíte vousy, otupíte si konce chloupků, což je může zvýraznit, protože jsou hrubší. Vlasy rostou z kořene pod pokožkou a zastřihávání konců vlasů nemá vliv na jejich růst.

Více testosteronu vede k silnějšímu vousu

Testosteron je primární „mužský“ hormon. Podle studie in vitro může extrémně nízká hladina testosteronu inhibovat růst vousů. Pokud však vaše hladina testosteronu není klinicky nízká, pravděpodobně to neovlivňuje váš růst vousů.

Citlivost vašich vlasových folikulů na DHT pravděpodobněji ovlivní růst vlasů na obličeji.

Oleje na vousy mohou vaše vousy zesílit

Mnozí se mylně domnívají, že olej na vousy může zesílit jejich vousy. Oleje na vousy nemění váš růst vlasů. Oleje na vousy jsou navrženy tak, aby zvlhčily vaše vlasy a pokožku pod vousy a pomohly vám vyhnout se suchu. Lesklý kabát na vousech však může vypadat silnější.

Doplňky zvyšují růst vousů

Mnoho doplňkových společností prodává své výrobky speciálně pro růst vousů. Je možné, že nedostatek vitamínů nebo minerálů může zpomalit růst vlasů.

Na doplňcích pro pěstování vousů však není nic zvláštního. Pokud se stravujete zdravě a vyváženě, měli byste již získat celé spektrum mikroživin.

Odnést

Růst vlasů na obličeji je do značné míry určen vaší genetikou. Existuje velká šance, že váš růstový potenciál vousů bude podobný potenciálu vašeho otce a dědečka.

I když se mnoha mužům líbí, jak vypadají vousy, nedokážete si narůst vousy, nehrozí vám riziko vzniku zdravotních problémů, pokud jste jinak zdraví.

I když si na tvářích nemůžete pěstovat vlasy, existuje mnoho dalších účesů na obličeji, které můžete udržovat, například kozí bradka, knír nebo náplast na duši.