Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Rychlý pohled na špičkové videoterapeutické služby z roku 2021
- Nejlepší pro psychiatrické stavy: Amwell
- Nejlepší pro širokou škálu zdravotních podmínek: MDLive
- Nejlepší hodnocení duševního zdraví zdarma: Doctor On Demand
- Nejlevnější varianta: Teladoc
- Nejlepší zákaznický servis: Thriveworks
- Nejoblíbenější aplikace: Talkspace
- Nejlepší aplikace pro široký výběr terapeutů: BetterHelp
- Nejlepší pro základní pracovníky: Therapy Aid Coalition
- Nejlepší pro úzkost a depresi: Mozkové
- Nejlepší pro ADHD: dopředu
- Nejlepší osobní péče: Brightside
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) v říjnu 2020 uvedla, že videoterapie se během prvního čtvrtletí roku zvýšila o 50 procent, ve srovnání se stejným obdobím roku 2019.
To není překvapení: Probíhající pandemie COVID-19 přinutila pacienty i terapeuty, aby se dostali na web, aby udrželi postupy v chodu.
Zde jsou největší výhody videoterapie a také to, co z vás dělá dobrého kandidáta na tuto službu.
Co je videoterapie?
Videoterapie je forma online terapie, při které se terapeut a klient setkávají při videu z pohodlí domova.
Hlavní rozdíl mezi tradiční terapií a videoterapií spočívá v tom, že tato metoda „používá online videokonferenční platformu pro připojení terapeutů a klientů z různých míst,“ říká Katie Lear, LCMHC.
Tato sezení se konají v reálném čase a mohou se cítit osobnější než telefonní hovory nebo online terapie založená na textu.
Ačkoli se tyto videoterapeutické chaty mohou cítit velmi podobné Zoom a Skype, terapeut použije specializovanější platformu, která je v souladu s HIPAA, aby zajistil vaše soukromí jako pacienta.
Jaké jsou výhody videoterapie?
- Časová efektivita. Klient i poskytovatel šetří čas eliminací dojíždění na schůzku a zpět.
- Velký výběr terapeutů. S odstraněním geografických překážek máte větší šanci najít terapeuta, který vyhovuje vašim potřebám.
- Odstranění sociálního stigmatu. Někteří lidé odmítají vyhledat pomoc v oblasti duševního zdraví, protože nechtějí, aby byli viděni jít do poradny nebo sedět v čekárně terapeuta ze strachu, co si lidé mohou myslet. Díky videoterapii mohou lidé mluvit s poskytovatelem z soukromí a pohodlí domova.
Funguje videoterapie?
Krátká odpověď je ano. V několika studiích bylo zjištěno, že videoterapie má stejný účinek jako terapeutická sezení tváří v tvář. Studie z roku 2018 ve skutečnosti zjistila, že „kognitivně behaviorální terapie úzkostí a depresivních poruch poskytovaná internetem je účinná a přijatelná.“
Někteří klienti se mohou cítit pohodlněji při léčbě svých poruch online, protože jim to pomáhá více se otevírat a lépe se spojit s někým, kdo ví, jak zacházet s jejich obavami.
Kdo je dobrým kandidátem na videoterapii?
Dobrým kandidátem na videoterapii může být každý, kdo má přístup k počítači, spolehlivému internetu a soukromému a klidnému místu doma.
Lidé s depresí, sociální úzkostí, generalizovanou úzkostí, panickými poruchami, problémy ve vztazích, problémy se spánkem, traumatem nebo stresem jsou obzvláště skvělými kandidáty na online terapii.
Studie z roku 2012 zjistila, že dospělí trpící obecnou sociální úzkostnou poruchou uváděli významná zlepšení sociální úzkosti, deprese, kvality života a vyhýbání se zkušenostem během 12 týdenních videoterapií.
Jak již bylo řečeno, jednotlivci s obavami o duševní zdraví, jako je aktivní psychóza a nezvládnutá schizofrenie, nejsou podle Leara často vhodnými kandidáty na tento typ terapie.
Kvůli příznakům schizofrenie, které mohou zahrnovat paranoiu a bludy, že jsou sledováni nebo nelegálně sledováni, může videoterapie toto chování skutečně spustit nebo zhoršit.
Mezi další osoby, které nemusí mít prospěch z videoterapie, patří osoby se sebevražednými nebo vražednými představami, poruchami psychózy a aktivním zneužíváním intimních partnerů.
Mějte na paměti
Videoterapie nenahrazuje pohotovostní služby. V případě nouze o duševní zdraví - pokud uvažujete o poškození sebe nebo někoho jiného - volejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.
Výběr společnosti Healthline pro nejlepší videoterapeutické služby roku 2021
Nejlepší pro psychiatrické zdraví
Amwell
Amwell vás spojí s řadou poskytovatelů duševního zdraví, od psychiatrů a psychologů až po terapeuty a poradce.
Jakmile se zaregistrujete, odpovíte na několik otázek a na základě krátkého životopisu, recenzí pacientů a zkušeností vyberete nejlepšího poskytovatele pro vás. Nejlepší součástí této online terapeutické platformy je, že můžete mluvit se svým lékařem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. A pokud se váš poskytovatel duševního zdraví rozhodne, že možná budete potřebovat léky, mohou vám je předepsat na místě.
Návštěvy Amwellu stojí 79 $, ale většina poskytovatelů zdravotního pojištění vám může pomoci zaplatit účet.
Nejlepší pro širokou škálu zdravotních podmínek
MDLive
Podle značky hostí MDLive největší katalog terapeutů a poskytovatelů. Lékaři vystupující v MDLive jsou certifikovaní a licencovaní na palubě a mohou pomoci léčit vše od úzkosti, deprese, závislostí a poskytování podpory komunitám LGBTQIA +.
Návštěvy se mohou pohybovat od 0 do 82 USD, v závislosti na poskytovateli pojištění.
Nejlepší hodnocení duševního zdraví zdarma
Doktor na vyžádání
Před registrací do programu Lékaři na vyžádání můžete absolvovat bezplatné posouzení duševního zdraví.To vám pak pomůže vybrat nejlepšího terapeuta nebo psychiatra pro vaše potřeby.
Doctor on Demand bude pracovat na individuálním plánu, který vám pomůže zlepšit vaše duševní zdraví, včetně předepisování léků, pokud je to nutné.
Cena 50minutové konzultace s terapeutem je 175 $ nebo 129 $ za 25 minut. První schůzka s videem na psychiatrii může stát až 249 $, přičemž následné schůzky jsou 129 $.
Nejlevnější volba
Teladoc
S Teladocem se můžete rozhodnout, že budete po telefonu nebo prostřednictvím videochatu s vybraným terapeutem hovořit o čemkoli, od deprese, úzkosti, stresu a posttraumatické stresové poruchy.
Zaregistrujte se na webu nebo v aplikaci, vyplňte krátkou anamnézu a zahajte relaci. Cena za vaše sezení se může lišit v závislosti na vašem zdravotním pojištění. Některé programy asistentů zaměstnanců (EAP) mohou poskytovat bezplatné členství nebo sezení.
Pokud máte zdravotní pojištění, používání Teladocu může být až 0 $. Zavolejte jim na 800-Teladoc a zjistěte svůj copay.
Nejlepší zákaznický servis
Prospívat
Thriveworks se specializuje na manželské poradenství, závislostní poradenství, koučování života a dokonce i dětskou terapii.
Něco, co tuto službu odlišuje, je schopnost rezervovat si schůzku ve stejný den nebo následující den pro videoterapii nebo schůzky po telefonu. Přijímají většinu hlavních zdravotních pojištění, včetně Medicaid.
Registrace je zdarma, ale cena je založena na sazbě konkrétního terapeuta.
Nejoblíbenější aplikace
Talkspace
Ačkoli Talkspace není pouze platformou pro videoterapii, je to jedna z nejuznávanějších online terapeutických aplikací na trhu.
V závislosti na zvoleném členství můžete s terapeutem 24 hodin denně 7 dní v týdnu chatovat a posílat textové zprávy. Jsou vždy k dispozici v textové podobě a můžete si každý týden nastavit videochaty, které jsou zdarma.
Týdenní tarif s Talkspace začíná na 99 $.
Nejlepší aplikace pro široký výběr terapeutů
Lepší pomoc
BetterHelp tvrdí, že má největší katalog terapeutů ve srovnání s jinými online terapeutickými platformami. Podobně jako Talkspace nabízí BetterHelp řadu členství, která zahrnují videoterapii.
Vyberte si čas a den, přihlaste se na výzvu terapeuta a promluvte si s nimi. Ve srovnání s Talkspace může párování s terapeutem trvat několik dní.
Náklady na BetterHelp se pohybují mezi 60 až 90 USD za týden (účtovány každé 4 týdny) v závislosti na vaší poloze, preferencích a dostupných terapeutech.
Nejlepší pro základní pracovníky
Koalice terapeutické pomoci
Therapy Aid Coalition úzce spolupracuje s terapeuty, kteří jsou ochotni pracovat pro bono nebo v mnohem nižší míře, aby pomohli základním pracovníkům.
Napište svůj domovský stát, problémy, které chcete řešit, a kolik jste ochotni zaplatit - 15 $, 25 $ nebo 50 $ za relaci - než se spojí s profesionální nabídkou videoterapie.
Nejlepší pro úzkost a depresi
Intelektuální
Pokud konkrétně hledáte terapeuta, který léčí úzkost a depresi, Cerebral může být tím pravým místem pro vás.
Můžete začít emocionálním hodnocením zdarma, které vás před registrací informuje, jestli jste na správném místě. Cerebral nabízí týdenní videochaty se svým terapeutem a v závislosti na vašem členském plánu a potřebách můžete také dostat předepsané léky dodávané přímo k vašim dveřím.
Tato služba je 25 $ za měsíc.
Nejlepší pro ADHD
Vpřed
Ahead nabízí terapii a pomoc konkrétně osobám s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Vyplníte krátký dotazník o vašich příznacích a duševním zdraví a okamžitě se spojíte s poskytovatelem, který může pomoci s léčbou této poruchy.
Ahead vám také může pomoci dosáhnout diagnózy ADHD, pokud máte podezření, že ji můžete mít. Přední poskytovatelé vám také mohou pomoci najít správné léky.
Vaše první návštěva stojí 225 $. Navíc, pokud se jedná pouze o správu léků, zaplatíte 160 $ za schůzku nebo 275 $, pokud vaše schůzka zahrnuje terapii.
Nejlepší osobní péče
Světlá stránka
Brightside se také zaměřuje na léčbu úzkosti a deprese, dvou z nejčastějších poruch duševního zdraví. To, co ho odlišuje, jsou individuální zvukové lekce s vlastním tempem a cvičení, která vám mohou pomoci překonat příznaky úzkosti a deprese.
Členství se pohybuje od 95 do 299 $ měsíčně, v závislosti na vašem členství.
Odnést
V několika studiích bylo zjištěno, že videoterapie má stejný účinek jako terapeutická sezení tváří v tvář. Existuje spousta možností, ať už hledáte nízkonákladovou videoterapeutickou platformu nebo platformu, která nabízí bezplatnou terapii.
-in-pregnancy.jpg)
