Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Pokud vaše dítě zápasí s určitým chováním nebo povinnostmi, může být pomoc stejně jednoduchá jako vytvoření tabulky s nálepkami.
Rodiče, zejména ti malých dětí, používají grafy chování k motivaci svých dětí po celá léta a děti na ně mají tendenci reagovat pozitivně - alespoň v krátkodobém horizontu.
Graf chování zahrnuje stanovení cíle, vytvoření grafu, který jasně zobrazuje cíl, a poté označení pomocí hvězd, nálepek nebo získání dalších odměn, když se chování úspěšně zobrazí.
Zde je více o různých typech grafů, o tom, jak je používat, a o běžných úskalích, kterým je třeba se při používání systému odměn vyvarovat.
Typy grafů chování
Existuje řada grafů, ze kterých si můžete vybrat. Některé mohou být vhodnější pro malé děti. Tyto grafy jsou obvykle velmi jednoduché a nevyžadují příliš mnoho cílů ani kategorií.
Jiné, například tabulky úkolů, mohou pomoci motivovat a organizovat povinnosti pro starší děti. Akt mapování jejich pokroku jim může dát pocit další odpovědnosti.
Nálepkový graf
Batoľata a mladší děti možná nebudou za dobrou práci potřebovat velkou cenu. Grafy samolepek využívají jako odměnu barevné samolepky.
K vytvoření tabulky samolepek potřebujete jen kousek papíru a několik samolepek, které mluví s vaším dítětem. Pomyslete na jejich oblíbené kreslené postavičky, zvířata nebo jiné obrázky. Jedná se o druhy samolepek, které budete chtít mít vždy po ruce.
Když dítě udělá pokrok, umístíte na graf nálepku. Můžete jim také umožnit vybrat si nálepku odměny a přidat ji do grafu sami.
Hvězdný graf
Hvězdné mapy jsou podobné nálepkám. Ale místo toho, aby byla hvězdou cena, je to spíše vizuální reprezentace, která pomůže spočítat, kolikrát bylo něco - jako třeba výroba postele nebo odložení hraček - provedeno.
Opět si můžete vytvořit svůj vlastní pomocí papíru nebo si zakoupit nálepkový graf, jako je Playco Reward Chart nebo Roscoe Responsibility Star Chart, s opakovaně použitelnými hvězdami nebo jinými tvarovanými značkami.
Magnetický graf
Najdete grafy s nejrůznějšími možnostmi a barevné magnety odměn. Mezi dobré volby patří Melissa a Doug Chore a Schéma odpovědnosti nebo úžasný Magnetic Chore Chart.
Stejně jako hvězdné mapy zakoupené v obchodě jsou i tyto grafy vizuálně zajímavé a dobře organizované. Děti ve školním věku by si dokonce mohly tento graf vytvořit sami.
Magnetické mapy jsou lepší pro děti od 4 let. Magnety představují nebezpečí udušení pro každé dítě mladší 4 let.
Barevná tabulka
Možná jste se ve třídě svého dítěte setkali s barevným grafem - například s grafem chování EZ-Tuck Clip ‘n’ Track Behavior Chart. Tento typ grafu je orientován svisle.
Posunutí klipu nahoru v grafu je spojeno s dobrým chováním a posunutí dolů je spojeno se špatnými možnostmi. Můžete napsat, co každá barevná kategorie sama znamená, aby byl tento typ grafu osobnější.
Písemné grafy
Starší děti a dospívající mohou najít písemný graf, který je užitečný pro sledování jejich pokroku při plnění cílů. Jak děti rostou, efektní vizuální prvky nemusí být nutně tak důležité jako samotné sledování.
Zvažte něco jako tato tabule s magnetickým chováním, která dětem umožňuje zapsat si vše, co je v jejich rutině - domácí práce, domácí úkoly atd. - a zaškrtnout vedle položek, které dokončily.
Písemné tabulky mohou být také součástí denního nebo rodinného deníku.
Aplikace
Nechcete, aby vám visel celý papír? Starší děti a dospívající dokonce mohou zjistit, že mapování pomocí aplikace je motivující. I když nejde o fyzický graf, aplikace umožňují dětem i rodičům sledovat pokrok a získávat odměny.
Jedním z příkladů je domácí aplikace, která umožňuje dětem mapovat jejich domácí práce, pracovat na cílech a vydělávat příspěvek. Aplikace se dokonce připojuje k bankovním účtům a umožňuje vašemu dítěti vkládat peníze na různé spořicí účty.
Jak vytvořit graf chování
U malých dětí můžete zvážit vytvoření tabulky návyků, jako je čištění zubů, používání nočníku, odkládání hraček nebo pobyt v posteli po spánku.
Starší děti mohou také těžit z toho, že vidí komplikovanější povinnosti a úkoly na mapě. Vytvoření vašeho systému je v každém případě relativně jednoduché.
1. Stanovte si svůj cíl
Při stanovení cíle budete chtít být co nejkonkrétnější. Například cíl jako „být k sestře milý“ může být obtížné pochopit. Místo toho budete chtít přesně vysvětlit, co „být milý“ znamená v pojmech, kterým vaše dítě rozumí.
Můžete to vysvětlit tak, že vysvětlíte, že chcete, aby vaše dítě používalo laskavá slova, nechávalo ruce pro sebe a zahrnovalo svou sestru do hry.
Udržujte jazyk také pozitivní. Mezi slova, kterým je třeba se vyhnout, patří:
- stop
- Ne
- přestat
- ne
- ne
Místo „neskákejte na postel“ můžete říci „hrát na podlaze“.
2. Vyberte odměnu
Zkuste si vybrat odměnu, o které víte, že vaše dítě skutečně motivuje. Může to být hračka nebo oblíbená aktivita.
Odolávejte výběru věcí, které jsou mimo váš rozpočet. I nálepka nebo objetí může motivovat.
Můžete dokonce zvážit výběr malého košíku s cenami z obchodu s dolary za chování, jako je trénink na nočník, jehož zvládnutí může nějakou dobu trvat - a několik odměn.
Ujistěte se také, že cena je přiměřená věku. Starší děti mohou být lépe motivovány věcmi, jako je čas na obrazovce, příspěvek nebo pobyt později o víkendu.
3. Vytvořte svůj graf
Použitý graf může být stejně jednoduchý jako kousek papíru, na kterém jsou nakresleny hvězdy. Nebo by to mohlo být lepší, jako fuška s nákupy v obchodech se všemi druhy zábavných magnetů.
Nejdůležitější částí je, že je jasně označen cíli nebo očekáváními. Můžete například napsat „Tobyho nočník“ a přidat obrázek toalety.
Používejte jednoduchý jazyk a obrázky, aby vaše dítě porozumělo. Pokud jsou vaším hlavním motivačním nástrojem samolepky, zvažte, zda do jejich výběru zahrnout i své dítě.
4. Připravte základní pravidla
Definujte konkrétní chování, které má vaše dítě používat, pomocí jejich grafu.
Pokud chcete, aby si každé ráno uklízeli pokoj, vysvětlete, co to znamená. Můžete říci: „Chtěl bych, abyste si ustlali postel, uklidili stůl a odložili oblečení.“
Postupujte podle toho sdílením toho, jak to zahrnuje graf. "Pokud děláš všechny své práce, dám ti nálepku do grafu." A pak vysvětlete jakoukoli další odměnu: „Jakmile získáte 10 samolepek, dostanete hračku.“
5. Použijte svůj graf
Jakmile definujete své cíle, nastavíte graf a vysvětlíte pravidla svému malému, je čas začít systém používat.
Umístěte tabulku na dobře viditelné místo, například na dveře chladničky nebo dveře do dětského pokoje. Nezapomeňte své dítě pochválit a štítek nebo značku umístit do grafu ihned poté, co vymodelovalo dobré chování k vytvoření asociace.
Hlavně buďte důslední. Tabulka pravděpodobně ztratí účinnost, pokud ji nepoužíváte pravidelně k prosazení požadovaného chování.
Práce k životu bez grafu
Jak děti stárnou, jednoduché tabulky nemají tendenci fungovat tak efektivně. Jakmile tedy uvidíte zlepšení a je konzistentní, zkuste postupně vyřadit graf.
Vaše dítě již může dělat dobré rozhodnutí s původním chováním, na které jste cílili pomocí grafu.
Můžete se rozhodnout pokračovat a pracovat na jiném chování. Alternativně, pokud si myslíte, že graf již nefunguje, hru zcela změníte. Například starší děti mohou být více motivovány sbíráním žetonů, jako jsou žetony nebo kuličky, aby získaly své větší odměny.
Fungují grafy chování?
Grafy pro děti všech věkových skupin mohou fungovat velmi dobře - alespoň z krátkodobého hlediska.
Někteří kritici tvrdí, že používání odměn může u dětí snížit pravděpodobnost, že splní úkol, pokud jim nebudou průběžně udělovány ceny.
Všechno to souvisí s motivací a tím, odkud pochází. Pokud používáte systém odměn a grafů, jste externě motivovat své dítě. To znamená, že touha chtít něco udělat nebo zlepšit chování pochází z vnějšího zdroje (graf nebo odměna).
Vědci sdílejí, že vnější motivace nemusí být tak udržitelná jako motivace pocházející z vašeho dítěte. Tomu se říká interní - nebo vnitřní - motivace.
Národní centrum pro duševní zdraví a vzdělávání vysvětluje, že pro děti je obtížnější zůstat motivované, když jejich motivace pochází z vnějšího zdroje. Dále vysvětlují, že děti se mohou z dlouhodobého hlediska naučit a uchovat si více informací, pokud jsou motivovány skutečně proti vnějšímu.
Jak tedy vnější motivace ovlivňuje vnitřní motivaci? V recenzi na toto téma vědci odhalili, že studie jsou smíšené.
Někteří ukazují, že vnější odměny mohou narušit vnitřní snahu o zlepšení. Jiní ukazují, že vnější motivace může zlepšit nebo alespoň „zlepšit“ vnitřní motivaci.
Na konci dne je pravděpodobné, zda vaše dítě pomůže, či nikoli.
Jiný výzkum vysvětluje, že klíčem k úspěchu je typ nabízené odměny.
Ve studii na 20měsíčních dětech vědci nabídli slovní pochvalu, věcné odměny nebo žádnou odměnu v reakci na určité činy. Zjistili, že materiální odměny mohou ve skutečnosti snížit touhu dítěte pomáhat druhým.
Na druhé straně může být vnější motivace zahrnující slovní / sociální odměny (chvály) účinná a preferovaná, protože pomáhá zvýšit vnitřní motivaci. Další studie na 3letých dětech tyto nálezy zopakovala.
Pomáháme vašemu dítěti uspět pomocí grafu chování
tipy na úspěch v grafu chování
- Ujistěte se, že je váš cíl dosažitelný a přiměřený věku. Úkoly, které batole zvládne, se mohou zcela lišit od toho, co můžete očekávat od svého staršího dítěte. Pokud zjistíte, že určitá odpovědnost dává vašemu dítěti potíže, zkuste zjistit, zda mu chybí úsilí nebo zda je úkol příliš komplikovaný.
- Stanovte milníky. Pokud pracujete na něčem jako nočník, vaše dítě může ztratit motivaci, pokud nezíská cenu, dokud nezíská 30 hvězdiček. Rozdělte ho na menší kousky, například 10 hvězd, abyste udrželi disk při životě.
- Umístěte odměnu někam na dohled. Pokud je to nová hračka, zvažte ji na horní část chladničky nebo na vysokou polici, aby vaše dítě mohlo vidět, na čem pracuje.
- Zvažte nabídku chvály. "Skvělá práce, zlato!" místo hmotných odměn může být lepší, pokud máte obavy, že se vaše dítě stává příliš závislým na získávání hmotných věcí v reakci na činy.
- Odměňte okamžitě. Bez ohledu na to, o jakou cenu se jedná, nezapomeňte ji okamžitě udělit, až si ji vaše dítě vysloužilo prostřednictvím tabulky. To vytvoří spojení a silně motivuje změnu chování.
- Neodstraňujte z grafu hvězdičky ani jiné značky. I když se vaše dítě rozhodne špatně, nálepky, které získalo, jsou již jejich. Místo toho, pokud máte nějaké škytavky, vysvětlete, že dobrá volba má za následek více nálepek nebo jiných odměn.
- Buďte důslední a jasně sdělte svá očekávání. Celkově lze říci, že pokud chcete, aby graf chování fungoval, musíte jej používat důsledně. Odmítněte změnu pravidel poté, co jste je začali používat, nebo pokud máte pocit, že děláte pokrok, zapomenete je úplně použít.
Sečteno a podtrženo
Zatímco výzkum je smíšený o tom, jak účinná může být vnější motivace, grafy chování mohou pomoci povzbudit vaše dítě, aby pokročilo směrem k cíli.
Nebudete to nutně vědět, dokud to nevyzkoušíte sami.
Zvažte vytvoření grafu, abyste zjistili, zda funguje pro vaše dítě a vaši rodinu. Jakmile zvládnete určité chování, pokračujte v postupném vyřazování grafu.
Zkuste splnit určité úkoly nebo dosáhnout milníků a zaměřit se na sebevědomí svého dítěte. Možná zjistíte, že motivace začíná přicházet zevnitř.
