Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Děti jsou koule energie v neustálém pohybu. Ale po dni hry, v té propasti mezi odpoledním a večerním večerem, je kousnutí k jídlu klíčem k vyloučení režimu roztaveného hangáru.
Nyní existuje spousta skvělých domácích svačinek, které můžete svým dětem vybičovat. Pokud vám však chybí čas (nebo máte odpor k kuchyni - žádný úsudek!), Je dnes na trhu spousta občerstvení zakoupeného v obchodech, které nejsou plné cukru, umělých přísad nebo divných konzervantů.
Takže pokud hledáte možnosti, jak zkrotit hladové zvíře, dokud nebude čas na večeři, podívejte se na těchto 12 svačinek zakoupených v obchodech, které vaše děti budou milovat - a budete také milovat.
Jak jsme si vybrali
Z pohledu dítěte musí být svačina lahodná a zábavná k jídlu. Z pohledu rodičů to musí být rychlé a snadné a přitom mít solidní nutriční hodnotu. Oba jsme vzali v úvahu tím, že jsme vzali doporučení od skutečných rodičů, včetně našich editorů.
Kdekoli je to možné, vybrali jsme produkty, které jsou vyrobeny z celých zrn, geneticky nemodifikovaných a organických složek. Zahrnuli jsme také možnosti bez ořechů a bez obilí. Pokud mají vaše děti zvláštní dietní omezení, přečtěte si celý seznam složek nebo se obraťte na svého pediatra.
Průvodce cenami
- $ = méně než 5 $
- $$ = $5–$10
- $$$ = více než 10 $
Slané občerstvení
Moon Cheese
Cena: $
Váš drobec nasměruje svého vnitřního astronauta, když si strká do úst hubená kousnutí dehydratovaného sýra. Kromě toho, že je vyloženě lahodný (sýr je jedinou ingrediencí - jak se můžete pokazit?) A zábavné k jídlu, Moon Cheese má vysoký obsah bílkovin a vápníku s 0 gramy cukru.
Pokud Gouda není vaším sýrem, toto bezlepkové, keto schválené občerstvení se dodává také v odrůdách čedar, pepř a parmezán. Upozornění, ale jsou velmi návykové, takže si možná budete chtít pořídit vlastní tašku.
Popcorn se všemi bagel koření
Cena: $$
Popcorn je skvělé občerstvení, protože je celozrnné, s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny. Pokud máte čas, můžete vzduchovou popper nebo popcorn vypustit ve víčkové pánvi. Ale pokud hledáte rychlé občerstvení, tento mikrovlnný popcorn od 365 Everyday Value vám pomůže.
Existuje spousta způsobů, jak udělat popcorn lahodnějším, ale naše oblíbené je všechno bagelské koření. Kombinace česneku, soli, máku a sezamu posune toto známé občerstvení na další úroveň.
Annie's Organic Cheddar Bunnies
Cena: $
Tyto sýrové králíčky od Annie’s Organic jsou oblíbené pro svou měkčí strukturu a organické, přírodní ingredience. Pečené se skutečným sýrem jsou méně slané než Cheez-Its, ale jsou sýrové jako zlaté rybky a jsou vyrobeny bez syntetických konzervantů. Díky jejich zajíčkovitému tvaru je navíc zábava s nimi hrát.
Podle recenzentů tyto sušenky nevydrží tak dlouho, když jsou otevřeny (kvůli nedostatku syntetických konzervačních látek, takže to není špatný kompromis), a někdy jsou nekonzistentní v úrovni sýtosti. Přesto jsou základem mnoha spižírny mámy.
Pirate's Booty Veggie Sticks
Cena: $
Nejen, že Pirate's Booty Veggie Sticks jsou hitem pro jejich zábavné jméno, jsou také lahodným občerstvením pro všechny věkové kategorie. Vyrobeno bez umělých přísad, ve skutečnosti dostanete v každé porci půl šálku zeleniny (což je záludné, protože opravdu vypadají jako hranolky).
Tyto pečené tyčinky jsou vyráběny z méně než 10 ingrediencí, včetně řepného prášku, kadeřavého prášku a špenátového prášku. Jsou také s nízkým obsahem tuku, ale jsou téměř jako jíst vzduch, takže můžete rychle projít sáčkem, pokud si nedáte pozor.
LesserEvil Paleo obláčky
Cena: $$
Redakční ředitel rodičovství Jamie Webber miluje sdílení těchto Paleo Puffs od LesserEvil se svým synem. "Vypadají jako Cheetos, ale mají kvalitní ingredience," říká.
Tyto obilniny bez zrna jsou vyrobeny z kombinace maniokové mouky, kokosové mouky a mouky ze sladkých brambor, doplněné himalájskou solí. Upřímně ne zvuk vynikající, ale Jamie říká: "Mohl bych sníst celou tašku na jedno sezení." To je podpora, pokud jsme ji někdy slyšeli.
Roland lehce solené suché pečené edamame
Cena: $
Tyto suché pražené sójové boby zabalí spoustu bílkovin, vlákniny a sacharidů a připraví rychlé a zdravé občerstvení. Jsou lehce solené a křupavé, což z nich dělá chutné občerstvení samotné nebo slaný doplněk k domácímu mixu stezek.
Tato možnost je bez skořápky a pražená na sucho, ale můžete také rozmrazit syrové, zmrazené lusky edamame v mikrovlnné troubě - děti milují kousání lusku, aby vytlačily fazole natolik, že zapomenou, že jedí zeleninu!
Sladké občerstvení
Ovocné kůže z Stretch Islandu
Cena: $$$
Ovocné usně mají za sebou opravdu dlouhou cestu. Stejně jako mnoho dnešních značek na trhu, i tyto z Stretch Island jsou vyrobeny ze 100 procent ovoce a 0 gramů přidaného cukru.
Tyto kapesní usně jsou ideální pro rychlé vyzvednutí hřiště nebo pochoutku na oběd. Navíc toto odrůdové balení 48 obsahuje šest různých příchutí - včetně meruněk, hroznů a třešní - takže je můžete kdykoli zamíchat.
Granola tyčinky MadeGood Chocolate Chip
Cena: $$
Redaktorka rodičovství Sara McTigue má dítě s alergií na arašídy, takže tyto granolové tyčinky bez ořechů od MadeGood jsou základem domácnosti její rodiny. Kromě toho, že jsou ve škole bezpečné, aby se objevily v jeho krabici na oběd, jsou organické, bez mléčných výrobků, bez lepku a dostatečně chutné, aby si Sara mohla pár ukrást.
A i když vypadají jako vaše průměrná tyčinka z granola čokolády, mají uvnitř záludnou porci zeleniny - nevíme, jestli ne.
Čokoládové sušenky Larabar Kid
Cena: $
Další možnost baru, z níž se můžete cítit dobře? Tyto měkké pečené čokoládové sušenky bez lepku od Larabar Kid. Mohou vypadat jako požitek z pečiva, ale jsou vyrobeny pouze z devíti geneticky nemodifikovaných ingrediencí včetně pohankové mouky, medu a chia semen.
I když jsou recenze příznivé, je užitečné si uvědomit, že jsou docela malé a stále obsahují slušné množství cukru (10 g), takže rozhodně spadají více do kategorie pamlsků.
Gerber jogurt taje
Cena: $$
Dalším občerstvením schváleným editorem jsou tyto jogurtové taveniny od Gerbera. "Jsou jako bonbóny!" říká redaktorka rodičovství, Sara. Vyrobené ze skutečného jogurtu a jahod, jsou to v podstatě malé kapky fro-yo v dehydrované formě.
Protože jsou určeny pro procházení dětí a starších, mají se roztavit v ústech - Mňam. Ačkoliv nejsou na tomto seznamu nejpřirozenějším nebo nejekologičtějším občerstvením, neobsahují umělá sladidla ani konzervační látky.
Chia vymačká z Mamma Chia
Cena: $
Tyto vytlačovací sáčky od Mamma Chia jsou směsí chia semen - která jsou plná vlákniny, omega-3 a bílkovin - a očištěného ovoce a zeleniny. Vyrábějí skvělé občerstvení na cestách, které si nechají v tašce (není třeba chladit), nebo aby si je děti uložily ve spíži.
Jedna recenzentka sdílí svůj oblíbený hack: „Jednu zmrazím přes noc a hodím ji jako ledový oběd s obědem - v době oběda se roztaví na lahodnou kašovitou chuť!“
GoGo squeeZ Applesauce
Cena: $$
Applesauce je nadčasové občerstvení. Přidejte však snadnost a funkčnost stlačitelného, uzavíratelného pouzdra a snadno otevíratelného vršku pro malé ručičky a máte jedno z největších dětských svačinek, jaké kdy byly vynalezeny.
Tyto balíčky jablek GoGo SqueeZ jsou vyrobeny ze 100 procent ovoce s nulovým přidáním cukrů nebo tajemných přísad. Jsou ideální pro svačinku na cestách a dodávají se v lahodných odrůdách jahod, jablek a banánů.
