Neplodnost ovlivňuje vztahy. Zde je návod, jak jednat

Neplodnost může být osamělá cesta, ale nemusíte po ní kráčet sám.

Nelze popřít skutečnost, že neplodnost může mít zásadní vliv na vaše duševní a fyzické zdraví.

Hormony, zklamání, jehly a testy ovlivňují vaši pohodu. Neexistuje způsob, jak popsat drtivou bolest spojenou s pokusem - a selháním - vybudovat nový svazek a novou rodinu se svým balíčkem radosti.

Méně často se však mluví o dopadu neplodnosti na aktuální vztahy ve vašem životě.

Výzkum naznačuje, že neplodnost je často velmi osamělý zážitek, což je skutečnost, kterou zhoršují pouze drastické posuny, které způsobuje ve vašich stávajících vztazích. Hanba, rozpaky a stigma mají všechny účinky. Finanční zátěž, nedostatek komunikace a protichůdné strategie zvládání mohou vést k velkým rozporům mezi vámi a blízkými ve vašem životě.

Vaše zkušenost se samozřejmě může lišit v závislosti na vašich jedinečných podmínkách. Přesto existuje několik společných témat, o kterých mluví válečníci neplodnosti, díky nimž se již osamělá cesta cítí ještě neúrodnější.

Neplodnost a romantické vztahy

Nic nezabíjí milostnou náladu lépe než vojenský měsíční plán časovaného sexu. Stres pak zvyšuje srdcervoucí zklamání a vědomí, že za několik týdnů budete muset všechno znovu udělat.

Není divu, že jedna studie z roku 2004 zjistila, že muži v neplodných párech měli v ložnici tendenci k menší spokojenosti. Je to pravděpodobné kvůli psychickému tlaku, který je třeba provádět každý měsíc. Stejná studie také zjistila, že ženy často uváděly menší spokojenost se svými manželstvími. U párů osob stejného pohlaví, i když sex není prostředkem k početí, může stres způsobený samotným procesem technologie asistované reprodukce (ART) způsobit problémy s intimitou.

Na partnery se také vrhá spousta negativních emocí. Další problémy v našich životech by mohly být sdíleny mezi klebetami nejlepších přátel, chit-chaty s vodním chladičem a rodinnými setkáními. Ale mnoho párů se rozhodlo udržet své boje s neplodností v tajnosti. Výsledkem je velký tlak na podporu jedné osoby.

Ve většině párů se jednotlivci vyrovnávají se zklamáním a smutkem různými způsoby. Můžete se nakonec cítit rozzlobeně, když vás váš partner obviní z „přehnané reakce“ nebo „katastrofy“.

Mezitím můžete mít pocit, že váš partner „se o to dostatečně nestará“. Nebo můžete mít partnera, který na váš smutek reaguje pokusem o „neopravitelnost“. Možná vše, co opravdu chcete, je, aby s vámi seděli ve vašem smutku a porozuměli.

Vina a zášť mohou snadno ovlivnit páry, které procházejí léčbou plodnosti. Pokud jste žena podstupující invazivní ošetření plodnosti v důsledku neplodnosti mužských faktorů, můžete po každé injekci, odběru krve nebo negativním těhotenském testu pociťovat odpor. Nebo, pokud je léčba výsledkem vaší vlastní diagnózy, můžete se cítit obviňováni z „dysfunkce“ vašeho těla.

U párů stejného pohlaví může být zdrojem napětí také otázka, kdo nese břemeno léčby nebo kdo je odměněn zkušeností s biologickým rodičovstvím.

Pak je tu finanční zátěž. Ošetření, jako je oplodnění in vitro (IVF), stojí podle Planned Parenthood asi 15 000 USD nebo více za základní cyklus s léky. A každý cyklus ART nabízí pouze 21% šanci na „normální“ porod u žen do 35 let. „Normálním“ porodem je těhotenství v plném termínu, které vede k jedinému živému porodu dítěte se zdravou hmotností.

Míra úspěchu se může výrazně lišit v závislosti na věku počatého člověka, diagnóze neplodnosti, použité laboratoři a klinice. Páry často musí refinancovat svůj dům, brát si půjčky a velmi se roztahovat, aby zaplatily za ošetření.

A přesto neexistuje slib, že nakonec uvidíte dítě. Pokud léčba nefunguje, ztráta může být ještě významnější. Jedna studie z roku 2014, na které se podílelo téměř 48 000 žen, naznačuje, že u párů, které neuspějí v léčbě plodnosti, je až třikrát větší pravděpodobnost ukončení jejich vztahu.

Neplodnost a přátelství

Pokud jste v nejlepším období, kdy můžete otěhotnět, jste pravděpodobně obklopeni ostatními v obdobném období života. To znamená, že kanály na Facebooku poseté dětskými hrboly a modrými a růžovými balónky. Když bojujete s neplodností, máte pocit, že každý, koho vidíte v obchodě s potravinami nebo v psím parku, tlačí kočárek nebo houpá. Tato iluze se stane realitou, když vaše nejlepší kamarádky začnou sdílet své zprávy o těhotenství.

I když možná budete chtít své BFF osprchovat dárky, jako jsou rozkošné, a přijmout pro své dítě pocty jako „kmotr“, možná se nebudete cítit dobře, když je uvidíte. Možná s nimi nebudete chtít mluvit ve snaze zvládnout vaše zklamání. Pokud vědí o problémech s výrobou dětí ve vaší rodině, mohou se vaši přátelé pokusit zabránit tomu, abyste se cítili špatně tím, že se od vás distancují.

Pokud mezitím dokážete shromáždit energii a usmějete se na tváři, když řeknete „Jsem za vás tak šťastný,“ může vaše reakce působit trapně nebo falešně. Není divu, že v době, kdy nejvíce potřebujete své přátele, alespoň jedna studie z roku 2015 naznačuje, že izolace, kterou si sama stanoví, je běžná.

Ve srovnání se svými bezdětnými přáteli se nacházíte ve velmi odlišné a komplikované sezóně života. Možná je budete chtít chránit před tím, aby věděli o výzvách, které mohou při založení rodiny přijít.

I když vaši přátelé možná stále přejíždějí přímo na Tinder a kupují si služby lahví, hypotéku dáváte na léky na plodnost a váš měsíční cyklus je plně pohlcen. Přesto většina lidí, kteří se nikdy nepokusili otěhotnět, si stále myslí, že otěhotnět nebo otěhotnět někoho jiného je stejně snadné jako zlomený kondom nebo zmeškaná pilulka. A může to být pro ně!

Pro páry stejného pohlaví je narození dítěte přirozeně komplikovanější. Mohou existovat dárcovská vajíčka nebo sperma a komplikovaný svět náhradních plodů k prozkoumání. Možná zjistíte, že si nejste jisti, o čem si povídat s přáteli, protože celý váš svět je pohlcen koncepty, o kterých nikdy předtím nepřemýšleli.

Neplodnost a vaši rodiče

Dokonce i pro páry, které se nesnáší s neplodností, je otázka „Kdy si vezmu vnouče?“ je nepříjemné AF. Ale když chcete jen to, abyste mohli svým rodičům obdarovat zarámovanou fotografii z ultrazvuku jako překvapivý dárek, začne tato nevinná otázka opravdu bodat.

Mnoho párů trpí několika měsíci léčby neplodnosti a IVF, aniž by to řeklo někomu jinému v jejich životě. Někteří možná nechtějí dělat svým rodičům starosti, zatímco jiní je nechtějí předčasně zklamat, když se těhotenství nedrží.

Abyste se vyhnuli nepříjemným rozhovorům - ať už jsou to jakkoli dobře míněné -, možná budete cítit potřebu odejít ze své rodiny. Možná se budete chtít vyhnout rodinným setkáním, kde zvědavé oči analyzují váš šatník a možnosti pití, a vtipy o dětech budou určitě létat.

Pro lidi s velmi tradičními rodiči nebo páry stejného pohlaví, jejichž rodiny bojují se svou identitou, může být umění jako IVF považováno za morálně špatné. Pokud trpíte v tichu, přidává to další vrstvu stresu.

Neplodnost a starší děti

Pokud čelíte sekundární neplodnosti (obtížné otěhotnět po porodu) nebo procházíte léčbou plodnosti u dítěte číslo dvě nebo tři, je zde navíc tlak na péči o dítě navíc k každodennímu mletí neplodnosti. Mezi tréninkem na nočník, spánkovým tréninkem a nepřetržitým působením života batolat je těžké najít si čas na přidání „sexu“ do již nabitého (a vyčerpávajícího) rozvrhu.

Být přítomen pro starší děti je těžké, pokud trpíte neplodností. Pokus o otěhotnění může znamenat přeskočení ranní rutiny vašeho dítěte, když jdete na časné ultrazvuky nebo odběry krve. Znamená to také, že můžete být příliš vyčerpaní, než abyste svému dítěti poskytli čas a pozornost, po které touží. Finanční zátěž může znamenat méně rodinných prázdnin nebo méně aktivit, aby vaše děti byly šťastné a zasnoubené.

Naše malé děti jsou často příliš mladé na to, aby pochopily, že je na cestě další dítě. Je pro ně těžké pochopit, proč jejich rodiče bojují a jsou příliš emocionálně vyčerpaní na to, aby v ten den zaspívali „Baby Shark“.

Vina rodičů je v dobrý den zdrcující, ale tváří v tvář možnosti dát vašemu dítěti sourozence na úkor toho, že mu právě teď věnuje pozornost, má pocit, že vyhoříš.

Jak udržovat své vztahy a zároveň čelit neplodnosti

Během léčby plodnosti se váš sociální kruh může cítit opravdu stísněný a malý. Může se vám zdát, že jste jen vy, váš partner a váš lékař navigovali po nejistých silnicích před vámi. Pokud jsou vztahy ve vašem životě napjaté v době, kdy je nejvíce potřebujete, zde je několik tipů, jak je udržet pevné.

Rozhodněte, komu můžete důvěřovat, a sdílejte své zkušenosti

Úroveň pohodlí každého člověka je jiná, pokud jde o sdílení jeho cesty neplodnosti. Pokud zjistíte, že díky tichu se vaše vztahy cítí nesouvislé, zvažte výběr jednoho nebo dvou lidí, kterým se můžete svěřit.

Může to být někdo, koho znáte, také bojoval s neplodností, někdo, kdo dává dobrou radu, nebo někdo, koho znáte, neodsuzuje a je dobrým posluchačem. Zkuste se otevřít jedné osobě a uvidíte, jaké to je. Nebo pokud je soukromí něco, co si ceníte a přináší vám strach sdílet své novinky, může vám pomoci připojení k anonymní skupině podpory.

Vytvořte nová spojení

Zatímco neplodnost je osamělý zážitek, realita je taková, že nejste sami. Až 1 z 8 párů bojuje s neplodností a léčba plodnosti u párů stejného pohlaví je na vzestupu. To znamená, že mnoho lidí, které znáte, také tiše trpí.

Ať už se spojíte s ostatními online, na vaší klinice nebo prostřednictvím jiných skupin na podporu neplodnosti, prostřednictvím tohoto procesu můžete podpořit nová přátelství a spojení, která vydrží.

Požádejte o podporu, kterou potřebujete

Ať už jste se rozhodli sdílet své zkušenosti, nebo je udržujete mezi sebou a svým partnerem, sdělte svému systému podpory, jaký druh komunikace potřebujete. Nebudou vědět, jestli máte rádi častá ohlášení, nebo jestli by měli počkat, až se na ně obrátíte. Sdělte jim, co se vám líbí.

Podobně se svým partnerem, pokud chcete, aby s vámi seděli ve vašem smutku, místo aby se pokusili problém „napravit“, řekněte jim to. Nebo pokud potřebujete někoho, kdo vás odradí z římsy a poskytne vám realistický výhled, požádejte o to, co potřebujete. Styl komunikace každého člověka je jiný. Nezpracováváme zármutek a smutek stejně.

Poznejte své spouštěče

Pokud je pro vás sprchování nebo narozeninová oslava dětí příliš bolestivé, je v pořádku to odmítnout.

Neznamená to, že se musíte od tohoto vztahu úplně odtrhnout (pokud samozřejmě nechcete). Rozhodněte, co je nejlepší pro vaše duševní zdraví. Najděte další způsoby, jak se spojit s lidmi, kteří nejsou tak zaměřeni na dítě nebo těhotenství.

Udělejte si místo pro romantiku a zábavu

Zatímco sex může vyvolat pocity očekávání, úzkosti a zklamání, stále můžete být intimní bez sexuálního tlaku.

Zkuste naplánovat týdenní schůzku v noci nebo se jen mazlit v náhodnou úterní noc. Možná se budete společně věnovat sportu, jít se podívat na komediální představení nebo upéct koláč. I když se neplodnost může cítit jako temný mrak, nemusí krást slunce každý okamžik každého dne.

Dostat podporu

Mnoho klinik pro plodnost odkazuje lidi na páry nebo individuální terapii, aby se vypořádali s výzvami spojenými s neplodností. Pokud se potýkáte nebo se vy a váš partner potřebujete dostat na stejnou stránku, není žádná hanba požádat o pomoc.

Existuje turecké přísloví, které říká: „Žádná cesta není dlouhá s dobrou společností.“ I když neplodnost může změnit důležité vztahy ve vašem životě, existuje šance, aby tyto změny fungovaly pro vy. Zkuste tuto zkušenost proměnit v osobní růst. Najděte vesnici, která vám poskytne to, co potřebujete. Nejsi sám.

Abbey Sharp je registrovaná dietetička, televizní a rozhlasová osobnost, bloggerka v oblasti jídla a zakladatelka společnosti Abbey’s Kitchen Inc. Nedávno založila rodičovskou facebookovou skupinu nazvanou Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.