Průvodce bříškem: Kdy začít a jak udělat bříško čas zábavným

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je to bříško?

Pro kojence je důležité mít každý den břicho. Pomáhá jim s vývojem hlavy a krku a pomáhá jim budovat sílu v jejich hlavách, krku, pažích a ramenních svalech.

Břišní čas je, když je vaše dítě vzhůru a je na krátkou dobu položeno na břicho.

Můžete dokonce začít bříško v den, kdy své dítě přivedete domů z nemocnice, položením na hrudník.

Začněte několik minut několikrát denně. Jak vaše dítě roste, bude moci zůstat na břiše po delší dobu.

Pamatujte, že na vaše dítě je třeba mít neustále pod dohledem břicho. Čas na bříško udělejte, jen když je vaše dítě vzhůru. Děti by měly vždy spát na zádech, aby se snížilo riziko syndromu náhlé smrti dítěte (SIDS).

Čtěte dále a dozvíte se více o výhodách doby bříška a o tom, jak z ní co nejvíce těžit.

Jaké jsou výhody času na bříšku?

Břišní čas je důležitý pro vývoj vašeho dítěte. Mezi výhody patří:

• rozvoj silných svalů krku a ramen
• podporuje hrubou motoriku
• může pomoci předcházet syndromu ploché hlavy
• pomáhá dítěti vybudovat sílu potřebnou k převrácení, sezení, plazení a případně chůzi

Jak udělat bříško

Mějte břicho, když je vaše dítě vzhůru po výměně plen, koupání nebo spánku.

Tradičním způsobem, jak zahájit bříško, je roztažení deky nebo podložky na podlahu do čistého a plochého prostoru a jednoduché položení dítěte na břicho.

U mladších kojenců začněte třemi až pěti minutami. Postupně několik minut denně zvyšujte.

U novorozence můžete začít tím, že si dítě položíte na břicho přes klíno nebo hrudník po dobu jedné až dvou minut. Udělejte to až třikrát denně.

Pokud se zdá, že se to vašemu dítěti líbí, můžete také použít polštář na kojení.

Položte polštář na podlahu na deku a potom položte dítě na břicho přes polštář s rukama a rameny podepřenými nahoře. Neustále sledujte své dítě. Pokud začnou sklouzávat z polštáře, přemístěte je.

Na dosah dítěte můžete umístit hračky odpovídající věku. Můžete také číst dítěti v době břicha nebo mu položit palubní knihu ve výšce očí, aby se na ni mohla podívat. To také pomáhá rozvíjet jejich zrak.

Jak vaše dítě roste a zlepšuje se jeho zrak, můžete mu v blízkosti dítěte umístit nerozbitné zrcadlo, aby vidělo jeho odraz.

Čas na bříško si můžete zamíchat tím, že ho vyzkoušíte venku v parku nebo na jiných plochých místech. Jak vaše dítě roste, vydrží na břiše déle.

Kolik času na břicho děti potřebují podle věku

Novorozenci mohou nejprve tolerovat dobu břicha pouze jednu až dvě minuty. Jak vaše dítě roste, můžete prodloužit dobu bříška.

Zde je několik obecných doporučení, jak dlouho je třeba břicho každý měsíc dělat. Pamatujte, že všechny děti jsou jiné. Někteří mohou chtít delší sezení na břiše a jiní kratší. Pozorujte své dítě a upravte čas břicha podle jeho potřeb.

Věk dítěteDenní doporučení času na bříško0 měsíců1–5 minut najednou, 2–3krát denně1 měsícaž 10 minut najednou, 2–3krát denně2 měsíceaž 20 minut denně, lze rozdělit do více relací3 měsíce až 30 minut denně, lze rozdělit do více relací4 měsíceaž 40 minut denně, lze rozdělit do více relací5–6 měsícůaž 1 hodinu v kuse, pokud dítě není rozrušené

V době, kdy bude vašemu dítěti 5 až 6 měsíců, bude se pravděpodobně otáčet zepředu dozadu. Pak se převrátí dozadu a možná se dokonce dokážou samy posunout do sedu.

Po dosažení těchto vývojových stadií jim můžete dát příležitost na bříško. Břišní čas jim může pomoci pokračovat v rozvoji svalů potřebných pro delší sezení, plazení a chůzi.

Jak si udělat čas na bříško

Je důležité si každý den udělat čas na bříško. Můžete se ho pokusit přizpůsobit po koupeli nebo po výměně plenky.

Možná se budete chtít vyhnout břichu ihned po jídle. U některých dětí by jejich umístění na bříško, když je plné, mohlo narušit trávení, což by mohlo vést k plynům nebo plivání. Zdá se však, že jiné děti snášejí na bříšku benzín snadněji.

Čím mladší dítě je, když začínáte bříško, tím lépe, aby si na to zvyklo. I v nemocnici můžete dítě položit na bříško na hrudi a celou dobu mu podepírat krk.

Když přijedete domů z nemocnice, najděte si po celý den klidné chvíle po celý den. Můžete také ležet nebo sedět na podlaze vedle nich a dělat si obličeje nebo jim číst palubní knihu.

Břišní čas může být pro vás a další blízké zvláštní dobou, kdy se můžete spojit s dítětem.

Během bříška můžete také vyzkoušet tyto další aktivity:

• Položte dítě na nafukovací vodní podložku. Je plný textur a barev, které mohou objevit.
• Pro hraní a prozkoumávání použijte tělocvičnu pro děti.
• Držte jednu hračku několik centimetrů od hlavy dítěte a nechte ji, aby ji sledovala očima.
• Dejte svému dítěti nerozbitné zrcadlo, aby vidělo svůj odraz (nejlepší pro kojence od 3 měsíců).

Co mám dělat, když moje dítě nesnáší bříško?

Některé děti zpočátku opravdu nesnášejí bříško, zvláště pokud čekáte příliš dlouho, než to zkusíte. Nakonec si vaše dítě může zvyknout na bříško a bude ho snášet více.

Tady je několik věcí, které můžete dětem pomoci, jak si zvykají na bříško:

• umístit před ně hračku
• sedět nebo ležet na podlaze obrácené k dítěti
• číst nebo podepisovat

Jednou z alternativních poloh pro kojence, které nebaví čas na bříšku, je ležet do strany.

Zkuste položit své dítě na deku na boku. Můžete jim podepřít záda o svinutý ručník a pod hlavu jim umístit přeloženou žínku.

Když to uděláte, měli by být znovu vzhůru a pod dohledem.

Břišní zásoby času

Jediným základem pro bříško je rovný povrch a přikrývka nebo podložka, na kterou si můžete dítě obléct.

Čas na bříško však můžete udělat zábavnějším, když své dítě seznámíte s hračkami a když trochu zestárne, nerozbitnými zrcátky.

Zde je několik nápadů na věci, které můžete vyzkoušet. Tyto položky najdete online nebo u maloobchodníků, kteří prodávají dětské výrobky. Můžete je také najít z druhé ruky od přátel, antikvariátů nebo skupin rodičovství:

• aktivita na břiše nebo dětská posilovna
• dětská deka
• nafukovací břišní voda
• světelná hračka
• bříško čas polštář
• palubní nebo látková kniha
• dětské zrcadlo (pro použití po 3 měsících)

Břišní bezpečnost

Břišní čas je, když je vaše dítě vzhůru. Během břicha vždy dohlížejte na dítě. Nikdy je nenechávejte osamocené a nedovolte jim usnout na břiše.

Pokud začnou vypadat ospale, položte je na záda do postýlky. To je nejbezpečnější způsob a místo, kde mohou spát.

Ve vzácných případech nemusí být doba břicha bezpečná, pokud:

• máte předčasně narozené dítě
• vaše dítě má speciální potřeby
• vaše dítě má refluxní chorobu

Poraďte se s pediatrem vašeho dítěte o bezpečných doporučeních pro dobu břicha.

Další způsoby, jak pomoci dítěti

Kromě času na bříško můžete udělat několik dalších věcí, které vám pomohou s vývojem dítěte a pouto s ním:

• Lehněte si na podlahu vedle dítěte, čtěte jim, usmívejte se a během břicha se tvářte.
• Mluvte a zpívejte svému dítěti uklidňujícím hlasem. Řekněte jim o svém dni.
• Podívejte se na tvář vašeho dítěte a napodobujte jeho výraz.
• Představte svému dítěti různé barvy, tvary a textury. To může mít větší dopad po 4 měsících, ale tyto věci můžete začít zavádět kdykoli.

Odnést

Břišní čas je užitečný pro vývoj hlavy, krku a ramen vašeho dítěte. Je to také skvělá šance pro vás číst, zpívat, hrát a spojovat se s vaším malým.

Ujistěte se, že na dítě během bříška vždy dohlížíte. Nikdy je nenechávejte osamocené a nedovolte jim usnout na břiše. Pokud začnou vypadat ospale, položte je na záda do postýlky. To je nejbezpečnější způsob a místo, kde mohou spát.

Pokud máte obavy ohledně doby bříška nebo že vaše dítě nesplňuje milníky vývoje, poraďte se se svým pediatrem.