Gratulujeme, stihli jste 34. týden těhotenství. Možná máte pocit, že jste těhotná 134 týdnů, ale mějte na paměti, že do velkého dne zbývají méně než 2 měsíce.
To znamená, že většina dětí nedorazí ve stanovený den nebo dokonce za pár dní od tohoto cíle. Některé jsou připraveny pár týdnů před nebo po datu splatnosti.
Každé těhotenství je jiné. Pokračujte ve svých prenatálních schůzkách a váš poskytovatel zdravotní péče vám pomůže zajistit, aby vše bylo na cestě ke zdravému porodu.
34 týdnů těhotná: Co očekávat
- Možná jste trochu nafouknutí a vaše pupík se může změnit z „innie“ na „outie“.
- Stále můžete pociťovat pálení žáhy nebo úlevu způsobenou pohybem dítěte do nižší polohy.
- Žáci dítěte se mohou dilatovat a stahovat a jejich plíce jsou již dobře vyvinuté.
- Je čas začít se dozvědět více o procesu porodu. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o vašich možnostech.
Změny ve vašem těle
Jak vaše dítě stále roste, bezpochyby si všimnete další váhy kolem vaší střední části. Plánujte pokračovat v přibývání v průměru 1 až 2 libry týdně, pokud lékař neurčí jinak.
Můžete se také cítit extra nafouknutí z zadržování tekutin. I když se to může zdát neintuitivní, pití velkého množství tekutin může pomoci vyplavit přebytečné tekutiny z vašeho systému. Navíc zůstat hydratovaný je důležitý pro vás i vaše dítě.
Spolu s vaším rostoucím dítětem obsahuje vaše děloha také rostoucí hladinu plodové vody. Množství tekutiny teď asi vrcholí. Přebytek plodové vody se vstřebává do vašeho těla.
Některé ženy v tomto bodě vidí, jak se jejich břišní knoflík posouvá z „innie“ do „outie“. To je docela normální a není se čeho bát. Pokud si všimnete, že vaše břišní knoflík je obzvláště citlivý, položte na něj obvaz, aby nedošlo k podráždění.
Tvoje dítě
Nejdůležitější věcí pro vaše dítě je to, že roste a vyvíjí se zdravě. Tento týden je vaše dítě dlouhé asi 17 palců a váží asi 5 liber. To je něco víc než meloun.
Hodně z dětské lanugo, ochlupené vlasy, které pokrývaly většinu jejich těla, mizí. Někteří tam mohou být i při narození, ale brzy poté pravděpodobně zmizí.
Oči vašeho dítěte se vyvinuly do bodu, kdy se nyní mohou žáci dilatovat a stahovat v reakci na světlo. Plíce vašeho dítěte jsou také dobře tvarované. A pokud dítě roste varlata, v tuto dobu sestupuje do šourku.
Vaše dítě také přibírá na váze, protože tuk se ukládá pod kůži. Dětský tuk nejenže vypadá roztomilý, ale je zásadně důležitý pro pomoc vašemu dítěti regulovat jeho tělesnou teplotu.
Vzhledem k tomu, že se vaše dítě stává tak velkým, jeho nohy jsou obvykle ohnuté a držené v blízkosti kufru kvůli nedostatku místa v tomto bodě. To znamená, že můžete cítit méně aktivity, ale všimnete si výraznějších pohybů, jako je noha nebo ruka pohybující se po břiše.
Vernix caseosa, která pokrývá pokožku vašich dětí, tento týden zesiluje. Vernix caseosa pomáhá vašim dětem regulovat teplotu a chrání jejich pokožku před ztrátou vody. Hraje také roli v imunitě.
34 týdnů těhotné příznaky
Vzhledem k přírůstku hmotnosti dítěte není žádným překvapením, že pociťujete také další námahu. Jako u většiny po 34 týdnech se pravděpodobně vyskytnou také příznaky, jako například:
- problémové spaní
- časté močení
- únava
- ischias
- dušnost
- pálení žáhy a poruchy trávení
Počkejte, protože tyto příznaky budou pokračovat až do porodu. Zde je několik způsobů, jak získat úlevu:
Odpočiňte si
Budete potřebovat odpočinek, abyste pomohli vyrovnat se s některými z těchto výzev. Pokud je to možné, zkuste si během dne zdřímnout. Když vstanete, udělejte to pomalu. Vaše krev může mít tendenci trochu se hromadit v končetinách, když sedíte nebo ležíte. Pokud vstanete příliš rychle, můžete se cítit bezstarostně nebo dokonce omdlít.
Úleva od pálení žáhy
Pálení žáhy a poruchy trávení mohou být pravděpodobnější, když se vaše rozpínající se děloha tlačí na váš žaludek a další vnitřní orgány.
I když můžete toužit po něčem pikantním k jídlu, dávejte pozor zejména na potraviny, které vyvolávají pálení žáhy. Možná si dáte od těchto jídel pauzu a těšíte se, až je budete zase jíst po silnici. Jezte malá jemná jídla a malé občerstvení mezi jídly.
Ve skutečnosti si můžete trochu oddechnout od oddělení pálení žáhy, protože dítě se teď bude pohybovat dolů do dolní části dělohy. To by mělo snížit určitý tlak, který cítíte na žaludek, ale může to zvýšit tlak na váš močový měchýř.
Co dělat tento týden
Je vhodná doba seznámit se s porodním procesem. Nejprve navštivte porodnické oddělení nemocnice nebo centra, kde plánujete porod. Také se pro případ zjistěte, kde je vchod na pohotovost.
Pokračujte a vyplňte veškeré doklady o předběžné registraci a promluvte si se svým lékařem o možnostech zvládání bolesti pro velký den. A pokud máte nějaké dotazy týkající se samotného porodu, vytvořte seznam a projděte si je u svého poskytovatele zdravotní péče.
Pokud máte nízkorizikové těhotenství, možná plánujete domácí porod. (Americká vysoká škola porodníků a gynekologů nedoporučuje domácí porody, pokud jste již měli porod císařským řezem, pokud je vaše dítě koncem pánevním nebo se jinak neobvykle projevuje při kontrakcích nebo pokud nosíte vícečetné dítě.)
Promluvte si s porodní asistentkou nebo lékařem o všem, co možná budete potřebovat mít doma po ruce. Připravte také solidní plán pro případ, že se stane něco, co vyžaduje, abyste místo toho porodili.
Narození jsou nepředvídatelná. Příprava na každou možnou situaci pomůže zmírnit případný stres navíc, pokud něco nepůjde podle plánu.
Měli byste také naplánovat screeningový test na streptokoky skupiny B (GBS). GBS se vyskytuje asi u 1 ze 4 dospělých žen. Obvykle se nachází ve vagině nebo konečníku a může být přeneseno na dítě při narození.
GBS není u novorozenců běžný, ale měli byste být stejně otestováni, obvykle po 36 až 37 týdnech. Získání toho do kalendáře je nyní dobrá věc.
Pokud máte energii, je to dobrý týden na dotvoření do školky. Čím blíže se blížíte termínu, tím méně budete chtít nakupovat, pověsit obrázky nebo udělat něco víc, než je nutné, abyste se dostali přes den.
Zaměstnejte svého partnera, příbuzné a přátele, aby byl váš domov připraven, abyste si během domácího protahování mohli co nejvíce odpočinout.
Kdy zavolat lékaře
Pokud začnete pociťovat kontrakce, zavolejte svého lékaře. Zatímco vaše dítě je v tomto okamžiku považováno za předčasné, některé ženy chodí do práce brzy.
Po 34 týdnech má vaše dítě velmi dobrou šanci na zdravý porod. Pokud začnete pociťovat kontrakce, sledujte, jak dlouho každá kontrakce trvá a jak blízko jsou. Váš poskytovatel zdravotní péče bude tyto informace potřebovat.
Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud se u vás objeví vaginální krvácení nebo únik tekutin, silná bolest břicha nebo pánve nebo silná bolest hlavy.
