7. týden těhotenství je obdobím důležitých změn pro vás i vaše dítě. I když z vnějšku není mnoho zřejmé, uvnitř se vaše tělo připravuje na to, aby vaše dítě vychovávalo několik příštích měsíců.
Každý nový vývoj nebo příznak vás přivede o krok blíže ke splnění vašeho dítěte. Tady je to, co potřebujete vědět o 7. týdnu.
7 týdnů těhotná: Co očekávat
- Můžete se začít cítit nafouklá a vaše prsa se mohou zvětšovat.
- Vaše dítě také roste. Hlava a obličej dítěte se vyvíjejí a vyrůstají drobné ručičky a nožičky.
- Vaše únava může být právě teď intenzivní. Odpočívejte, jak můžete.
- Pokud jste tak ještě neučinili, měli byste si naplánovat schůzku s prenatálním lékařem a začít se zaměřovat na správnou výživu a bezpečnou činnost.
Přehled těhotenství v 7. týdnu
Nyní už pravděpodobně víte, že jste těhotná, ale některé těhotné to zjistí s jistotou až tento týden.
Ještě nevypadáte těhotná, ale všímáte si znamení. Pravděpodobně jste nepřibyli na váze a možná jste kvůli ranní nevolnosti dokonce ztratili několik kilogramů.
Vaše podprsenka se může cítit trochu napjatá, jak vám rostou prsa, a kalhoty se mohou cítit trochu nepříjemně kvůli nadýmání.
Tvoje dítě
Vaše dítě je tento týden dlouhé asi 1/4 palce a stále je považováno za embryo.Jejich malý páteřní ocas se zmenšuje a brzy zmizí.
Během tohoto týdne se vyvíjí hlava a obličej vašeho dítěte. Objeví se nosní dírky a začnou se tvořit oční čočky. Ruce a nohy také klíčí, i když v této fázi vypadají spíš jako malá pádla než jako roztomilé ruce a nohy, které budete rádi fotografovat za 7 měsíců.
Vývoj dvojčat v 7. týdnu
Ačkoli jsou násobky často menší než singletony při narození, jejich vývoj každý týden se až do třetího trimestru neliší. Pokud máte násobky, jsou vaše děti každý týden o něco větší než horní část gumy na tužky.
Mnoho žen má první ultrazvuk mezi 6. a 8. týdnem. Toto je schůzka, která vám poskytne pohled do vaší dělohy, abyste viděli vaše děti. Jejich srdeční tep můžete také detekovat pomocí ultrazvuku již v 6. týdnu.
7 týdnů těhotné příznaky
Vzhledem k tomu, že vaše dítě stále roste, je pravděpodobné, že začnete pociťovat příznaky časného těhotenství, pokud jste tak již neučinili, stejně jako některé nové příznaky.
Tyto zahrnují:
- nevolnost
- zvracení
- časté močení
- zatemnění dvorců
- únava
- citlivá a oteklá prsa
- averze k jídlu a chutě
- mírné křeče v pánvi
- příležitostné špinění
Averze k jídlu a nevolnost
Pokud se vaše oblíbená jídla zdají odpudivá a máte chuť na nakládané okurky a tuňáky, nezoufejte. Objevují se chutě na jídlo a averze související s těhotenstvím. Pachy, které vás nikdy předtím neobtěžovaly, vás mohou najednou zvracet.
Nevolnost, averze k jídlu a chuť k jídlu mohou trvat po celou dobu těhotenství, ale většina žen se začne cítit lépe po prvním trimestru.
Snažte se vyhnout se jakýmkoli potravinám a pachům, které vyvolávají příznaky. Každou chvíli dávejte na chutě (zmrzlina! Čokoláda!), Ale snažte se, aby vaše strava byla co nejvíce výživná. Pokud máte potíže s udržováním vyvážené stravy, když jste nevolní, je to v pořádku.
Jakmile vaše ranní nevolnost zmizí, mohou prenatální vitamíny pomoci překlenout propast mezi omezenou stravou a zdravými stravovacími návyky.
Pokud jsou vaše příznaky extrémní a nedokážete udržet jídlo nebo tekutiny déle než 24 hodin, zavolejte svého lékaře, protože to může být známkou hyperemesis gravidarum. Toto je extrémní forma ranní nemoci.
Přebytek slin
Nadměrné slinění a potřeba plivat je nepříjemný příznak, který se tento týden můžete setkat. Nikdo přesně neví, co to způsobuje, ačkoli hormony nebo pálení žáhy jsou pravděpodobně podezřelé.
Vyvarujte se dráždivých látek, jako je kouř, které by mohly problém zhoršit. Zkuste žvýkat žvýkačky bez cukru nebo sát tvrdé bonbóny. To může usnadnit polykání přebytečných slin.
Je také důležité pít hodně vody. I když můžete mít pocit, že jsou vaše ústa extra hydratovaná ze všech slin, voda může ve skutečnosti pomoci snížit produkci slin.
Únava
Tento týden můžete narazit na tlačítko odložení častěji. Únava je běžná v prvním a třetím trimestru. Zkuste jít spát dříve, abyste získali nějaké další mrknutí.
Pokud je váš pracovní plán flexibilní, zkontrolujte, zda se do práce můžete dostat o něco později. Vaše tělo tvrdě pracuje a je důležité udržovat si svěžest.
Dalším způsobem, jak zvýšit energii, je cvičení. Pokud jste cvičili před otěhotněním, můžete obvykle pokračovat v cvičení během prvního trimestru s malými změnami.
Poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoli nové fitness rutiny nebo pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy týkající se bezpečného cvičení během těhotenství.
Věci, které můžete tento týden udělat pro zdravé těhotenství
Vaše těhotenství je stále docela nové, ale není příliš brzy začít plánovat a praktikovat zdravé návyky. Zde je několik věcí, se kterými můžete začít během 7. týdne.
Naplánujte si svou prenatální návštěvu
Pokud jste tak ještě neučinili, měli byste si naplánovat první schůzku s prenatální péčí. Mnoho žen má první prenatální návštěvu tento týden nebo v 8. týdnu. Vaše první návštěva bude nejdelší a nejrozsáhlejší prohlídkou.
Během návštěvy váš lékař nebo porodní asistentka zkontroluje vaši zdravotní historii, určí vaše přibližné datum splatnosti, identifikuje rizika těhotenství a provede vám fyzickou prohlídku, včetně vyšetření pánve s Papovým nátěrem.
Necháte si zkontrolovat váhu a krevní tlak a pravděpodobně budou objednány testy moči a krve.
Zahajte prenatální cvičení
Pokud se na to cítíte, začněte s prenatálním cvičebním programem. Americká vysoká škola porodníků a gynekologů navrhuje cvičit 30 minut denně na podporu zdravého těhotenství. Jóga, chůze a plavání jsou skvělé možnosti.
Před spuštěním, zvedáním těžkých závaží nebo intenzivním kardio cvičením si vyžádejte souhlas lékaře.
Přestat kouřit
Pokud jste kuřák, je kriticky důležité přestat. Kouření zvyšuje riziko komplikací během těhotenství, jako je nízká porodní hmotnost a předčasný porod. Může to také způsobit problémy s dítětem po narození.
Může být obtížné opustit studenou krůtu a výrobky na odvykání kouření mohou být pro vaše vyvíjející se dítě nezdravé. Požádejte o pomoc svého lékaře.
Kdy zavolat lékaře
Potrat a mimoděložní těhotenství jsou komplikace, které se mohou objevit v prvním trimestru. Je důležité rozpoznat příznaky.
Mimoděložní těhotenství
Mimoděložní těhotenství je těhotenství, které se tvoří mimo dělohu, často v jedné z vejcovodů. Pro těhotnou osobu je to život ohrožující situace. Můžete mít normální příznaky časného těhotenství, aniž byste věděli, že se embryo vyvíjí mimo dělohu.
Mimoděložní těhotenství nemůže přežít. Pokud se neléčí, oblast kolem embrya nakonec praskne. Pokud jste těhotná a zaznamenáte některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře.
- abnormální vaginální krvácení
- mdloby nebo pocit na omdlení nebo najednou závratě
- nízký krevní tlak
- rektální tlak
- bolest ramene
- silná, ostrá, náhlá bolest v pánvi
Potrat
Potrat má za následek ztrátu dítěte během těhotenství. Většina potratů se vyskytuje v prvních 12 týdnech těhotenství nebo v prvním trimestru těhotenství.
I když stále můžete mít jeden až do 20. týdne, po uplynutí 12. týdne těhotenství jsou vaše šance na potrat mnohem nižší.
Potraty jsou způsobeny problémem s geny dítěte, problémy s děložním čípkem nebo dělohou, problémy s hormony nebo infekcí. V mnoha případech není zřejmý důvod pro potrat. Zavolejte svého lékaře, pokud se vyskytne některý z těchto varovných příznaků:
- krvácení nebo špinění
- průchod tkáně pochvou
- příval růžové vaginální tekutiny
- bolesti břicha nebo pánve nebo křeče
- závratě, závratě nebo slabost
Dojde-li k potratu, věnujte čas ztrátě smutku a v případě potřeby se obraťte na svého lékaře. Většina lidí, kteří potratí, má pokračující úspěšná těhotenství v plném termínu.
Přírůstek hmotnosti v 7. týdnu
Je nepravděpodobné, že by se měřítko v tomto bodě vašeho těhotenství posunulo. Pokud máte ranní nevolnost, může být pro vás obtížnější jíst. Pokud zjistíte, že hubnete, promluvte si se svým lékařem.
Odnést
7. týden je vzrušujícím a důležitým obdobím těhotenství. Jak se vaše tělo nadále připravuje na výživu rostoucího dítěte, můžete si všimnout některých příznaků, jako je nevolnost a pocit extra únavy.
Je také vhodný čas podniknout několik zdravých kroků, jak se připravit na nadcházející měsíce, včetně plánování schůzek s lékařem, zahájení prenatálního cvičení a ukončení kouření.
