Je pití červeného vína během těhotenství bezpečné?

Obchodujte s tímto vinným chladičem za osvěžující mocktail

Během těhotenství vaše tělo dělá nadlidské věci. Vytváří nové orgány, téměř zdvojnásobuje zásobování krví a roste život rychleji, než si můžete nechat narůst nehty. Toto dílo vzbuzující úctu je, no, vyčerpávající.

Těhotenství také přichází s řadou vedlejších účinků a hormonální horské dráze. Udržet tuto těhotenskou záři a blaženost tváří v tvář této jízdě může být také těžké a je důležité občas zvednout nohy a zbavit se stresu.

Ale uvolnění se sklenkou vína je jednou z možností, kterou byste si neměli zvolit během těhotenství. Pití jakéhokoli druhu alkoholu během těhotenství může být pro vaše dítě velmi škodlivé.

Výhody obchodování s vaší sklenicí červeného vína za lahodnou nealkoholickou limetku a liči mocktail daleko převažují nad riziky. Ale víme, že v poslední době došlo k rozporuplným informacím - pojďme se tedy podívat na to, co je třeba mít na paměti, pokud jde o to, co je pro vás a vaše dítě nejlepší.

Pokyny stále platí

Bez ohledu na to, co můžete slyšet od svého druhého bratrance, který byl dvakrát odstraněn, jehož šéf-švagr má přítele žijícího v Paříži, doporučuje Americká vysoká škola porodníků a gynekologů Ne množství alkoholu je bezpečné pro těhotné ženy.

Červené víno může znít jako elegantnější volba než pivo nebo tequila, ale pravda je, Všechno alkohol obsahuje stejnou chemikálii.

Důvod, proč vám červené víno a jiné druhy alkoholu mohou dávat rozruch (nebo více), je ten, že obsahují ethylalkohol nebo ethanol, toxin pro vaše tělo - a zejména pro vaše malé dítě.

A ano, evropské lékařské organizace souhlasí. V zemích, jako je Velká Británie, Dánsko, Norsko a Itálie, je alkohol zařazen na seznam škodlivých drog, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.

Dokonce i ve Francii, kde vám bylo řečeno, že ženy bez námahy jedí bagety a popíjejí víno při jízdě na kole po Seině, se ve zdravotnických kampaních uvádí: „Nulový alkohol během těhotenství.“ Ve skutečnosti musí veškerý alkohol v této zemi obsahovat štítek, který doporučuje úplnou abstinenci těhotným ženám.

Americká střediska pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje, abyste se alkoholu vyhýbali, pokud:

• jsi těhotná
• myslíte si, že byste mohla být těhotná
• snažíte se otěhotnět

Škodlivé účinky alkoholu

Na tvé dítě

Jakékoli množství nebo druh alkoholu může vašemu dítěti ublížit a jeho zdraví je příliš vzácné, než aby bylo možné riskovat. Když pijete během těhotenství:

• Alkohol může pronikat do krve, přes placentu a k vašemu dítěti.
• Vaše dítě může mít vyšší koncentraci v krvi než vy - jeho vyvíjející se tělo se ho nedokáže tak rychle zbavit.
• Alkohol může blokovat část kyslíku a výživy, které vaše dítě potřebuje pro zdravý růst.
• V některých případech - a zejména ve větších množstvích - může alkohol zpomalit nebo poškodit růst orgánů a způsobit trvalé poškození mozku u vyvíjejícího se dítěte.

Většina problémů se zdravím plodu, které jsou spojeny s alkoholem, je známa jako širokospektrá porucha fetálního alkoholového spektra (FASD). Jeden přehled studií z roku 2017 dokonce zjistil, že 1 z každých 13 žen, které pily alkohol během těhotenství, měla dítě s nějakým druhem FASD.

A co ty pověsti, že evropské ženy pijí víno během těhotenství a jejich děti jsou v pořádku? Stejný přezkum zjistil, že Evropa měla nejvyšší celkové procento dětí narozených s poruchou fetálního alkoholového spektra.

Některé děti s FASD se mohou zdát zdravé, ale mají problémy s:

• koordinace těla
• chování
• učení se
• pozornost a zaměření
• pochopení důsledků

Nejzávažnější druh FASD se nazývá fetální alkoholový syndrom. Tento zdravotní stav může způsobit:

• menší velikost hlavy
• abnormální rysy obličeje (malé oči; krátký, otočený nos; tenký horní ret)
• nižší než průměrná výška
• nižší než průměrná hmotnost
• problémy se zrakem
• problémy se sluchem
• srdeční vady
• problémy s ledvinami
• problémy s kostmi
• menší mozek

O vašem těhotenství

Některé typy problémů během těhotenství a porodu souvisejí s alkoholem, ale nelze je klasifikovat jako přísně související s porodem. Tyto zahrnují:

• potrat
• pomalejší růst v děloze
• předčasný porod
• nízká porodní váha

Na kojení

Pití červeného vína během kojení vašeho dítěte může také vést k problémům. Může existovat souvislost mezi pitím alkoholu a problémy jako:

• nízká produkce mateřského mléka
• špatné spánkové vzorce pro vaše dítě
• špatný vývoj kojenců

V pozdějším dětství

Pití alkoholu během těhotenství může také způsobit další problémy, které mohou začít později v životě vašeho dítěte.

Patří mezi ně rizikové chování a sociální problémy. Z přezkumu studií z roku 2017 vyplývá, že FASD je 30,3krát vyšší u vězeňské populace a 18,5krát vyšší u osob v psychiatrické péči.

Pití během těhotenství může vašemu dítěti zvýšit riziko:

• porucha pozornosti / hyperaktivita (ADHD)
• agrese
• nevhodné sociální chování
• Deprese
• úzkost
• poruchy příjmu potravy
• zneužívání alkoholu nebo drog
• problémy se zaměstnáním
• nevhodné sexuální chování
• nehody
• sebevražda
• předčasná smrt

Neříkáme, že k těmto problémům nutně dojde, a nesnažíme se vás vyděsit. Existuje však zvýšené riziko a my víme, že chcete pro své dítě to nejlepší. Právě kvůli těmto dobře zavedeným vazbám doporučujeme během těhotenství úplnou abstinenci od alkoholu.

Pokud bojujete se závislostí na alkoholu, víme také, že zdržení se hlasování je úplně jiná výzva. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a nechte své přátele a rodinu zapojit se do vašeho boje, pokud jsou pozitivní a užitečné. Můžete to udělat a lidé kolem vás chtějí pomoci.

Pojďme se nyní podívat na nový kontroverzní výzkum „lehkého“ pití - uvozovky jsou záměrné.

Ale co nový výzkum bezpečnosti alkoholu v těhotenství?

Začněme některým pozadím: Původní varování amerického chirurga, že alkohol v těhotenství může způsobit fetální alkoholový syndrom, bylo vydáno v roce 1981.

Konkrétně zmínil „těžké pití“ způsobující vady, ale ve skutečnosti nedefinoval, co by bylo klasifikováno jako těžké pití. Diskuse o pokynech pro úplnou abstinenci tedy začala téměř okamžitě.

Existují dokonce hlášené případy porodních asistentek, které doporučují příležitostnou sklenici červeného vína pro úlevu od stresu. Přetrvávají pověsti, že červené víno v malém množství může být dobré pro oběh plodu.

Aby bylo jasno, varování z roku 1981 dělal zmínit, že určitá rizika - jako potrat a nízká porodní váha - vzrostla i u žen, které vypily jen unci alkoholu denně. Od té doby žádný výzkum nedokázal přesvědčivě vyvrátit. Přesto mnozí tvrdili, že lehké pití je v pořádku.

Britská studie z roku 2013 je považována za zvlášť průkopnickou. Sledovalo téměř 7 000 dětí ve věku 10 let a matek, které samy hlásily různé úrovně konzumace alkoholu během těhotenství. (Většina hlásila malou až žádnou konzumaci.) Studie zjistila, že lehké až střední pití nemělo žádný negativní vliv na rovnováhu těchto dětí a dokonce i vyšší množství pití bylo spojeno s lepší Zůstatek.

S touto studií je několik problémů: Jeden, ve hře byly i další faktory, včetně socioekonomických - i když se tato studie snažila těmto problémům přizpůsobit. Za druhé, studie sledovala pouze rovnováhu, a nikoli další běžné ukazatele FASD.

Co je však tak pozoruhodné - a zmiňovali to badatelé studie - je to, že se zdálo, že tato studie odporuje dřívějším, které naznačovaly horší rovnováhu je spojené s pitím během těhotenství. Měly by být tyto dřívější studie prostě zamítnuty? Mnoho vědců si není jistých.

Novější studie se zabývala problémy chování v dětství. Vědci konkrétně uznali, že o pití alkoholu v těhotenství není dostatek informací. Výzkumní pracovníci dělal najít souvislost mezi umírněným pitím (až šest porcí týdně bez nadměrného pití) a problémy s brzkým nástupem chování.

Další výzkum zjistil, že pití malého množství alkoholu před 15 týdny těhotenství nebyl spojené s problémy ve vývoji nebo narození dítěte. (Už se vám točí hlava? Protože dostáváme ránu!)

Ale na druhé straně byl alkohol spojen s různými problémy v různých obdobích těhotenství.Výzkum zdravotnické společnosti Kaiser Permanente zjistil, že riziko potratu je nejvyšší, pokud pijete během prvních 10 týdnů těhotenství.

Ještě další studie naznačila, že malé množství alkoholu ve druhém a třetím trimestru nemá vliv na duševní zdraví ani na výsledky učení.

Víme však, že mozek vašeho dítěte v posledním trimestru těhotenství stále roste a vyvíjí se. Ve skutečnosti ten kop do žeber, který cítíte, je ve skutečnosti tím, že vaše dítě testuje vývoj jejich mozku. Alkohol může ovlivnit mozek vašeho dítěte kdykoli během těhotenství.

Takže co si o tom všem myslíme? Výzkum je smíšený. A lékaři se neshodnou přesně na tom, jak hodně alkohol je bezpečný. „Lehké“ pití může pro různé lidi znamenat různé věci. Studie jsou někdy nejasné a ne vždy mluví o tom, jak se měří alkohol.

Může také existovat genetická složka, o které zatím nevíme. Víme například, že můžete mít genetickou predispozici k získání určitých typů rakoviny prsu. Lze to samé říci o FASD? Prostě nevíme.

Je zapotřebí mnohem více výzkumu, než odborníci mohou zaručit, jaké množství alkoholu - pokud existuje - je bezpečné pro těhotné ženy. Mezitím stále platí pokyny k úplnému vyhýbání se červenému vínu a všem ostatním alkoholům.

(Tupý) spodní řádek

FASD se ne vždy vyskytuje, když je alkohol konzumován během těhotenství. FASD má ale jednu příčinu: konzumaci alkoholu během těhotenství. Vyvarujte se úplného pití a vyhnete se riziku FASD, bez ohledu na to, jak velké nebo malé může být toto riziko.

Jídlo s sebou

Není bezpečné pít červené víno nebo jiný druh alkoholu, pokud jste těhotná nebo kojíte. Víno není bezpečnější k pití než jiné druhy alkoholu, například lihoviny.

Studie o zdravotních rizicích alkoholu v těhotenství sahají desetiletí zpět. Stejné výsledky alkoholu a FASD lze nalézt po celém světě.

Pokud jste náhodou pili alkohol nebo jste nevěděli, že jste těhotná, nebojte se. Po zbytek těhotenství se vyvarujte konzumace alkoholu. Okamžitě informujte svého lékaře, pokud máte potíže s opuštěním alkoholu - k dispozici je pomoc.

Na konci náročného dne musíme všichni dekomprimovat. Vyměňte večerní sklenku vína za chladnou sklenici kokosové vody nebo hroznovou šťávu bohatou na antioxidanty. Přidejte bylinkový čaj a teplou koupel, které vám pomohou uvolnit se, a pamatujte, že tyto dny uběhnou rychle - a budete si moci znovu vychutnat své oblíbené, než se nazdáte.