Jaké jsou kontrakce?
Pracovní kontrakce jsou fyzickým způsobem, jakým se vaše děloha napíná, aby podpořila porod vašeho dítěte. Všechny svaly těla se při používání napínají a zkracují (stahují). A děloha je jedním z nejsilnějších svalů v těle.
Pracovní kontrakce jsou často popisovány jako pocity vlny, protože jejich intenzita pomalu stoupá, vrcholí a pak pomalu klesá.
Pracovní kontrakce často:
- vyzařovat ze zad do přední části jádra
- udělejte celé své bříško tvrdé
- cítit se jako křeče
- zahrnovat pánevní tlak
- zahrnují tupé bolesti zad
Slovo, které se běžně spojuje s kontrakcemi, je „bolest“, ale můžete svou mysl přesměrovat a považovat je za produktivní, náročné a prostě intenzivní.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co můžete od kontrakcí očekávat a co byste měli dělat, jakmile kontrakce začnou.
Jak kontrakce fungují?
Kontrakce pomáhají posunout dítě dolů utažením horní části dělohy a tlakem na děložní čípek. Tento tlak způsobí otevření nebo dilataci děložního čípku.
Kontrakce mohou trvat kdekoli od několika sekund do několika minut.
Hormon oxytocin stimuluje kontrakce porodu a bude je udržovat po celou dobu porodu. Jak postupuje porod, kontrakce obvykle:
- zesílit
- vydrží déle
- pojď blíž k sobě
Někdy jsou kontrakce méně časté, jakmile dítě konečně vytlačíte, ale stále budou velmi silné, aby s vámi mohly dítě dostat ven.
Kdy začínají kontrakce?
U donoseného dítěte skutečné porodní kontrakce nezačne, dokud vaše dítě nebude alespoň 37 týdnů.
Pokud se u vás objeví kontrakce dříve než 37 týdnů, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Tito jsou známí jako předčasné kontrakce a mohou být známkou toho, že pracujete dříve, než se vaše dítě plně rozvine.
Braxton-Hicksovy kontrakce můžete pociťovat již ve druhém trimestru.
Braxton-Hicksovy kontrakce se někdy nazývají praktické kontrakce. Věří se, že pomáhají připravit vaše tělo na porod. Obvykle netrvají příliš dlouho a nejsou bolestivé.
Kontrakce ne vždy znamenají, že jste v aktivním porodu.
Některé ženy zažívají kontrakce zapnuté a vypnuté několik dní před konečným zahájením porodu. Toto se nazývá prodromální práce.
Jaké jsou příznaky porodu? | Pracovní známky
Zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku, pokud máte kontrakce, ať už přicházejí pravidelně nebo nepravidelně.
Pokud máte kontrakce v pravidelném vzoru - to znamená, že jsou rozmístěny přibližně ve stejné vzdálenosti od sebe - a máte následující příznaky, pravděpodobně pracujete:
- utažení nebo pocit, že dítě spadlo do pánve
- průjem
- krvavý nebo hlenový výtok z pochvy
- lámání vody, objevující se v tryskajícím nebo stálém úniku
- nevolnost a zvracení
Cervikální zrání nebo ztenčení je dalším znakem, ale sami nebudete schopni tento příznak diagnostikovat. Pouze vyškolený lékař, porodní asistentka nebo dula vám řeknou, zda váš děložní čípek ve skutečnosti ztenčuje a otevírá se v rámci přípravy na narození dítěte.
Jak víte, že vaše kontrakce jsou známkou porodu a ne něčím jiným?
Může být obtížné zjistit, zda máte kontrakce, bolesti kulatých vazů nebo zažívací potíže - zvláště pokud jste poprvé maminkou.
Lidé mluví o „skutečných kontrakcích“ a „falešných porodech“, ale místo toho, abyste takové termíny používali, věnujte pozornost tomu, co cítíte, abyste o tom mohli mluvit se svým lékařem.
Odpočinek, změna polohy a rehydratace často zastaví nepravidelné kontrakce před skutečným porodem. Skutečná práce nebude těmito činy zastavena.
Pokud vaše kontrakce přicházejí pravidelně a máte další známky porodu, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
Jak načasovat kontrakce
Načasování kontrakcí je nezbytnou součástí hodnocení, zda jste při porodu. Pracovní kontrakce přicházejí v pravidelném časovém cyklu, který se pomalu zvyšuje.
Na začátku třetího trimestru by vám měl lékař nebo porodní asistentka začít říkat, co můžete očekávat a jak komunikovat o porodních znacích.
Zeptejte se jich, kdy chtějí, abyste šli do nemocnice, nebo jim zavolejte na základě načasování kontrakce.
Načasujte své kontrakce od začátku jednoho do začátku dalšího.
Časové kontrakce:
- Až ucítíte svírání v břiše, okamžitě si poznamenejte čas.
- Zkuste si všimnout, zda kontrakce dosáhne vrcholu.
- Jakmile se utahování úplně zastaví, všimněte si, jak dlouho to trvalo, ale nepřestávejte načasovat kontrakci.
- Před restartováním stopek počkejte, až ucítíte další utažení.
Analogové hodiny jsou nejpřesnější pro načasování kontrakcí. Můžete si také stáhnout aplikaci pro telefon s jednoduchým tlačítkem časovače, abyste na ni nemuseli vůbec myslet. Pokud máte strach, aplikace může být mnohem uvolňující.
Běžným pravidlem pro prvorodičky je 3-1-1: Kontrakce přicházející každé 3 minuty, trvající 1 minutu a opakující se po dobu 1 hodiny.
Pokud jste v nemocnici, může váš lékař chtít, abyste jim zavolali, než se vydáte do nemocnice. Pokud nezmiňují své preference, zeptejte se během jedné z vašich schůzek ve třetím trimestru.
V závislosti na předchozích porodech nebo dříve existujících podmínkách vás lékař může požádat, abyste byli v kontaktu, i když vaše kontrakce přicházejí každých 5 až 10 minut.
Toto je obvyklá časová osa kontrakcí:
Jaké jsou různé typy kontrakcí
V každém okamžiku těhotenství můžete cítit, jak se vaše děloha stahuje.
Následují některé z běžných typů kontrakcí, které se mohou během těhotenství objevit:
Předčasné kontrakce
Tyto kontrakce jsou skutečnou prací, která probíhá dříve, než je vaše dítě připraveno na narození. Budete mít příznaky v souladu s aktivním porodem.
Braxton-Hicksovy kontrakce
Jedná se o „cvičné“ kontrakce, které obvykle nejsou bolestivé a neměly by být v zádech cítit. Dehydratace, sex nebo plný močový měchýř mohou všechny tyto kontrakce spustit.
Zpět práce
Jedná se o cílenější druh bolesti, kterou některé ženy pociťují během kontrakcí. Více než obvyklá bolest v zádech, kterou můžete během těhotenství zaznamenat, je porod nejčastěji (i když ne vždy) způsoben polohou dítěte uvnitř dělohy.
Poruchy zad mohou zahrnovat nepravidelné kontrakce a delší dobu tlačení.
Co dělat, pokud máte předčasné kontrakce?
Není tušení, kdy se dítě narodí.
Dítě je považováno za úplné období, jakmile jste v 37. týdnu těhotenství. Porod často nastává mezi 37. a 40. týdnem těhotenství.
Kontrakce před 37 týdny se nazývají předčasné a představují riziko pro dítě.
Pokud nejste v úplném termínu a máte kontrakce, které neodcházejí odpočinkem a hydratací, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Většina kanceláří má záznamník mimo pracovní dobu, takže volejte kdykoli, ve dne i v noci.
Co říkají skutečné maminky
Požádali jsme některé maminky, aby popsaly své kontrakce, a tady je to, co řekly:
"Stlačení, které tě přiblíží k setkání s tvým děťátkem." - Kaitlin.
"Intenzivní utahování a pocit tlaku, který se pomalu budoval, vyvrcholil a pak se uvolnil." - Lauren.
"Něco jako silnější verze dobových křečí." Byl jsem na porodu 2 dny a po celou dobu jsem vlastně nepociťoval, že kontrakce byly bolestivé, dokud mě nevyvolaly, a v tom okamžiku, bouchnutí! Bolestivé kontrakce. “ - Marie
Další kroky
Pokud jste v termínu a máte kontrakce, je čas soustředit se a připravit se na den D (den doručení).
Mějte na paměti, že to může být velmi dlouhý den a u některých žen to může trvat i několik dní.
Nejdůležitější je relaxovat. Zejména v časných porodech, ve dne nebo v noci, nechcete ztrácet žádnou energii.
Vykoupat se nebo si sednout a číst.
Zatímco čekáte:
- Uchovávejte písemný protokol o načasování kontrakce.
- Jezte lehké občerstvení, které vám nenaruší žaludek.
- Zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku a pečovatelský tým (dula, partnerka nebo chůva pro starší děti).
- Udělejte něco zábavného nebo relaxačního, abyste trávili čas.
- Zůstaňte hydratovaní.
- Sbalte si kufr a odložte zprávu na e-mail, protože je čas mít dítě.
Pokud jste v předčasném těhotenství, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku nebo jděte rovnou do nemocnice. Pokud jste v předčasném porodu, budete chtít být co nejdříve vyšetřeni.
Pokud jste si ještě sbalili nemocniční tašku, vezměte si několik základních věcí a požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám sbalil další věci, které vám přinesou do nemocnice.
