Co je pastýřská kabelka?
Shepherd's kabelka, nebo Capsella bursa-pastoris, je kvetoucí rostlina v rodině hořčice.
Roste po celém světě a je to jeden z nejběžnějších květin na Zemi. Jeho název pochází z jeho malých trojúhelníkových plodů, které připomínají kabelku, ale je také známý jako následující:
- slepá tráva
- cocowort
- dámská kabelka
- srdce matky
- pastýřské srdce
- Tráva svatého Jakuba
- čarodějnický váček
V moderních doplňcích a tradiční medicíně se stonky, listy a květy rostliny používají k podpoře hojení ran a ke zlepšení krvácivých stavů, včetně menstruačních poruch a oběhových a srdečních chorob. Málo důkazů však tato použití podporuje.
Můžete si koupit pastýřskou kabelku sušenou nebo najít doplňky v tekutém extraktu, tobolkách nebo tabletách.
Výhody a použití
Je snadné najít online tvrzení o desítkách údajných výhod této rostliny, včetně snížení krevního tlaku, pomoci s krvácením z nosu, podpory hojení ran a stimulace kontrakcí dělohy.
To znamená, že chybí nedávné důkazy a velká část výzkumu této byliny byla provedena v datovaných studiích na zvířatech.
Nejsilnějším důkazem pastýřské kabelky v poslední době je její použití k léčbě nadměrného krvácení, je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné tyto účinky lépe pochopit a potvrdit.
Poporodní krvácení
Pastýřská kabelka může pomoci při poporodním krvácení nebo krvácení po porodu.
Studie na 100 ženách s poporodním krvácením zjistila, že hormon oxytocin snižoval krvácení v jedné skupině. U jiné skupiny užívající jak oxytocin, tak 10 kapek pastýřské kabelky došlo k významně většímu poklesu.
Menstruační krvácení
Pastýřská kabelka může také pomoci při silném krvácení spojeném s menstruačním cyklem.
Studie provedená na 84 ženách zjistila, že u žen užívajících 1 000 mg protizánětlivého léku kyseliny mefenamové spolu s pastýřskou kabelkou během celého menstruačního cyklu došlo k výrazně menšímu menstruačnímu krvácení než u žen, které užívaly pouze kyselinu mefenamovou.
Vedlejší účinky a bezpečnostní opatření
Mezi vedlejší účinky pastýřské kabelky - ať už ji užíváte ve formě čaje, tinktury nebo pilulky - patří:
- ospalost
- dušnost
- zvětšení zornice
Tyto vedlejší účinky však byly zaznamenány pouze ve studiích na zvířatech. Neexistují žádné lidské studie týkající se bezpečnosti a účinnosti byliny, takže se u vás mohou objevit nežádoucí účinky, které zde nejsou uvedeny.
Dávkování a způsob, jak ho užít a vyrobit
Vzhledem k nedostatku důkazů nejsou k dispozici pokyny ohledně vhodného dávkování pro pastýřskou kabelku.
Abyste zůstali na bezpečné straně, měli byste si vzít pouze doporučenou dávku na balení doplňku.
Jak se vyrábí pastýřská tinktura z peněženky
Co potřebuješ:
- čerstvé pastýřské bylinky
- vodka
- zednická nádoba s víkem
- kávový filtr
- modrá nebo hnědá skleněná skladovací nádoba
Kroky:
- Naplňte zednickou nádobu čistou čerstvou pastýřskou kabelkou a zcela ji zakryjte vodkou.
- Uzavřete nádobu a uložte ji na chladném a tmavém místě po dobu 30 dnů. Jednou za několik dní protřepejte.
- Pomocí filtru na kávu přefiltrujte kapalinu do skleněné nádoby a rostlinku zlikvidujte.
- Skladujte jej na tmavém a chladném místě a použijte jej místo výtažku z pastýřské kabelky v obchodě. Kvůli vaší bezpečnosti nepřekračujte více než přibližně 1 čajovou lžičku (5 ml) denně - standardní denní dávku komerčně dostupných pastýřských tinktur z pastýřských výrobků.
Pokud jste citliví na alkohol nebo se ho zdržíte, může být lepší volbou než tato tinktura výběr pastýřského čajového čaje nebo premade pastýřského doplňku.
Jak připravit pastýřský čaj z kabelky
Co potřebuješ:
- sušená pastýřská kabelka
- čajová koule
- hrnek
- vařící voda
- sladidlo, smetana (volitelně)
Kroky:
- Naplňte čajovou kouli 3–4 čajovými lžičkami (asi 6–8 gramů) sušené pastýřské kabelky a vložte ji do hrnku. Naplňte hrnek vroucí vodou.
- Strčte to po dobu 2–5 minut, podle toho, jak silný čaj chcete.
- Pokud je to žádoucí, přidejte před pitím čaje sladidlo, smetanu nebo obojí.
Vzhledem k tomu, že existuje málo důkazů podporujících používání pastýřské kabelky, není nutné pít více než 1–2 šálky čaje denně.
Zastavení a výběr
Nezdá se, že by náhle došlo k zastavení pastýřské kabelky, žádné komplikace nebo abstinenční příznaky.
Chybí však dostupné důkazy o bylině, takže tyto účinky dosud nebyly prozkoumány.
Předávkovat
Pastýřská kabelka má potenciál způsobit předávkování, i když je to vzácné a bylo to dosud zaznamenáno pouze u zvířat.
U potkanů je krátkodobá toxicita byliny charakterizována sedací, zvětšením zornice, paralýzou končetin, potížemi s dýcháním a smrtí.
Množství, která způsobila předávkování u těchto potkanů, byla výjimečně vysoká a byla podána injekcí, takže by bylo pro člověka pravděpodobně - ale teoreticky ne nemožné - předávkovat se bylinou.
Interakce
Shepherdova kabelka může interagovat s různými léky. Pokud užíváte některý z následujících léků, poraďte se před podáním se svým poskytovatelem zdravotní péče:
- Léky na ředění krve. Shepherdova kabelka může zvýšit srážlivost krve, což může narušit ředění krve a zvýšit riziko vážných zdravotních komplikací.
- Léky na štítnou žlázu. Bylina může potlačit funkci štítné žlázy a může interferovat s léky na štítnou žlázu.
- Sedativa nebo léky na spaní. Shepherdova kabelka může mít sedativní účinky, což může být nebezpečné v kombinaci se sedativy nebo léky na spaní.
Skladování a manipulace
Tekutý extrakt z pastýřské kabelky by měl být prodáván a skladován v lahvích z modrého nebo jantarového skla, aby se zabránilo degradaci vlivem světla.
Všechny formy byliny - tekuté, pilulky nebo sušené - se nejlépe skladují na chladném a tmavém místě, jako je vaše spíž.
Mnoho doplňků nevyprší po dobu 1 roku nebo déle poté, co byly vyrobeny, a po tomto okamžiku budou vyřazeny.
Kabelka sušeného ovčáka teoreticky vydrží neomezeně dlouho, ale pokud uvnitř obalu uvidíte vlhkost nebo viditelnou plíseň, zlikvidujte ji.
Těhotenství a kojení
Vzhledem k tomu, že může ovlivnit váš menstruační cyklus nebo vyvolat předčasný porod, měli byste se během těhotenství vyhnout pastýřské kabelce.
Existují jen omezené důkazy o tom, že pastýřská kabelka může normalizovat nepravidelný menstruační cyklus. Protože je však o doplňku známo jen málo, měli byste se mýlit na straně opatrnosti a vyhnout se jí při pokusu o otěhotnění.
Neexistují žádné důkazy o použití a bezpečnosti byliny během kojení, proto byste měli být opatrní a měli byste se jí vyhnout.
Použití u konkrétních populací
Protože pastýřská kabelka může ovlivnit vaši krev a krevní oběh, je nejlepší se jí vyhnout, pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte oběhové problémy.
Měli byste se mu také vyhnout, pokud máte problémy se štítnou žlázou, protože to může ovlivnit funkci štítné žlázy.
Pokud máte ledvinové kameny, vyhýbejte se bylině, protože obsahuje oxaláty, které mohou tento stav zhoršit.
Vzhledem k malému riziku předávkování by se lidé s onemocněním ledvin měli před použitím pastýřské kabelky poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Není známo, zda se může hromadit u pacientů s poškozenými ledvinami.
Kromě toho jej nedávejte dětem nebo dospívajícím, pokud vás k tomu nedoporučí poskytovatel zdravotní péče.
Nakonec přestaňte bylinu užívat 2 týdny před jakýmkoli chirurgickým zákrokem, abyste se ujistili, že nenarušuje přirozenou schopnost srážení krve v těle.
Alternativy
Některé alternativy mohou poskytovat výhody podobné těm, které má pastýřská kabelka, včetně dámského pláště a řebříčku. Stejně jako u pastýřské kabelky je výzkum těchto doplňků omezený.
Dámský plášť je kvetoucí rostlina, která může podporovat hojení ran. Existují některá tvrzení, že může také pomoci snížit abnormálně silné menstruační krvácení. To znamená, že silné důkazy na podporu těchto použití jsou omezené.
Yarrow je další kvetoucí rostlina, která může pomoci při hojení ran a normalizaci menstruace. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, abychom lépe porozuměli výhodám řebříčku.
Vzhledem k jejich podobným účinkům je pastýřská kabelka často spárována s těmito dvěma doplňky v čajích nebo tinkturách.
