Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Kousnutí do boty je bolestivé místo na noze, které je výsledkem tření třením o vaši botu.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak předcházet a léčit kousnutí obuvi na nohou a jak opravit boty, které způsobují tyto bolestivé oblasti.
Jak zabránit kousnutí do obuvi
Nejjednodušší způsob, jak zabránit kousnutí do obuvi, je nákup obuvi, která správně sedí. Pokud máte boty, které způsobují kousnutí obuvi, zvažte, že je nebudete nosit.
To znamená, že pokud se vám opravdu líbí boty, které způsobují kousnutí obuvi, zde je několik řešení, která by vám mohla pomoci.
Snižte tření
Prvním krokem je snížení tření, ke kterému dochází mezi botami a chodidly. Vyzkoušejte tyto hacky:
- Noste ponožky. Mohou působit jako polštář mezi nohou a botou.
- Používejte chrániče prstů nebo špičky. Mohou tlumit prsty z boty a bránit tření.
- Vložte vložky do bot nebo vložky do bot. Ty mohou pomoci zabránit oděru v oblastech, jako jsou vaše paty.
- Nalepte papírovou pásku. Ve studii z roku 2016 zjistili běžci ultramaratonu účinnou prevenci puchýřů pomocí papírové pásky. Zkuste na blistrovanou nebo bolestivou oblast nanést hladkou jednu vrstvu mírně lepicí papírové pásky, nazývané také chirurgická páska.
Chrániče prstů a špičky, chrániče prstů a vložky do bot najdete online.
Udělejte své boty pohodlnějšími
Druhým krokem je pokus o pohodlnější obuv. Vaše boty by vám mohly způsobovat bolesti nohou, protože jsou nové. Některé boty je třeba nosit několikrát, aby se prolomila jejich počáteční tuhost.
Na základě anekdotických tvrzení (neprokázaných vědou) je zde několik doporučení, jak si nové boty obuť a zpříjemnit:
- Protáhněte je. Pomocí přes noc tvarovaného dřevěného nebo plastového botníku jemně napněte problémové boty. Tvarovače obuvi najdete online.
- Naolejujte je. Vmasírujte olej, jako je olej na čistou nohu, norkový olej, kokosový olej nebo olivový olej, do okrajů kožených bot, které bolí vaše nohy. Po několika dnech by měly být boty měkčí a méně drsné. Pokud vás znepokojují účinky určitých olejů na barvu nebo trvanlivost obuvi, zvažte namísto oleje použití kondicionéru na kůži.
- Zahřejte je. K botám noste silné ponožky. Poté použijte fén k ohřátí těsných míst po dobu asi 30 sekund. Projděte se, dokud je materiál obuvi ještě teplý a pružný. Jakmile si myslíte, že jsou připraveni, sundejte si ponožky a vyzkoušejte si je.
- Formujte je. Tato metoda funguje dobře u páskových sandálů. Obujte si sandály a namočte nohy do kbelíku s vodou. Osušte je - ale nechte je vlhké - a pak v nich několik hodin procházejte. Než sandály úplně namočíte, možná budete chtít nejprve vyzkoušet malou plochu vodou.
Jak zacházet s kousnutím obuvi
Nenoste boty, které se třou
Pokud je vaše kousnutí do boty ve formě puchýře, pravděpodobně se uzdraví samo. Měli byste to však držet dál od zdroje tření. Jinými slovy, nenoste boty, které škodu způsobily, dokud se puchýř nezhojí.
Přestože pokožka nad blistrem ji pomůže chránit před infekcí, zvažte aplikaci obvazu, aby byla čistá.
Domácí léky na úlevu a uzdravení
Zde jsou některé domácí léky na ošetření puchýřů nebo bolavých míst po kousnutí boty:
- Naneste na postiženou oblast trochu medu. Podle studie z roku 2017 má med antivirové a protizánětlivé vlastnosti.
- Naneste na postiženou oblast gel z aloe vera. Podle studie z roku 2008 má aloe hojivé a protizánětlivé vlastnosti.
- Na postiženou oblast jemně potřete vazelínou. Podle studie z roku 2016 má vazelína opravné bariéry a antimikrobiální vlastnosti.
Jídlo s sebou
Oblast nohy, která je bolestivá nebo puchýřkovitá kvůli tření o botu, se často označuje jako kousnutí do boty. Nejjednodušší odpovědí na váš problém je koupit si boty, které dobře padnou, nebo nosit ponožky.
Pokud však milujete boty, které způsobily kousnutí, můžete zkusit jiné alternativy, jako je napínání nebo změkčení materiálu, aby lépe vyhovoval vaší noze.
Předcházení a ošetření kousnutí do obuvi obvykle zahrnuje nasazení nějaké ochrany na chodidlo, jako jsou chrániče prstů nebo špičky, nebo do obuvi, například vložky, aby byla vaše pokožka chráněna před třením.
Pokud máte na nohou opakované boláky nebo puchýře, které nereagují na domácí léčbu a preventivní opatření, promluvte si s lékařem nebo pedikérem. Mohou diagnostikovat problém a doporučit možnosti léčby.
