SIFO je zkratka, která označuje přerůstání hub v tenkém střevě. Stává se to, když je v tenkém střevě nadměrné množství hub.
Možná se divíte, jak by SIFO mohl potenciálně ovlivnit vaše zdraví střev. V tomto článku se blíže podíváme na to, co přesně je SIFO, jeho příznaky, rizikové faktory a jak může být léčen.
Co je SIFO?
SIFO je stav, při kterém se v tenkém střevě nacházejí vysoké hladiny hub. Tento nadměrný růst může často způsobit gastrointestinální (GI) příznaky.
Zatímco nadměrný růst GI hub se může vyvinout u jedinců s oslabeným imunitním systémem, může se také objevit u lidí se zdravým imunitním systémem. Ve skutečnosti dvě studie zjistily, že asi 25 procent lidí s nevysvětlitelnými příznaky GI mělo SIFO.
V jedné z těchto studií bylo zjištěno, že více než 97 procent hub je Candida druh.
Candida se obvykle nachází v malém množství v ústech, na kůži a ve střevech. Při nízkých úrovních to nezpůsobuje žádné problémy.
Pokud však není udržována pod kontrolou a nekontrolovatelně roste, může způsobit řadu běžných infekcí, jako jsou vaginální kvasinkové infekce a orální drozd. A také to může narušit vaše střevní zdraví, pokud ve vašich střevech dojde k přemnožení.
Jaké jsou příznaky?
Příznaky SIFO jsou velmi podobné jiným stavům, které způsobují chronické nebo opakující se příznaky GI. Mezi nejčastější příznaky patří:
- nadýmání břicha nebo pocit plnosti
- plyn
- říhání
- bolest břicha
- průjem
- nevolnost
SIFO může také způsobit závažnější příznaky. Jedna případová studie například zjistila, že SIFO bylo spojeno s podvýživou a úbytkem hmotnosti.
Existují pro SIFO nějaké rizikové faktory?
Přerůstání hub, zejména Candida tento druh často převládá u konkrétních skupin jedinců, jako jsou:
- starší dospělí
- malé děti
- lidé s oslabeným imunitním systémem
Lidé se zdravým imunitním systémem však mohou také vyvíjet SIFO. Jak nebo proč k tomu dochází, není dostatečně objasněno, ale byly identifikovány některé možné rizikové faktory:
- Střevní dysmotilita. K tomu dochází, když jsou narušeny kontrakce hladkého svalstva střeva. Může to být zděděno nebo způsobeno jinými zdravotními podmínkami, jako je cukrovka, lupus nebo sklerodermie.
- Inhibitory protonové pumpy (PPI). Tyto léky působí na snížení hladiny kyseliny v žaludku. PPI se často podávají k úlevě od příznaků gastroezofageální refluxní choroby (GERD).
SIFO může také nastat spolu s bakteriálním přerůstáním v tenkém střevě (SIBO). Tyto dvě podmínky sdílejí podobné příznaky. Stejně jako SIFO, mnoho aspektů SIBO je stále špatně pochopeno.
Může SIFO vést k dalším zdravotním problémům?
Možné účinky, které může mít SIFO na zdraví střev, jsou stále nejasné. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda jsou lidé s nadměrným množením hub v tenkém střevě ohroženi dalšími zdravotními problémy.
Stojí za zmínku, že podle výzkumu z roku 2011 kolonizace GI traktu Candida druh byl spojován s následujícími zdravotními problémy:
- žaludeční vředy
- Crohnova nemoc
- ulcerózní kolitida
Střevní houby mohou také hrát roli při syndromu dráždivého tračníku (IBS). Je však také zapotřebí dalšího výzkumu tohoto tématu.
Jak je to diagnostikováno?
Jediným způsobem, jak definitivně diagnostikovat SIFO, je v současné době odebrat vzorek tekutiny z tenkého střeva. Toto je známé jako aspirát tenkého střeva.
Za účelem odběru vzorku projde nástroj, nazývaný endoskop, jícnem a žaludkem a do tenkého střeva. Je odebrán vzorek tekutiny a poté odeslán do laboratoře k testování.
V laboratoři je vzorek testován na přítomnost hub. Pokud je ve vzorku zjištěn růst plísní, lze určit druh houby a také její citlivost na antifungální látky.
Jak se léčí SIFO?
Protože SIFO není dobře pochopeno, nejúčinnější léčebné metody je třeba ještě určit.
Pokud je ve vašem vzorku tekutin zjištěno vysoké množství hub, může vám být předepsána léčba protiplísňovým léčivem. Příkladem jednoho takového léku, který vám může být podán, je flukonazol.
Antifungální léky však nemusí zcela eliminovat GI příznaky. Jedna malá studie zjistila, že jedinci, kterým byly předepsány antifungální léky pro SIFO, uvádějí omezené zlepšení.
Co byste měli jíst, pokud máte SIFO?
Studie o tom, jak může strava ovlivnit SIFO, jsou velmi omezené. Mnoho studií hub a stravy se konkrétně nezaměřuje na tenké střevo.
Možná jste slyšeli, že Candida dieta může pomoci Candida nadměrný růst, což je typ houby, která se často vyskytuje v tenkém střevě lidí se SIFO. Dieta se zaměřuje na vyhýbání se:
- zrna, která obsahují lepek, jako je pšenice, žito, ječmen a špalda
- ovoce s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány, mango a hrozny
- cukr, náhražky cukru a sladké nápoje
- některé mléčné výrobky, například sýr, mléko a smetana
- rafinované oleje, jako je řepkový olej, sójový olej a margarín
- lahůdky
- kofein a alkohol
V tuto chvíli však není mnoho klinických důkazů o účinnosti této stravy při snižování symptomů SIFO.
Existuje několik obecnějších studií, které byly provedeny na stravě a GI houbách. Například:
- Podle studie z roku 2017 se typy hub, které kolonizují váš GI trakt, mohou lišit v závislosti na tom, zda jste vegetariáni nebo zda konzumujete konvenčnější stravu.
- Studie z roku 2013 to zjistila Candida kolonizace byla častější u jedinců, kteří konzumovali hodně sacharidů, a méně pravděpodobná u jedinců, jejichž strava měla vysoký obsah aminokyselin, bílkovin a mastných kyselin.
- Podle studie z roku 2019 byli jedinci se vzorky GI, které byly negativní Candida konzumovali méně rafinované výrobky z pšeničné mouky (jako bílý chléb a bílé těstoviny) a zdravější náhražky pšeničné mouky, žlutý sýr a tvaroh (jemný krémový mléčný výrobek podobný tvarohu nebo jogurtu).
Pokud a jak se tato zjištění týkají SIFO, je třeba ještě určit výzkumem.
Sečteno a podtrženo
SIFO je stav, ke kterému dochází, když je v tenkém střevě přítomno nadměrné množství hub. Může způsobit různé příznaky GI, jako je nadýmání, bolesti břicha a průjem.
Mnoho aspektů SIFO, například to, co jej způsobuje a jeho vliv na zdraví vašich střev, je stále špatně pochopeno. Výzkum v těchto oblastech stále pokračuje.
Přestože může být SIFO léčen antifungálními léky, příznaky GI nemusí být zcela zmírněny. Pokud máte nevysvětlitelné příznaky GI, které se vracejí nebo jsou chronické, nezapomeňte navštívit svého lékaře, aby vám stanovil diagnózu.
