Dobré a špatné z citrónového oleje pro vaši pokožku

Na základě vědeckého výzkumu i anekdotických údajů může mít citronový olej následující výhody, pokud jde o péči o pleť:

• savý
• antibakteriální
• protiplísňové, jako proti Candida droždí
• svíravý
• klimatizace
• vonný
• pomáhá snižovat hyperpigmentaci

Pokračujte v čtení, kde najdete další informace o použití a nevýhodách citronového oleje v péči o pleť.

Použití

Správné použití citronového oleje závisí na typu oleje a na tom, na co jej používáte. Zde jsou některé z nejběžnějších použití a základní pokyny pro každý z nich.

Jizvy po akné a akné

Citronový olej má dvě zajímavé vlastnosti, pokud máte pleť náchylnou k akné:

• svíravý
• antimikrobiální

Společně tyto vlastnosti mohou potenciálně snížit zánět a P. acnesbakterie způsobující zánětlivé akné. Adstringenty jsou také známé tím, že se zbavují odumřelých kožních buněk, které ucpávají póry.

Vlastnosti citronového oleje, díky nimž je lehce exfoliační, mohou také snížit hyperpigmentaci akné.

Pokud používáte citronový olej na akné a jizvy po akné, jedním z přístupů je použití v noci:

1. Smíchejte 1 kapku citronového oleje s malým množstvím nekomedogenního oleje.
2. Naneste na vatový tampon a jemně otřete postiženou oblast pokožky.
3. Nechejte působit 2 až 5 minut.
4. Umyjte si obličej obvyklým čisticím prostředkem a postupujte podle dalších kroků rutiny péče o pleť.

Nevýhodou je, že citronový olej může být také silná, což může vést k červené, odlupující se pokožce. Z tohoto důvodu možná budete chtít začít s aplikacemi jednou denně jen několikrát týdně.

Čistič obličeje

Některé myčky na obličej, které jsou k dispozici na prodej, mají výtažky z citronu, které zlepšují čisticí vlastnosti produktů. Pokud uvažujete o přidání extraktu z citronového oleje do své vlastní rutiny mytí obličeje, jednoduše před použitím promíchejte jednu kapku oleje do malého množství mycího prostředku v ruce.

Vzhledem k tomu, že citronový olej může potenciálně vysušit pokožku, můžete tuto metodu vyzkoušet jednou denně. Přestaňte jej úplně používat, pokud pocítíte zarudnutí a podráždění.

Zesilovač koupele

Samotná teplá koupel může uvolnit svaly a být terapeutická. Bonusem je, že éterické oleje na bázi citrusů, jako je citron, mohou také zlepšit vaši náladu a cítit se méně unavení.

1. Chcete-li ve své lázni použít citronový olej, smíchejte 5 až 10 kapek éterického oleje se šálkem nosného oleje.
2. Přidejte tuto směs do vany plné teplé vody.

Tuto metodu můžete použít tak často, jak chcete, ale pokud se objeví známky podráždění, měli byste ji přerušit.

Společná rizika

Při správném použití je citronový olej pro pokožku bezpečný, pokud na něj nemáte alergii nebo citlivost. Je však třeba si uvědomit několik rizik.

• Podráždění kůže. Esenciální oleje jsou obzvláště silné a mohou způsobit podráždění pokožky. Jedna studie zjistila vysokou prevalenci citlivosti na citron kůra, ale ne nutně jeho šťávy. Totéž bylo zjištěno u jiných citrusových plodů, jako jsou pomeranče a limety.
• Podráždění očí. Citrony, stejně jako jiné citrusové plody, mohou způsobit pálení v očích. Je důležité se této oblasti pokud možno vyhnout.
• Zvýšené spálení sluncem. Citrusové oleje mohou zvýšit citlivost vaší pokožky na slunce. To může způsobit zarudnutí, vyrážku nebo v některých případech puchýře následované změnami pigmentace. Olej nikdy neaplikujte bezprostředně před slunečním zářením. Vždy noste opalovací krém, abyste minimalizovali riziko spálení sluncem.

Patch test vám pomůže zjistit, zda jste citliví na čistý citronový olej nebo produkt obsahující citron. Za tímto účelem si na vnitřní stranu loktu dejte malé množství nosného oleje smíchaného s citronovým olejem a počkejte 48 hodin.

Pokud se objeví vyrážka, můžete mít citlivost na citronový olej. Pokud se během několika dní neobjeví žádné příznaky, může být použití oleje bezpečné.

Nalezení vlastního citronového oleje

Jako přísadu do produktů pro péči o pleť můžete najít citronové oleje uvedené jako:

• citrusový limonový ovocný olej
• citrusový olej z medica limonum
• kůra z citrusových limon
• extrakt z kůry citrusových limonů

Ovocný olej vs. oloupaný olej

Jak jste možná uhodli, olej z citronové kůry nebo citrusové limonové kůry se extrahuje z olejů v kůře, takže je vysoce koncentrovaný.

Podle INCIDecoderu tato vonná přísada při vystavení vzduchu oxiduje, což může nakonec působit jako dráždidlo pro vaši pokožku nebo ji zvýšit citlivost na podráždění. Jeho hlavní sloučenina, limonen, je také považována za rozpouštědlo, které opět může být na pokožce těžké.

Pamatujte, že většina citronových éterických olejů se vyrábí zpracováním slupek.

Pokud chcete olej přidat do vody nebo do stávajícího mycího prostředku na obličej, podívejte se na čistý citronový extrakt nebo éterický olej, který byl extrahován lisováním za studena.

Jídlo s sebou

Při správném použití může být citronový olej pro vaši pokožku bezpečný. Před použitím jakékoli formy citronového oleje je vždy dobré provést test náplasti. Pokud po několika týdnech nevidíte zlepšení na pokožce, může být čas navštívit dermatologa. Mohou vám pomoci určit nejlepší přístup a produkty pro vaše cíle a potřeby péče o pleť.