Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Vytahovací tyč je jednoduché zařízení, které vám umožní provádět řadu cvičení doma, v kanceláři nebo v tělocvičně. Ať už si vyberete základní lištu zárubní, lištu namontovanou na zeď nebo cvičební věž, můžete si užít výhody navrhování rutiny roztažení nebo tělesné hmotnosti.
Široká škála stahovacích tyčí na trhu znamená, že pravděpodobně najdete přesně to, co potřebujete - ale nakonec byste mohli strávit spoustu času zkoumáním a mohli byste se v tomto procesu začít cítit ohromeni.
Abychom zúžili vyhledávání, prozkoumali jsme ty nejlepší vytahovací lišty na trhu. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tom, co hledat při nákupu vytahovací lišty, stejně jako některé z nejlepších dostupných produktů.
Jak jsme si vybrali
Abychom vám pomohli provést informovaný nákup, určili jsme ty nejlepší vytahovací lišty na základě těchto podrobností:
- tvrzení výrobce
- uživatelské recenze
- snadná instalace
- trvanlivost
- pohodlí
- schopnost být používán pro více cvičení
- bezpečnost
Náš průvodce cenami
U našich doporučených produktů označujeme náklady následovně:
- $ = pod 70 $
- $$ = $71–$140
- $$$ = přes 140 $
Nejlepší nástěnná vytahovací lišta
Vytahovací lišta Merax namontovaná na zeď
Přehled produktu: Tato kompaktní vytahovací stanice nabízí několik pozic uchopení, takže můžete provádět různé cviky. Můžete připojit tréninkové příslušenství, jako jsou boxovací pytle, elektrická lana a popruhy na jógu nebo TRX. Navíc se odděluje od stěny, takže ji můžete během cvičení odstranit.
Pros: Polstrovaná opěrka zad a loketní opěrky pomáhají zmírnit tlak zad a loktů. Jeho robustní konstrukce vám umožní cítit se bezpečně podporován.
Nevýhody: Jeden recenzent měl potíže s instalací, zatímco jiný zjistil, že se lišta začala ohýbat dovnitř. Několik lidí uvedlo, že nastavení bylo příliš úzké.
Cena: $$$
Nejlepší samostatně stojící vytahovací tyče
Stojan na cvičení s činkou CAP Barbell
Přehled produktu: Tento stojan na cvičení je navržen tak, aby byl odolný, spolehlivý a bezpečný. Jeho pevná konstrukce s použitím oceli o rozměru 11 a 12 zvládne zatížení až 500 liber.
Pros: Tento stojan na cvičení můžete použít pro různé typy cvičení s tělesnou hmotností a činkou, včetně tahů, tlaků na lavičce a dřepů.
Nevýhody: Jednotka zabírá spoustu místa a není sklopná. Musíte ho zajistit, pokud plánujete provádět jakékoli kippingové pohyby. Několik recenzentů uvedlo, že měli problémy s týmem zákaznických služeb v CAP Barbell.
Cena: $$$
Napájecí věž KARMAS PRODUCT
Přehled produktu: Tuto nastavitelnou věž můžete použít k vytahování, snižování kyčlí a zvedání kolen nebo nohou. Polstrování zad a loktů nabízí pohodlí a zároveň chrání vaše tělo před namáháním a bolestmi.
Pros: S touto věží můžete posílit a tonizovat celé tělo. Paže se sklopí, takže můžete cvičit jako obrácené řady. Je to robustní konstrukce, takže se cítíte plně podporováni.
Nevýhody: Jeden recenzent zaznamenal silnou vůni plynů. Několik lidí dostalo balíček s chybějícími součástmi, zatímco jiní obdrželi poškozené a odřené zboží.
Cena: $$
Nejlepší dveřní vytahovací tyče
Iron Age Pull Up Bar s technologií Smart Hook
Přehled produktu: Tuto všestrannou vytahovací lištu lze také použít na kliky, poklesy a dřepy. Je ideální pro vyšší lidi, protože horní rukojeť je o 6 palců vyšší než standardní lišta.
Klady: Nevyžaduje montáž, lze jej přizpůsobit různým zárubní a je skládací.
Nevýhody: Několik recenzentů dostalo produkt, který byl poškozený nebo mu chyběly součásti. Několik lidí mělo obavy z toho, že se jejich zárubně hodí. Jiní uvedli, že to poškodilo zárubeň.
Cena: $$
Ultimate Body Press XL Doorway Pull Up Bar
Přehled produktu: Tato vytahovací lišta je ideální pro lidi, kteří chtějí snadno přepínat od cvičení ke dveřím. Jeho pěnová rukojeť zabraňuje namáhání a napětí svalů a umožňuje řadu pozic úchopu.
Výhody: Je umístěn výše a dále od dveří, což umožňuje větší rozsah pohybu.
Nevýhody: Jeden recenzent uvedl, že je obtížné používat hrazdu k cvičení na podlaze. Několik lidí zjistilo, že náklady neodrážejí kvalitu stavby. Několik uživatelů uvedlo, že při příjezdu balíčku chyběly součásti. Za zmínku stojí také to, že vytahovací lišty dveří vám mohou poškodit zárubně.
Cena: $
Nejlepší vytahovací tyč namontovaná na strop
Ultimate Body Press Stropně namontovaná vytahovací lišta
Přehled produktu: Stropní držák této lišty vám poskytne více prostoru pro hlavu a větší rozsah pohybu. Uvolňuje také prostor na zdi.
Klady: Tato tyč má čtyři polohy uchopení, což vám umožní měnit tréninky a zároveň zabránit namáhání svalů. Polstrované pěnové rukojeti jsou pohodlné při delším tréninku.
Nevýhody: Několik lidí mělo potíže s instalací kvůli nevyrovnaným otvorům pro šrouby. Několik lidí mělo problémy s barem vycházejícím ze stropu.
Cena: $$
Nejlepší vytahovací tyč pro garáž
TITAN HD Pull Up Bar
Přehled produktu: Tato odolná, pevná lišta poskytuje vynikající hodnotu za cenu. Může podporovat hmotnost až 500 liber.
Klady: Můžete jej nainstalovat na zeď nebo strop a zvolit šířku, se kterou bude lišta namontována.
Nevýhody: Několik recenzentů uvedlo, že dostalo poškrábaný produkt, což mohlo být způsobeno často zmiňovaným nekvalitním obalem. Několik lidí mělo problémy s prasknutím šroubů během instalace nebo po použití. Připravte se na nákup vysoce kvalitního hardwaru, abyste zajistili stabilitu.
Cena: $$$
Nejlepší vytahovací lišta pro děti
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Přehled produktu: Lišta se přizpůsobuje všem úrovním zdatnosti a přizpůsobuje se třem polohám, od začátečníků po pokročilé. Můžete jej použít k cvičení tělesné hmotnosti, jako jsou řádky, tricepsové tlaky a výpady.
Klady: Minimální design umožňuje snadnou instalaci a jednoduché úpravy. Spolu s pullupy to děti mohou použít jako hrazdu nebo k akrobacii.
Nevýhody: Jeden uživatel uvedl, že lišta po jednom měsíci zaznamenala znatelný ohyb, zatímco jiný poznamenal, že je vratká. Několik lidí mělo problémy s instalací.
Cena: $
Nejlepší multigrip pullup bar
Ultimate Body Press Wall Mount Pull Up Bar se 4 pozicemi úchopu
Přehled produktu: Tato odolná vytahovací tyč má čtyři polohy uchopení, takže si můžete zpestřit trénink. Sestavení a instalace je snadná. Lišta sedí dostatečně daleko od zdi, aby umožňovala plný rozsah pohybu.
Výhody: Polstrované pěnové rukojeti pomáhají předcházet únavě svalů. Konstrukce je pevná a robustní, takže je ideální pro trénink zavěšení.
Nevýhody: Několik recenzentů uvedlo, že produkt dorazil s chybějícím hardwarem. Jiní si pro jeho instalaci museli zakoupit další součásti. Několik lidí dostalo namísto vytahovací tyče dip bar.
Cena: $
Nejvýhodnější vytahovací lišty
Tréninková tyč Iron Gym Total Upper Body
Přehled produktu: Tato snadno instalovatelná lišta se pomocí páky připevňuje ke dveřím. Nejsou nutné žádné šrouby. Můžete jej snadno přesunout, protože není trvale připojen.
Pros: Lišta je pevná a robustní, takže se budete cítit bezpečně podporováni. Můžete dělat přítahy a různá cvičení s tělesnou hmotností. Nabízí tři polohy uchopení.
Nevýhody: Jeden recenzent uvedl, že v jejich balení chybí základní hardware, zatímco jiný řekl, že jejich produkt dorazil s rzí. Několik uživatelů uvedlo, že během používání spadl ze zdi, což vedlo ke zranění.
Cena: $
Dveře FEIERDUN Pull Up a Chin Up Bar
Přehled produktu: Tato dveřní lišta nepotřebuje šrouby, což usnadňuje její instalaci. Jeho robustní konstrukce z nerezové oceli může podporovat až 440 liber.
Pros: Tuto lištu můžete použít k provádění tahů a různých cvičení. Pevný pocit vám umožní cítit se bezpečně i při namáhavém tréninku.
Nevýhody: Několik uživatelů mělo problémy s poškozením zárubní. Ujistěte se, že je váš rám dveří dostatečně silný, aby unesl lištu.
Cena: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Přehled produktu: Tato jednoduchá lišta podporuje hmotnost až 300 liber. Pohodlné pěnové rukojeti vám umožní snadno dokončit trénink.
Pros: Kromě pullupů můžete pomocí této lišty provádět zvedání nohou, kliky a poklesy. K tyči můžete také připevnit houpací síť nebo smyčku na jógu.
Nevýhody: Několik recenzentů uvedlo, že bar nebyl bezpečný, což vedlo k pádům a zraněním. Jedna osoba uvedla, že závora poškodila jejich zárubně. Ujistěte se, že je vaše zárubeň dostatečně silná, aby unesla lištu a vaši váhu.
Cena: $
Co hledat při výběru vytahovací lišty
Vytahovací tyč je kovová cvičební pomůcka s gumovými nebo pěnovými úchyty. Lištu můžete připevnit na zeď, strop nebo zárubní.
Přenosné verze lze snadno skladovat nebo přepravovat. Věže na cvičení vám poskytnou více možností cvičení, ale je obtížnější se s nimi pohybovat.
Zjistěte, k čemu byste jej chtěli použít
Vytahovací lišta není jen pro vytažení; umožňuje vám pracovat celé tělo. Spolu s táhly můžete pomocí hrazdy provádět cvičení, jako jsou zvedání nohou, visící drtí a zvedání kolen.
Chcete-li svůj trénink obměnit, můžete při zatahování změnit úchop na hrazdě a polohu těla. Můžete také použít odporové pásy, závaží a různé doplňky. Když se tedy díváte na vytahovací tyče, zvažte, na jaká cvičení byste je chtěli použít.
Přemýšlejte o tom, kam jej chcete nainstalovat
Při výběru roztahovací lišty se zamyslete nad dostupným prostorem a tím, kam jej chcete nainstalovat.
Pokud uvažujete o dveřní liště, ujistěte se, že má zárubně správnou šířku. Pokud se chcete vyhnout trvalým otvorům, rozhodněte se pro tyč se zasunutím. A zajistěte dostatek prostoru, abyste se mohli pohybovat v celém rozsahu pohybu.
Podívejte se na možnosti uchopení
Podívejte se na dostupné pozice úchopu a také na kvalitu materiálu úchopu. Pokud máte v plánu provádět různé cviky, rozhodněte se pro tyč, která nabízí několik pozic rukou.
Ať tak či onak, budete si chtít vybrat lištu, kterou snadno uchopíte. To pomůže zabránit únavě rukou a bude pohodlnější.
Zkontrolujte nosnost tyče
Také byste se měli ujistit, že je lišta stabilní a bezpečná. Během používání by měl zůstat na svém místě a neměl by poškodit vaši stěnu nebo zárubeň.
Podívejte se také na váhovou kapacitu tyče, zvláště pokud plánujete používat závaží při vytahování.
Zvažte, kolik chcete utratit
Spousta cenově dostupných stahovacích tyčí je na trhu.
Pokud se však plně věnujete své fitness rutině a víte, že z baru budete mít dobrý užitek, může se vyplatit investovat do jednoho z produktů vyšší třídy, které vám umožní provádět širokou škálu cvičení.
Tipy pro bezpečnou a správnou instalaci vytahovací lišty
Správná instalace vytahovací lišty je důležitá pro vaši bezpečnost. To také pomůže zabránit poškození stěny nebo zárubní. Zde je několik instalačních tipů:
- Vyhněte se montáži lišty na sádrokarton. Místo toho jej namontujte na dřevo, kov nebo beton.
- Aby nedošlo k poškození zárubně, použijte výplň stěn. Může to být kombinace plastu a pěny. Nebo můžete udělat mount.
- Opatrně vyzkoušejte stabilitu tyče a ujistěte se, že unese vaši váhu bez pohybu.
Pokud si nejste jisti, jak lištu nainstalovat, obraťte se na odborníka, který to může udělat za vás. I když to může být nákladné, může to zabránit škodám a dalším nákladům.
Klíčové jídlo
Vytahovací tyč může být fantastickým startovacím zařízením nebo doplňkem k vaší domácí tělocvičně. Klíčem k výběru nejlepšího produktu je přesně určit, jak chcete lištu používat, optimální nastavení vašeho prostoru a kolik chcete utratit.
Pro zajištění stability a bezpečnosti pečlivě dodržujte pokyny k instalaci. Vždy vyzkoušejte svoji hmotnost na tyči, abyste se ujistili, že jste ji nainstalovali správně.
