Zavoláte svému nejlepšímu příteli, ale nereagujete. Zatřeseš s nimi a jemně je postrčíš do ramene, než ti dojde, že nespí. Jsou neživí. Mrtvý. Znovu po nich sáhnete, ale vzdálenost mezi vámi roste, dokud se nespojí s mlhou.
Probudíte se s hlubokým pocitem ztráty, přesto podivně nezatíženým. Měli jste společný sen o tom, že někdo umírá - ale s největší pravděpodobností to nemá nic společného s vaším přítelem nebo doslovnou smrtí.
Čtěte dále, když se blíže podíváme na sny o umírání, co znamenají, a pokud existují důvody k obavám.
Co o vás mohou znamenat sny o tom, že vidíte člověka mrtvého?
Podle studie z roku 2016 provedené v Indii není neobvyklé, že nevyléčitelně nemocní lidé sní o milovaných, kteří zemřeli. A malý průzkum z roku 2014 zjistil, že není neobvyklé snít o někom, koho jste nedávno ztratili.
Většina lidí uvedla, že tyto sny jsou příjemné nebo příjemné i znepokojující. Několik respondentů uvedlo, že jsou čistě znepokojující.
Takové sny mohou být součástí procesu smutku nebo odrazem skutečnosti, že vám chybí někdo, kdo už ve vašem životě není.
Pokud nejste smrtelně nemocní nebo truchlíte nad milovanou osobou, váš sen nemusí být vůbec o smrti. Místo toho může smrt představovat změnu nebo období přechodu.
Když se snažíte interpretovat sen, pomáhá vám méně se soustředit na konkrétní detaily a více na způsob, jakým jste se cítili. Zvažte, jak tyto pocity souvisejí s tím, co se děje ve vašem životě.
Například pokud jste se probudili s pocitem strachu a úzkosti, můžete zvážit, zda jste vystresovaní změnami ve svém životě nebo se bojíte neznámého.
Pokud jste se probudili s dobrým pocitem, možná přijímáte, že něco ve vašem životě končí, a přijímáte nový začátek.
Dokážete předpovědět tragédii ve svém snu?
I když může být rozrušení snít o smrti, pamatujte, že sny nejsou předpovědi a neměly by být brány v nominální hodnotě.
Věci, o kterých sníme, jsou často symboly pro jiné věci. Snění o smrti by tedy mohlo být součástí procesu úmrtí nebo představováním velké změny ve vašem životě.
Co znamenají sny o tom, že někdo padne na smrt?
Sny o pádu jsou poměrně časté a mohou představovat:
- nejistota nebo nedostatek sebevědomí
- pocit nekontrolovatelnosti
- nechat jít nebo se osvobodit
Symbolika pádu může jít ruku v ruce se symbolikou umírání - oba mohou představovat konec, začátek nebo obojí.
Druhy snů o smrti
Smrt se může projevit v mnoha typech snů. Ať už je to vaše vlastní smrt, nebo smrt někoho jiného, existuje velká šance, že váš sen bude opravdu o nevyřešených problémech.
Sny o umírání členů rodiny
Studie o dětských nočních můrách z roku 2018 zjistila, že společná témata zahrnují:
- smrt
- zranění
- ohrožení členů rodiny
Když sníte o umírání milovaného člověka, může to být způsobeno změnami - ať už vnímanými nebo skutečnými - vašich vztahů.
Sny o tom, že umíráš
Snít o tom, že umíráš, může znamenat, že jsi v zásadním životním přechodu.
Může to být symbolické rozloučení se vztahem, prací nebo domovem. Mohlo by to představovat vaši část, která umírá, nebo něco, čemu byste chtěli uniknout.
Může se také stát, že jste své vlastní potřeby dávali do úzadí ve prospěch všech ostatních. Část z vás se cítí opomíjena a soupeří o pozornost.
Sny o umírání celebrit
Když ve vašem snu zemře celebrita, pravděpodobně to nebude o celebrity. Význam může spočívat v tom, kdo nebo co pro vás konkrétní celebrita představuje.
Sny o umírání domácích mazlíčků
Můžete snít o tom, že váš mazlíček umírá, pokud je starý nebo nemocný a máte o něj skutečné obavy.
Ale váš mazlíček může symbolizovat něco jiného, například:
- pohodlí
- bezpečnostní
- společnost
A snění o smrti vašeho mazlíčka může symbolizovat váš strach ze ztráty těchto tří vlastností.
Sny o umírání přátel
Snění o smrti přítele by mohlo znamenat starost o tuto osobu. Může to také znamenat, že vaše přátelství prochází změnami, nebo že byste se od této osoby raději osvobodili.
Pamatujte, že význam za snem nemusí mít s tímto přítelem vůbec nic společného. Místo toho to může souviset s tím, co tento přítel ve vašem životě představuje.
Sny o zemřelých blízkých
Výše uvedená malá studie z roku 2016 zjistila, že sny na konci života jsou běžné. Nevyléčitelně nemocní lidé hlásili, že sní o blízkých, kteří již předali.
Tyto sny byly obvykle neohrožující a lidé ve snech byli viděni, jako by byli v nejlepších letech zdraví. Může to být mechanismus zvládání.
Dokážete se vyhnout snům zahrnujícím smrt nebo jim zabránit?
"Cílem v konečném důsledku nemusí být vyhnout se takovým snům, ale spíše k nim přistupovat se zvědavostí, abychom jim lépe porozuměli," řekl Healthline Dr. Alex Dimitriu z Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine v Kalifornii.
Opakující se sny o smrti mohou být výsledkem neustálého stresu a nevyřešených problémů. Pokuste se zjistit příčinu stresu ve vašem bdělém životě. Konfrontace problému může pomoci zastavit sny.
Můžete se také uklidnit do klidnějšího spánku naplánováním doby ukončení před spaním. Ujistěte se, že vaše ložnice neobsahuje žhnoucí elektroniku a jiné zdroje světla.
Pokud se probudíte v noci, použijte hluboké dýchání nebo jiná relaxační cvičení, abyste se vrátili spát. Pokud to nefunguje, vstávejte a relaxujte, dokud nebudete zase ospalí.
Pokud se vám nedaří vyrovnat se s opakujícími se sny nebo trvalým stresem, promluvte si s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Kvalifikovaný terapeut vám pomůže projít úzkostnými sny.
Jak fungují sny
Snění je přirozenou funkcí našich mozků na spaní. Ve skutečnosti všichni sní.
Dimitriu, který má dvojitou desku certifikovanou v psychiatrii a spánkové medicíně, říká, že snový obsah může být:
- zbytky myšlenek a událostí dne
- probíhající podvědomé téma nebo pocit
- jen náhodně
"Ve své práci nám po důkladném prozkoumání vědomých a podvědomých vysvětlení obsahu snů někdy nezbývá jasná odpověď," řekl Dimitriu.
Poznamenal, že je důležité nechat osobu, která prožívá sen, vyvodit závěry, a ne zasazovat do mysli myšlenky. Je to proces, který může nějakou dobu trvat.
"V případě snů s intenzivním obsahem, jako je umírání, stojí za zmínku, že takový sen má spoustu emocionální energie," řekl Dimitriu.
"A konečně, doutník je někdy jen doutník a některé sny jsou skutečně náhodné," dodal.
Odnést
Sny o tom, že někdo zemře, mohou být znepokojující, ale neměly by být brány doslovně. Smrt ve snu může symbolizovat konec něčeho a začátek něčeho nového.
Sny vyvolávají emoce - a tyto emoce vám mohou pomoci propojit sen s událostmi ve vašem životě. Ale sny nelze vždy rozluštit.
Pokud vás trápí časté sny související se stresem, může vám pomoci promluvit si s kvalifikovaným terapeutem.
