Přehled
Kafr (Cinnamomum camphora) je terpen (organická sloučenina), který se běžně používá v krémech, mastích a krémech. Kafrový olej je olej extrahovaný ze dřeva kafrových stromů a zpracovaný destilací párou. Může být použit lokálně k úlevě od bolesti, podráždění a svědění. Kafr se také používá k úlevě od ucpání hrudníku a zánětlivých stavů.
Má silný zápach a chuť a snadno se vstřebává kůží. Kafr je v současné době vyroben z terpentýnu, ale jeho používání je stále bezpečné, pokud jej používáte správně. Má potenciál pro vedlejší účinky, zvláště pokud jej používáte ve vysokých dávkách. Nikdy neberte kafr interně ani ho nepoužívejte na poškozenou pokožku, protože může být toxický.
Na co se kafr používá?
Kafr má širokou škálu místního použití díky svým antibakteriálním, protiplísňovým a protizánětlivým vlastnostem. Může být použit k léčbě kožních stavů, zlepšení dýchacích funkcí a úlevě od bolesti. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o různých způsobech použití kafru a jeho podpůrných vědeckých důkazech.
Kafr pro pokožku
Krémy a krémy obsahující kafr lze použít ke zmírnění podráždění a svědění pokožky a mohou pomoci zlepšit celkový vzhled pokožky. Má antibakteriální a antifungální vlastnosti, díky nimž je užitečný při léčbě infekcí. Studie na zvířatech z roku 2015 zjistila, že kafr je účinný při léčbě ran a vrásek vyvolaných ultrafialovým světlem, což z něj činí potenciální přísadu v kosmetice proti stárnutí. To může být způsobeno jeho schopností zvyšovat produkci elastinu a kolagenu. Použijte kafrový krém na oblast, kterou chcete ošetřit alespoň jednou denně.
Zmírňuje bolest
Aplikace kafru na pokožku pomáhá zmírnit bolest a zánět. Malá studie z roku 2015 zjistila, že sprej obsahující přírodní složky, jako je kafr, mentol a éterické oleje z hřebíčku a eukalyptu, byl účinný při zmírnění mírné až středně silné bolesti. Sprej byl aplikován na klouby, ramena a dolní část zad po dobu 14 dnů. Při použití produktů z kafru můžete cítit brnění, oteplení nebo ochlazení. Naneste kafrový sprej nebo mast na postiženou oblast několikrát denně.
Léčí popáleniny
Kafrové balzámy a krémy lze použít k hojení popálenin. Studie na zvířatech z roku 2018 zjistila, že mast obsahující kafr, sezamový olej a med snížila dobu hojení popálenin druhého stupně a byla shledána výhodnější než použití vazelíny. Chcete-li použít, aplikujte mast na postiženou oblast jednou denně.
Léčí artritidu
Výrobky z kafru, jako jsou Icy Hot a Biofreeze, mohou účinně zmírňovat bolest, zánět a otoky způsobené artritidou. Pocity horkosti nebo chladu, které se objeví po aplikaci těchto krémů, vás mohou od bolesti odvrátit. Bylo také prokázáno, že kafr má protizánětlivé účinky na zvířecích modelech, které jsou užitečné při léčbě artritidy. K použití použijte kafrový krém na postižená místa několikrát denně.
Zachází s houbami nehtů na nohou
Díky antifungálním vlastnostem je kafr prospěšný při léčbě plísní nehtů na nohou. Výzkum z roku 2011 zjistil, že používání Vicks VapoRub, který obsahuje kafr, mentol a eukalyptový olej, bylo účinné při léčbě plísní nehtů na nohou. Ve studii vykázalo 15 z 18 lidí pozitivní výsledky po použití masti po dobu 48 týdnů. Chcete-li použít, aplikujte Vicks VapoRub na postižené nehty na nohou několikrát denně.
Zmírňuje přetížení a kašel
Kafrový olej funguje jako dekongestant a potlačuje kašel. Podle studie z roku 2010 byl parní potěr nejúčinnější při zmírnění nočního kašle, kongescí a potíží se spánkem u dětí s infekcemi horních cest dýchacích.
Chcete-li použít, vložte 2 čajové lžičky Vicks VapoRub do misky s horkou vodou. Držte hlavu nad miskou a zakryjte si hlavu ručníkem, když vdechujete páry. Balzám můžete také aplikovat na hruď nebo chodidla a poté je zakrýt ponožkami. Vyvarujte se toho, abyste si ho dávali do nosních dír nebo kolem nich.
Antispazmodický
Kafrové výrobky mohou být také použity jako svalové tření. Může pomoci zmírnit svalové křeče, křeče a ztuhlost. Studie z roku 2004 zjistila, že kafr má antispazmodické a relaxační vlastnosti. Chcete-li použít, několikrát denně vmasírujte svalové tření, jako je Bengay, na bolavé svaly.
Jiná použití
Vědecký výzkum je u některých domnělých použití kafru omezený a důkazy jsou do značné míry neoficiální. Kafrový olej lze také použít k léčbě:
- ztráta vlasů
- akné
- bradavice
- uši
- opary
- hemoroidy
- příznaky srdečních onemocnění
- špatný krevní oběh
- nadýmání
- úzkost
- Deprese
- svalové křeče
- nízké libido
Rizika a opatření
Kafr je obecně bezpečný pro dospělé, pokud je používán správně. Na pokožku lze nanášet krémy nebo krémy obsahující malé množství kafru. Nikdy nepoužívejte neředěný kafr nebo produkty obsahující více než 11 procent kafru. Před použitím kafru na kůži vždy proveďte test kožní náplasti. Naneste malé množství kafru na vnitřní předloktí a počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda dojde k nějaké reakci.
Při místním použití kafru se mohou objevit drobné vedlejší účinky, jako je zarudnutí a podráždění. Výrobky z kafru by se neměly používat na poškozenou nebo poraněnou pokožku, protože tělo by mohlo absorbovat toxické hladiny. Může také způsobit dýchací potíže, jako je kašel a sípání při vdechování. Vyvarujte se kontaktu s očima.
Nepoužívejte více než 1 polévkovou lžíci kafrového roztoku na litr vody, pokud jej používáte při vdechování párou. Výrobky obsahující kafr, jako je Vicks VapoRub nebo Bengay, neohřívejte v mikrovlnné troubě, protože mohou explodovat. Nikdy nezapalujte kafr, protože bylo prokázáno, že způsobuje popáleniny.
Poznámka: Kafr by nikdy neměl požívat vnitřně, protože by to mohlo způsobit vážné vedlejší účinky nebo dokonce smrt. Známky toxicity kafru se objeví během 5 až 90 minut po požití. Mezi příznaky patří pálení v ústech a krku, nevolnost a zvracení.
Interní užívání kafru a jeho lokální použití má za následek poškození jater. Nepoužívejte kafr, pokud máte zdravotní potíže ovlivňující játra. Také byste neměli užívat kafr, pokud máte astma nebo epilepsii.
Nepoužívejte kafr, pokud jste těhotná nebo kojíte, protože by to mohlo způsobit vrozené vady. Děti do 2 let by neměly výrobky z kafru vůbec používat. Ukázalo se, že požití kafru je pro batolata smrtelné, a to i v malých dávkách. Může také způsobit záchvaty u dětí.
Rozdíly mezi hnědým, žlutým a bílým kafrovým olejem
Pouze bílý kafrový olej je bezpečný pro zdraví. Hnědý a žlutý kafrový olej obsahuje vysoké množství safrolu. Díky tomu jsou toxické a způsobují rakovinu. Většina produktů, které najdete, bude používat pouze bílý kafrový olej. Pokud kupujete čistý kafrový olej, ujistěte se, že se jedná o bílý olej.
Výrobky obsahující kafr
Většina výrobků z kafru se dodává ve formě krému, masti nebo balzámu, které lze nanášet na pokožku. Najdete spreje a kapalné lázně. Některé krémy proti svědění a holení obsahují kafr. Některé kosmetické výrobky, jako je mytí na obličej, lak na nehty a ChapStick, obsahují kafr. Je také běžnou složkou repelentů proti hmyzu.
Mezi oblíbené produkty obsahující kafr patří:
- Tygří balzám
- Vicks VapoRub
- Bengay
- Icy Hot
- Biofreeze
Jídlo s sebou
Kafr má potenciál přinést vašemu zdraví mnoho výhod, pokud je používán správně. Vždy postupujte podle pokynů výrobce a používejte přesně podle pokynů. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy týkající se používání kafru, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Můžete také diskutovat o jakýchkoli zdravotních problémech, které chcete léčit pomocí kafru.
