Neměli byste cvičit hned po tetování. Před pokračováním ve většině fyzických cvičení musíte své pokožce dát čas na uzdravení.
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, proč je dobré po tetování odložit cvičení a jak dlouho byste měli čekat.
Proč po tetování čekat na cvičení?
Existuje řada důvodů, proč se po tetování držet rutiny cvičení.
Otevřená rána
Proces tetování zahrnuje rozbití kůže stovkami drobných bodných ran. V podstatě je to otevřená rána.
Jedním ze způsobů, jak se bakterie dostávají do vašeho těla, je otevřená kůže. Vybavení tělocvičny může obsahovat škodlivé bakterie.
Protahování a pocení
Když cvičíte, vaše svaly napnou pokožku a potíte se. Tahání kůže a nadměrné pocení v oblasti tetování může přerušit proces hojení.
Tření
Tření oděvu nebo vybavení o nedávno tetovanou oblast může podráždit pokožku, otřít chrasty a narušit správné hojení.
Jak dlouho musíte čekat?
Po dokončení tetování váš tetovací umělec s největší pravděpodobností navrhne, abyste počkali alespoň 48 hodin před namáhavou fyzickou aktivitou a silným pocením.
Důležitá slova jsou „alespoň“. Léčení rány obvykle trvá 4 až 6 týdnů.
Jaké typy cvičení jsou s novým tetováním v pořádku?
Spolu s časem na uzdravení vezměte v úvahu velikost a umístění vašeho nového tetování při rozhodování, kdy znovu cvičit a jaká cvičení dělat.
Před konkrétním cvičením zkuste uvolněnou procházku. Všimněte si, zda pohyb tahá nebo táhne za vaše tetování. Pokud ano, vyjměte to z tréninku.
Zvažte cvičení, která nezahrnují nově vytetovanou oblast. Například práce jádra nebo paže může být v pořádku, pokud máte tetování na spodní části těla. Dřepy a výpady mohou být v pořádku, pokud máte tetování na horní části těla.
V některých případech může být obtížné najít cvičení, která lze provádět s novými velkými tetováními, jako je například úplná zadní část.
Jaká cvičení se nedoporučují?
Mějte na paměti tato opatření, jak se vaše tetování léčí.
Nepracujte venku
Drž se mimo slunce. Kůže kolem vašeho nového tetování je nejen mimořádně citlivá, ale je známo, že sluneční světlo bledne nebo bělí tetování.
Většina tetovatelů doporučuje udržovat vaše nové tetování na slunci po dobu nejméně 4 týdnů.
Neplavejte
Většina tetování navrhne, abyste se plavání vyhýbali alespoň 2 týdny. Namočení nového tetování před jeho zhojením může inkoust rozbít.
Plavání v chemicky ošetřených bazénech může mít za následek infekci a podráždění. Koupání v jezerech, oceánech a jiných přírodních vodních plochách může vystavit otevřenou pokožku vašeho nového tetování škodlivým bakteriím.
Odnést
I když je tetování uměleckým dílem, je to také postup, jehož výsledkem je otevřená kůže. Když je kůže otevřená, jste náchylní k infekci.
Nové tetování může trvat 4 až 6 týdnů, aby se uzdravilo do té míry, že trénink nepřeruší správné hojení pokožky. Dávejte také pozor, abyste:
- vystavte své tetování bakteriím (které mohou být na povrchu v tělocvičně)
- přetáhněte tetování nebo ho odírejte oblečením
- vystavte své tetování slunečnímu záření
Nedostatečná péče o nové tetování může vést ke zpožděnému hojení a potenciálnímu poškození jeho dlouhodobého vzhledu.
