Hluboké svaly

Břišní svaly poskytují posturální podporu, chrání vnitřní orgány a vykonávají další důležité funkce. Dolní břišní svaly pomáhají chránit pánevní dutinu.

Rectus abdominis je velký sval ve střední části břicha. Usnadňuje naklonění pánve a zakřivení dolní části páteře. Vedle ní na obou stranách těla je vnitřní šikmý. Tento široký sval otáčí páteř, zvyšuje tlak na břicho a pomáhá při dýchání. Táhne se od přední části břicha k zadní části trupu.

Další důležitou skupinou svalů souvisejících s držením těla je erector spinae. Tyto protáhlé svaly probíhají svisle s páteří a slouží k prodloužení páteře, vytvářejí vzpřímený postoj a umožňují páteři ohýbat ze strany na stranu. Mezi svaly této skupiny patří iliocostalis lumborum, longissimus a spinalis. Tyto svaly jsou obvykle spojeny s bolestmi dolní části zad.

Pod koncem páteře poblíž pánevních kostí jsou hluboké gluteální svaly. To vše je spojeno se stehnem, ať už s jeho otáčením, odtahováním od těla nebo stabilizací kyčelního kloubu během chůze. Mezi tyto svaly patří piriformis, obturator internus a gemellus inferior.

Svaly, které přitahují nohy k sobě, například ty, které jsou potřebné při jízdě na koni, jsou addukčními svaly kyčle. Začínají v pánvi a připevňují se k stehenní kosti. Jsou to adduktor longus, adduktor magnus, adduktor minimus a adduktor brevis. Když jsou tyto svaly namáhané během fyzické aktivity, zranění se běžně označuje jako „tříslový tah“, což je časté fotbalové zranění.

Další svaly, které ovlivňují pohyb kyčle, jsou psoas major a iliacus. Jsou umístěny v blízkosti adduktorů. Ohýbají a otáčejí kyčlí a stehny.

Čtyřhlavý sval (nebo čtyřhlavý sval stehenní) jsou nejsilnější a nejchudší svaly v těle. Tyto čtyři svaly jsou připojeny k hlavě stehenní kosti v oblasti kyčle a jsou hlavními extenzory kolena. To znamená, že jsou to svaly primárně zodpovědné za prodloužení kolena do rovné polohy. Jsou to vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius a rectus femoris.

V zadní části stehna ovlivňují ochromující svaly pohyby kyčle a kolena. Začínají pod gluteus maximus za kyčelní kostí a připevňují se k holenní kosti v koleni. Jsou to biceps femoris (dlouhá hlava a krátká hlava), semimembranosus a semitendinosus.