Vstávám, venčím psy. Popadněte malé občerstvení a polkněte mé léky. Posaďte se na gauč a najděte show, na kterou se budete dívat, zatímco budu čekat, než se léky projeví, a během toho zkontroluji několik e-mailů.
Zkontroluji své účty na sociálních médiích, zkontroluji několik analytik a chvíli procházím internetem. Zní to jako docela chladný den, že?
Věřte tomu nebo ne, právě jste si přečetli moji ranní rutinu. Každé ráno to dělám. To je krása samostatné výdělečné činnosti!
Když mi byla v roce 2010 diagnostikována porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), viděl jsem, jak mi mé příznaky - zejména problémy s ranní bdělostí - způsobují potíže s tradičním zaměstnáváním.
Byl jsem skvělý zaměstnanec v tom smyslu, že jsem věrný, pracovitý a loajální. Ale být včas? Ne tak moc.
Ukázalo se, že budu muset najít způsob, jak vytvořit kariéru, která by šila na míru mým potřebám jako ženy s ADHD a zároveň poskytovala udržitelný příjem.
Nějak jsem nepřistál k psaní jako své první volbě. Nevím proč, protože příběhy píšu od základní školy.
Jako teenager jsem za psaní získal mnoho ocenění a uznání. Přesto jsem byl zmatený tím, jak proniknout do světa psaní, a nejprve jsem vyzkoušel několik dalších věcí, včetně krátkého stintu s provozováním háčkovacího obchodu, který nebyl tak úspěšný.
Jakmile jsem však vzal pero a začal svůj blog Black Girl, Lost Keys, všechno začalo zapadat na své místo. Tady je to, co způsobilo, že se provozování mého vlastního podnikání přirozeně hodí.
1. Dokážu ustoupit od práce, když moje mysl nebude spolupracovat
Jsou dny, kdy ADHD - navzdory mému maximálnímu úsilí - převezme kontrolu a já nemám slovo, zda ten den mohu nebo nemůžu pracovat.
Když k tomu dojde, opravdu pomáhá necítit strach, že váš šéf zjistí, že jste celý den nic neudělali. Schopnost odstoupit na několik hodin dělá obrovský rozdíl v mé produktivitě a duševním zdraví.
2. Výběr projektů mi pomáhá věnovat pozornost
Je zřejmé, že každá část mé práce není nejzajímavější věcí na světě - například fakturace? Nesnáším to. Následné e-maily? Zapomeň na to.
Výběr většiny projektů, které musím udělat, však znamená, že práce na jejich udržování není tak bolestivá.
Prezentuji články, které píšu pro ostatní. Určuji, jaký obsah bude na mém vlastním blogu. Pokud píšu duchovní texty, už dávno jsem se naučil přestat brát na sebe projekty, které mě nudily.
Díky tomu, že přijímám pouze práci, která vyvolává můj zájem, je práce mnohem jednodušší.
3. Vytváření vlastních hodin mi pomáhá efektivněji zaměřovat moji pozornost
Už léta říkám lidem, že se mi mozek před polednem nezapne, bez ohledu na to, o kolik dříve jsem byl vzhůru.
Protože dokážu rozpoznat pravdu, mohu začít svůj pracovní den v 10, vracet e-maily a dělat lehkou práci až kolem 12, kdy začnu pracovat na převážné části práce, kterou je třeba ten den udělat.
4. Dávám přednost práci, která se mi nelíbí
Je pro mě tak snadné sednout si, napsat článek a promluvit si o všech svých představách o jakémkoli tématu, na kterém v daném okamžiku pracuji. To jsou věci, které mi přijdou přirozeně.
To, co nepřichází tak přirozeně, je zasílání faktur, sledování, plánování. Tyto administrativní povinnosti mi připadají jako hřebíky na tabuli.
Bez ohledu na to, co k nim cítím, je nutné a správné, aby byly dokončeny. Protože o sobě vím, musím si tyto aktivity načíst na začátku dne.
To znamená, že musím mít seznam úkolů, který přesně ukazuje, co je třeba pravidelně dělat. Neexistuje žádná naděje, že si na vzpomínku na tato fakta použiji jen svou paměť, zvláště pokud jde o věci, které se říkají při telefonátu. já budu nikdy pamatuj si ty věci.
Nejlepší způsob, jak držet krok s prací, která se mi nelíbí, je udělat ji nejprve, protože jakmile se na den unavím, všechny sázky jsou pryč.
5. Když cítím nutkání, můžu pokračovat v práci
Pravidelné práce jsou docela přísné, kolik hodin tam můžete a nemůžete být. Když pracuji pro sebe, mám možnost pracovat nejen když udeří pocit, ale můžu pokračovat s nutkáním tak dlouho, jak dlouho bude práce hotová.
Včera v noci jsem měl velký závazek propracovat se. Dokázal jsem to tím, že jsem pracoval večer, kdy jsem se mohl lépe soustředit, a během dne jsem si mohl odpočinout a připravit se na večer strávený u notebooku.
Je každý den perfektní? Vůbec ne.
Ale každý den, kdy se probudím a dělám to, co miluji, vyrovnává frustraci, kterou cítím v jiné dny. Podnikání není snadné - ale není snadné ani zjistit, kam jsem si ponožku vložil.
Oba jsou hotovi.
René Brooks je typický člověk žijící s ADHD tak dlouho, jak si pamatuje. Ztrácí klíče, knihy, eseje, domácí úkoly a brýle. Založila svůj blog Black Girl Lost Keys, aby sdílela své zkušenosti jako někoho, kdo žije s ADHD a depresí.
-in-men.jpg)
