Aby se zabránilo progresi amyloidózy a škodám, které může způsobit, měl by lékař doporučit léčebný plán, který zahrnuje určité léky nebo postupy. Léčba amyloidózy přesto nemusí skončit konvenční medicínou.
Existují způsoby, jak zmírnit vaše příznaky a zlepšit vaši pohodu pomocí přírodních a doplňkových terapií. Tady je osm, které vám pomohou začít.
1. Pohyb
Amyloidóza může způsobit únavu a slabost, takže poslední věcí, kterou možná budete chtít udělat, je cvičit. Srdeční problémy navíc mohou vyloučit intenzivní cvičení. Běh a další vysoce intenzivní cvičení mohou být s amyloidózou náročné, ale to neznamená, že se musíte úplně přestat hýbat.
Nejlepší je držet se lehkých nebo středně intenzivních cvičení - všeho, co vám pomůže udržet vás v pohybu, aniž byste byli příliš namáhaví.
Poraďte se svým lékařem o:
- Tai
chi - jóga
- hmotnost
výcvik - chůze
programy
Pravidelným cvičením můžete pomoci v boji proti bolesti a únavě spojené s amyloidózou. Klíčem však je bezpečné cvičení. Najít kamaráda na cvičení může pomoci.
2. Spánková terapie
Denní únava může ztěžovat noční spánek, zvláště pokud si hodně zdřímnete. Nespavost pak může únavu během dne ještě zhoršit. Jedná se o začarovaný kruh, který může být zhoršen bolestí a nepohodlí uprostřed noci.
Pokud máte potíže s nespavostí a denní únavou, poraďte se s lékařem o spánkové terapii. Meditace a hluboká dechová cvičení před spaním vám také mohou pomoci snáze usnout.
3. Dieta se sníženým obsahem soli
Snížení množství soli ve vaší stravě může pomoci při otoku z hromadění tekutin v těle.
Při amyloidóze nemusí ledviny účinně zadržovat bílkoviny. Může být také narušena schopnost vašeho srdce pumpovat krev. Společně to může způsobit otoky, zejména na dolních končetinách, jako jsou nohy a chodidla.
Příliš mnoho soli může takové problémy ještě zhoršit. Lékař vám může doporučit, abyste dodržovali dietu s nízkým obsahem soli, která vám pomůže s otoky. To může také chránit vaše srdce a ledviny před dalším poškozením.
4. Výměna jídla
Lidé žijící s amyloidózou často nedostávají odpovídající výživu z potravy. Může to být způsobeno otokem jazyka, potížemi s polykáním, nechutenstvím nebo střevní dysfunkcí.
I když občas vynechání jídla nemusí nutně způsobit škodu, nedostatečné stravování během týdnů a měsíců může vést k podvýživě. Z tohoto důvodu může amyloidóza také vést k neúmyslnému úbytku hmotnosti.
Měli byste zvážit rozhovor se svým lékařem o náhradních jídlech nebo koktejlech, pokud vás konzumace tradičních jídel neláká. Tímto způsobem můžete získat živiny, které vaše tělo potřebuje k udržení energie a funkce mozku a svalů.
5. Jiné dietní změny
I když neexistuje jasná dieta pro amyloidózu, úpravy stravy pomohly některým lidem cítit se lépe.
V této oblasti není mnoho výzkumu, ale měli byste se držet vyvážené stravy. Patří sem chudé bílkoviny, zdravé tuky, vláknina a ovoce a zelenina.
Pokud trpíte příznaky střev, je dobré se zdržet kávy, alkoholu a koření. To vše může zhoršit choulostivý gastrointestinální trakt.
Existují také některé studie o potenciálních neurologických dopadech čaje na amyloidózu. Podle Neurotherapeutics bylo prokázáno, že polyfenoly v čaji pravděpodobně zabraňují agregaci a usazování amyloidových proteinů, pokud jsou konzumovány ve velkém množství. Přesto je třeba provést další výzkum, aby se zjistily výhody.
6. Úpravy tekutin
I když je důležité pít hodně vody, možná budete muset dávat pozor, abyste nepili také hodně vody. To platí zejména v případě, že máte problémy se srdcem související s amyloidózou.
U srdeční amyloidózy Národní centrum pro amyloidózu nedoporučuje více než jeden a půl litru tekutin denně. To funguje asi 50 uncí nebo něco přes šest šálků denně. Udržováním této rovnováhy příjmu tekutin si můžete všimnout snížených příznaků otoku nohou. To může také pomoci při dušnosti.
7. Diuretika
Diuretika (také nazývaná „pilulky na vodu“) mohou pomoci zmírnit zadržování tekutin souvisejících s amyloidózou. Ty jsou k dispozici na lékařský předpis.
Nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou diuretika správná a kolik byste měli užívat. Můžete si všimnout významného zlepšení otoku dolních končetin, zvláště při kombinacis dietou s nízkým obsahem soli.
8. Masáž nohou
Mezi bolestí a otokem se může někdy zdát, že vaše chodidla nedokážou přestávku.
I když nosíte pohodlnou obuv, můžete stále pociťovat bolest a nepohodlí. To je místo, kde může pomoci masáž chodidel. Může zvýšit průtok krve a zmírnit vaše příznaky.
Pokud nemáte zájem o to, aby se vaši lidé dotýkali vašich nohou, můžete si také udělat masáž nohou.
Jídlo s sebou
I když užíváte léky nebo podstoupíte jinou léčbu amyloidózy, mohou vám pomoci doplňkové terapie. Při použití ve spojení s konvenční medicínou mohou tyto terapie usnadnit řešení vašich příznaků a vedlejších účinků na léky.
Poraďte se s lékařem o těchto terapiích, abyste mohli být na cestě k lepší kvalitě života.
-superwoman.jpg)
-fathers-day.jpg)
