Anamu, vědecky známý jako Petiveria alliacea, je populární léčivá bylina.
V lidovém léčitelství se již dlouho používá k posílení imunity, boji proti zánětu a bolesti a k léčbě různých chronických onemocnění, včetně některých druhů rakoviny.
Tento článek hodnotí použití, výhody a potenciální nebezpečí anamu.
Co je Anamu?
Anamu je vytrvalý bylinný keř, který je vědecky známý jako Petiveria alliacea. Rovněž se jedná o jiná jména, včetně týpí, mucura, apacin, guine a guinea hen weed.
I když se mu daří v tropickém podnebí a pochází z amazonského deštného pralesa, může růst v různých oblastech, včetně Střední Ameriky, Karibiku a jižních Spojených států.
Listy Anamu - a zejména jeho kořeny - jsou známé svou silnou vůní česneku, která pochází z chemických složek keře, zejména sloučenin síry.
Jeho listy a kořeny se tradičně používají v lidovém léčitelství k různým účelům, včetně posilování imunity, boje proti rakovině a snižování zánětu a bolesti.
Předpokládá se, že jeho potenciální přínosy plynou z jeho rozmanitosti rostlinných sloučenin, včetně flavonoidů, triterpenů, lipidů, kumarinu a sloučenin síry.
Přestože se výzkum stále objevuje, studie na zkumavkách a na zvířatech spojily anamu s různými výhodami, včetně snížení zánětu, zlepšení funkce mozku a preventivních vlastností proti rakovině.
Lze jej zakoupit ve zdravotnických obchodech a online a je k dispozici v několika formách, jako jsou tobolky, prášky, tinktury a sušené listy.
souhrnAnamu je bylinný keř, který se již dlouho používá v lidovém léčitelství. Studie na zkumavkách a na zvířatech ji spojily s různými potenciálními výhodami, včetně snížení zánětu, zlepšení imunity a protirakovinných účinků.
Potenciální výhody anamu
Studie spojily anamu s mnoha potenciálními přínosy pro zdraví.
Může mít antioxidační vlastnosti
Anamu obsahuje různé rostlinné sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi.
Patří mezi ně flavonoidy, triterpeny, kumariny, sloučeniny síry a mnoho dalších.
Antioxidanty jsou molekuly, které mohou neutralizovat potenciálně škodlivé molekuly zvané volné radikály, které mohou způsobit poškození buněk, když jsou jejich hladiny ve vašem těle příliš vysoké.
Poškození způsobené nadbytkem volných radikálů souvisí se zvýšeným rizikem mnoha chronických stavů, včetně srdečních onemocnění, rakoviny, mozkových poruch a cukrovky.
Může snížit zánět a zmírnit bolest
V praktikách lidové medicíny se anamu tradičně používalo ke snížení zánětu a zmírnění bolesti.
Nedávno studie na zvířatech a zkumavkách prokázaly, že extrakt z listů anamu snižuje markery zánětu, jako je faktor nekrotizující nádory alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β) a interleukin -6 (IL-6).
Ve skutečnosti studie na zvířatech zjistily, že extrakty z anamu významně zmírňují bolest.
Malá studie na lidech u 14 lidí s osteoartritidou však zjistila, že pití čaje na bázi anamu nebylo při zmírnění bolesti účinnější než placebo.
Před doporučením anamu pro zánět a bolest je zapotřebí více lidského výzkumu.
Může zlepšit duševní výkon
Výzkum na zvířatech naznačuje, že anamu může zlepšit funkci mozku.
Jedna studie poskytla krysám extrakt z listů anamu a zjistila, že vykazují zlepšení úkolů založených na učení a krátkodobé a dlouhodobé paměti.
Další studie na zvířatech zaznamenala, že extrakt z anamu zlepšil dlouhodobou paměť a snížil známky úzkosti. Nezdálo se však, že by anamu zlepšoval krátkodobou paměť.
I když jsou tato zjištění slibná, před doporučením anamu pro duševní výkon jsou zapotřebí lidské studie.
Může mít protirakovinné vlastnosti
Některé důkazy naznačují, že anamu má potenciální protirakovinné vlastnosti.
Studie ve zkumavkách prokázaly, že extrakty z anamu mohou mimo jiné potlačovat růst rakovinných buněk a indukovat buněčnou smrt v buňkách rakoviny plic, tlustého střeva, prostaty, prsu a slinivky břišní.
Tyto potenciální protirakovinné vlastnosti mohou být spojeny s různými sloučeninami v anamu, včetně flavonoidů, kumarinů, mastných kyselin a sloučenin síry.
To znamená, že k potvrzení těchto účinků jsou zapotřebí lidské studie.
Další potenciální výhody
Anamu může nabídnout další potenciální výhody, včetně:
- Může mít antimikrobiální vlastnosti. Anamu obsahuje sloučeniny síry, které podle studií ve zkumavkách mohou mít antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
- Může zvýšit imunitu. Studie na zkumavkách naznačují, že několik sloučenin anamu může pomoci stimulovat imunitní systém, ačkoli výzkum v této oblasti je omezený.
- Může snížit úzkost. Některé studie na zvířatech zjistily, že extrakt z anamu může snížit příznaky úzkosti. Přesto další studie na zvířatech ukazují smíšené účinky.
souhrnPřípravek Anamu byl spojen s několika potenciálními přínosy pro zdraví, jako je zlepšení duševní výkonnosti a imunity, jakož i snížení zánětu, bolesti a úzkosti. Může mít také antioxidační, protirakovinné a antimikrobiální vlastnosti.
Dávkování a bezpečnost Anamu
Anamu lze zakoupit ve zdravotnických obchodech i online.
Přichází v několika formách, včetně tobolek, prášků, tinktur a suchých listů.
Vzhledem k omezenému lidskému výzkumu není k dispozici dostatek informací k doporučení dávkování. Většina štítků s doplňkem anamu doporučuje dávky mezi 400–1 250 mg denně, i když není známo, zda jsou tato doporučení bezpečná nebo účinná.
Kromě toho v současné době existuje omezený lidský výzkum týkající se jeho bezpečnosti a možných vedlejších účinků.
Několik studií na zvířatech prokázalo, že krátkodobé užívání anamu má nízkou toxicitu. Dlouhodobé užívání vysokých dávek však bylo spojeno s vedlejšími účinky, jako je ospalost, neklid, zmatenost, třes, porucha koordinace, záchvaty a další.
Přípravek Anamu se nedoporučuje pro děti nebo ženy, které jsou těhotné nebo kojí, protože není dostatek výzkumu na podporu jeho bezpečnosti u těchto populací.
Za zmínku stojí také to, že doplňky stravy, jako je anamu, nejsou testovány na bezpečnost a jsou převážně neregulované, takže mohou obsahovat jiné dávky, než jaké jsou uvedeny na štítku.
Kromě toho není dostatek informací o bezpečnosti užívání anamu spolu s léky. Obsahuje malé množství kumarinu, což je přírodní ředidlo na krev, takže může interagovat s léky na ředění krve a jinými léky na srdeční onemocnění.
Stejně jako u každého doplňku stravy je nejlepší se před podáním anamu poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
souhrnVzhledem k nedostatečnému lidskému výzkumu anamu není dostatek informací k tomu, aby bylo možné doporučit dávkování nebo zajistit jeho bezpečnost u lidí.
Sečteno a podtrženo
Anamu je bylinný přípravek, který souvisí s různými přínosy pro zdraví.
Studie na zkumavkách a na zvířatech ji spojují se zlepšením duševních funkcí a imunity, sníženou úrovní zánětu, bolesti a úzkosti, stejně jako antioxidačními, protirakovinnými a antimikrobiálními vlastnostmi.
Existuje však jen velmi málo studií u lidí o jeho potenciálních přínosech pro zdraví nebo vedlejších účincích. To ztěžuje doporučení dávkování a zajišťuje jeho bezpečnost.
