Vaše vlasy zešednou nebo zbělejí po ztrátě melaninu, složky produkující pigmenty, která produkuje buňky melanocytů. Ty tvoří vaši přirozenou barvu vlasů a pokožky. Čím méně melaninu máte, tím světlejší je barva vašich vlasů. Šedé vlasy mají minimální melanin, zatímco bílé žádné.
Jak stárnete, je přirozené ztrácet melanin ve vlasech. Ve skutečnosti se odhaduje, že šance, že vaše vlasy šednou, se zvýší až o 20 procent každé desetiletí poté, co dosáhnete svých 30 let. Někteří lidé vidí šediny o něco dříve kvůli zdraví a genetice.
Existuje spousta dezinformací o tom, jak získat zpět svou přirozenou barvu vlasů, jakmile začne šedivět nebo bíle.
I když určité deficity živin a zdravotní podmínky mohou způsobit předčasné šedivé vlasy, není možné obnovit přirozenou barvu vlasů, pokud jsou vaše šedé barvy genetické nebo v důsledku přirozeného stárnutí.
Pokud hledáte pomoc při zastavení míry šedivění vlasů, mohou změny ve výživě fungovat, ale pouze pokud jsou hlavní příčinou nedostatky. Zde prolomíme některé z nejčastějších mýtů o léčbě šedivých vlasů a prozkoumáme další způsoby, jak si místo toho můžete spravovat barvu vlasů.
Proč nemůžete trvale změnit barvu vlasů, pokud je příčina genetická
V jádru jsou vlasy přirozeně bílé. Melanin je zodpovědný za barvu vlasů, se kterou jste se narodili, která je založena na genetice. Vaše vlasové folikuly obsahují buňky, které melanin používá k výrobě pigmentů, které se kombinují s bílkovinnými keratiny.
Ztráta melaninu ve vlasech se přirozeně vyskytuje, zejména po 30. letech. Přesná míra ztráty barvy vlasů je do značné míry dána vašimi geny. Pokud u vašich rodičů došlo k předčasnému šedivění, je pravděpodobné, že to uvidíte i vy.
Navzdory tvrzením online a prodejců produktů není možné zvrátit bílé vlasy, pokud je jejich příčina genetická.
Jakmile vaše vlasové folikuly ztratí melanin, nemohou si jej samy vyrobit. Jak se produkce melaninu zpomaluje, vaše vlasy zešednou a poté zblednou, když se produkce melaninu úplně zastaví.
Když je možné ošetřit šedé vlasy
Předčasné šedé vlasy (před 20. a 30. rokem) jsou nejčastěji dědičné. Je však možné, že by mohly přispět určité výživové nedostatky a související zdravotní stav. Poraďte se s lékařem o následujících možnostech.
Nutriční nedostatky
Jíte-li vyváženou stravu, je pravděpodobné, že vaše šedé vlasy nesouvisí s žádnými nutričními nedostatky.
Pokud ve vaší stravě chybí určité živiny, mohlo by to velmi dobře ovlivnit produkci melaninu ve vlasových folikulech. Nejčastějším viníkem je vitamin B-12, jehož riziko zvyšuje také nedostatek folátu, mědi a železa.
Doplňky stravy mohou těmto nedostatkům pomoci a můžete vidět, že vaše přirozená barva vlasů začne po několika týdnech opět růst. Před nákupem jakýchkoli doplňků byste se měli poradit se svým lékařem. Provedou krevní testy, aby zjistili, zda je skutečně potřebujete.
Užívání doplňků k léčbě šedivých vlasů nebude fungovat, pokud nemáte diagnostikovaný nedostatek některé z těchto živin.
Základní zdravotní podmínky
Předčasné šedivé vlasy mohou být také spojeny s určitými zdravotními podmínkami, včetně:
- vitiligo
- nemoc štítné žlázy
- alopecia areata
Při šedivění vlasů mohou hrát roli také výkyvy hormonů. Řízení těchto zdravotních stavů by teoreticky mohlo v průběhu času pomoci obnovit melanin a vaši přirozenou barvu vlasů.
Mýty o obnově barvy vlasů
Šedivění vlasů je přirozený proces, který je ovlivněn stárnutím, genetickými faktory, nedostatkem výživy a zdravotním stavem. Přesto existují webové stránky, které nadále propagují přírodní léky a prodávají produkty, které slibují, že vám pomohou obnovit vaši přirozenou barvu vlasů.
Doplňky šedé vlasy
Vzhledem k úloze určitých živin v celkové produkci melaninu někteří výrobci propagují doplňky na šedivé vlasy. Mezi oblíbené přísady patří biotin, zinek a selen, stejně jako vitamíny B-12 a D-3.
Platí zde však stejné pravidlo: Pokud nemáte diagnostikovaný nedostatek výživy, tyto doplňky nezvrátí nedostatek produkce melaninu přispívající k vašim šedivým vlasům.
Masky na vlasy
Existuje celá řada receptů na domácí masky na vlasy, o nichž se tvrdí, že jsou schopné ztmavit šedé vlasy. Mezi běžné přísady patří kokosový olej, citronová šťáva a éterické oleje - vše zaměřené na snížení zánětu a posílení antioxidantů ve vaší pokožce hlavy.
Zatímco vaše vlasy mohou být na dotek hebké a vypadat lesklé, pravděpodobnost vlasových masek, které zvýší produkci melaninu, je malá.
Zbavte se šedých vlasů bramborovou slupkou
Ještě dalším mýtem v oběhu je použití bramborových slupek ve vlasech, jak se zbavit šedin. Myšlenka je, že přírodní škroby v bramborových slupkách mohou pomoci postupně ztmavit vaše kořeny.
Nejen, že této metodě chybí vědecká podpora, ale jakékoli výsledky by se pravděpodobně opotřebovaly, jakmile přestanete používat brambory ve vlasech.
Jak zpomalit nástup šedivých vlasů
Pokud nemáte základní nedostatek výživy nebo zdravotní stav, neexistuje jasný způsob, jak můžete zabránit šedivění vlasů jako takovým. Mohou však existovat nějaké prostředky, které vám mohou pomoci zpomalit nástup:
- zvládání stresu, protože stresové hormony mohou přerušit produkci melaninu ve vlasových folikulech
- přestat kouřit, což může být obtížné, ale lékař může vymyslet plán odvykání, který pro vás funguje
- udržení vaší váhy
- snížení expozice chemickým látkám a znečištění
- chrání vaše vlasy před sluncem tím, že nosí čepice a šály
Co můžete udělat, pokud se vám nelíbí vaše šedé vlasy
Pokud jsou ztráty melaninu ve vlasech způsobeny genetikou, není možné je zvrátit.
Pokud si nechcete nechat vlasy šednout, můžete si s kadeřníkem promluvit o možnostech, včetně permanentních a semipermanentních barviv. Kořenové retušovací prášky a krémy mohou také fungovat, pokud se snažíte zamaskovat několik šedých odstínů.
Přírodní barvy na vlasy jsou další možnosti, které je třeba zvážit, pokud se chcete vyhnout možnému poškození vlasů způsobenému komerčními produkty. Možnosti zahrnují henu a indický angrešt.
Na druhé straně můžete své šedivé vlasy obejmout díky produktům pro péči o šedé vlasy. Nejen, že vylepšují barvu vašich vlasů, ale také zabraňují tomu, aby vaše šedé vlasy zožltly a byly křehké.
Odnést
Pravděpodobnost předčasného šednutí závisí na tom, jak vaše vlasové folikuly produkují melanin. Stres, nedostatek výživy a další faktory životního stylu mohou někdy zastavit produkci melaninu. Jakmile se tyto problémy zvrátí, melanin může být obnoven.
Ve většině případů je však věk, ve kterém začnete vidět šedé - a jejich rozsah - řízen vašimi geny. Geneticky řízené šedivé vlasy nelze zvrátit.
Existuje však řada vlasových produktů a barviv, ze kterých si můžete vybrat, ať už se rozhodnete zakrýt své šedé nebo je místo toho obejmout.
.jpg)
