Jsou doutníky návykové?

Možná si budete chtít dvakrát rozmyslet, než si zapálíte ten slavnostní doutník.

Na rozdíl od toho, co si myslíte, doutníky jsou návykové, i když kouř nevdechujete. A to by mohla být děsivá zpráva pro 5,2 procenta dospělých v USA, kteří kouří doutníky.

Doutníky vs. cigarety

Mohou vypadat a vonět jinak a mnoha lidem dokonce chutnají jinak.

Ale pokud jde o debatu o zdravotních důsledcích doutníků versus cigaret, ani jeden nevyhrává.

Zde jsou některé z výraznějších rozdílů mezi těmito dvěma:

• Množství tabáku. Národní onkologické centrum v National Institutes of Health uvádí, že typická cigareta obsahuje asi 1 gram tabáku. Ale velký doutník může obsahovat kdekoli od 5 do 20 gramů tabáku.
• Množství nikotinu. Jeden velký doutník může mít stejně velké množství nikotinu jako krabička cigaret. Nikotin je vysoce návyková chemická látka obsažená v tabáku.
• Velikost doutníků versus cigarety. Většina cigaret má přibližně stejnou velikost, i když se jejich obsah nikotinu může u různých značek lišit. Naproti tomu doutníky se liší velikostí od doutníků, doutníčků, otupků nebo cherootů až po velké doutníky, které mohou měřit více než 7 palců na délku, což jim dává potenciál obsahovat mnohem více nikotinu a vydávat mnohem více pasivního kouře.
• Velká debata o vdechování. Pokud jde o vdechování, většina kuřáků doutníků se neúčastní, zatímco všichni kuřáci cigaret se nadechují. Co tedy stojí za touto zajímavou informací? Jedna teorie je, že kouř z doutníků dráždí dýchací cesty, stejně jako váš nos a krk. Ale ať už dýcháte nebo ne, faktem zůstává, že toxiny v doutnících přicházejí do přímého kontaktu s vašimi rty, ústy a jazykem. Kouři jsou navíc vystaveny i hrdlo a hrtan. "I když doutníkový kouř není inhalován, nikotin v doutnících, který je absorbován jak výstelkou úst, tak plícemi, vyvolává kaskádu závislostí v mozku," vysvětluje Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP. , Internist and Adolescent Medicine Specialist ve společnosti CareMount Medical.

Doutníky a děti

Zatímco děti a dospívající jsou obecně spojeni s kouřením cigaret, možná vás překvapí, když zjistíte počet dětí, které kouří doutníky.

Podle Národního průzkumu tabáku mládeže z roku 2018 uvedlo užívání jakéhokoli tabákového výrobku 27,1 procenta studentů středních škol (4,04 milionu). Z těch, kteří uvedli použití, 7,6 procenta zkontrolovalo kouření doutníků jako svou preferenci.

Doutníky, které jsou prodávány dospívajícím a dětem, přidaly příchutě, které zvyšují přitažlivost. V roce 2017 americká asociace plic ve skutečnosti uvádí, že asi 49,3 procent doutníků na kouření mládeže používalo doutníky s příchutí.

Děti vystavené doutníkovému kouři mají podle Mayo Clinic zvýšené riziko vzniku dětského astmatu, infekcí uší a infekcí horních a dolních cest dýchacích.

Doutník navíc obvykle hoří déle než cigareta, což zvyšuje množství pasivního kouření.

Jaké chemikálie jsou v doutníku?

Doutníky obsahují velké množství nikotinu, ale také obsahují několik dalších škodlivých chemikálií.

Podle National Cancer Institute at the National Institutes of Health (NIH) jsou chemickými látkami, které se více týkají rakoviny, nitrosaminy způsobující rakovinu, které se vyrábějí během procesu fermentace tabáku na doutníky.

Mezi další chemické látky v doutnících patří:

• oxidy dusíku
• amoniak
• kysličník uhelnatý
• uhlovodíky
• kadmium
• dehet

Cohen říká, že obsah dehtu v doutnících je vyšší než v cigaretách. Decht může způsobit rakovinu:

• ústa
• hrdlo
• plíce

Jaká jsou rizika kouření doutníků?

Systematický přehled publikovaný v časopise BMC Public Health zkoumal 22 různých studií.

Přezkoumání zjistilo, že kouření primárního doutníku bylo spojeno s:

• úmrtnost ze všech příčin
• rakovina ústní
• rakovina jícnu
• rakovina slinivky
• rakovina hrtanu
• rakovina plic
• ischemická choroba srdeční (ICHS)
• aneuryzma aorty

Nejde však jen o riziko vzniku rakoviny.

Podle Americké asociace plic mají kuřáci doutníků, stejně jako kuřáci cigaret, také 4 až 10krát vyšší riziko úmrtí na rakovinu úst, jícnu nebo hrtanu ve srovnání s nekuřáky.

Pokud pravidelně kouříte doutníky, může vám zubní lékař přednášet.

Je to proto, že kouření doutníků je spojeno s orálními chorobami, zubními chorobami a ztrátou zubů. Nemluvě o tom, že poškozuje vaši sklovinu, díky čemuž vaše zuby vypadají skvrnitě, a zápach z úst, který kouření způsobuje.

Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že doutníkový tabák může také zvýšit riziko:

• neplodnost
• mrtvé dítě
• nízká porodní váha

Rizika spojená s kouřením doutníků přesahují i ​​kuřáky. Kdokoli v okolí kuřáka doutníků je vystaven pasivnímu kouření.

Klinika Mayo uvádí, že vystavení pasivnímu kouření může přispět k riziku vzniku rakoviny plic a srdečních onemocnění.

Máte také větší riziko vzniku chronické obstrukční plicní nemoci (COPD), která zahrnuje chronickou bronchitidu a emfyzém.

Mýty o doutnících

Doutníky jsou hodně dezinformovány. Je důležité promluvit si s poskytovatelem zdravotní péče nebo získat informace z jiných renomovaných zdrojů. Pokud ne, můžete způsobit poškození zdraví.

Zde jsou některé z nejběžnějších mýtů o doutnících:

mýty o doutnících

• Doutníky nejsou návykové. Ano oni jsou.
• Doutníky jsou pro vás lepší než cigarety. Ne, nejsou.
• Doutníky mají méně tabáku než cigarety. Některé velké doutníky mohou mít stejně tabáku jako CELÝ balíček cigaret.
• Vzhledem k tomu, že nafouknete doutník, spíše než vdechujete, neexistuje způsob, jak dostat rakovinu. Kuřáci doutníků mají ZVÝŠENÉ riziko vzniku rakoviny.
• Kouření doutníků je známkou bohatství. V žádném případě.
• Malé doutníky jsou bezpečnější, protože obsahují méně nikotinu. Žádné množství nikotinu NEBO CHEMIKÁLIE ZPŮSOBUJÍCÍ RAKOVINU není bezpečné.

Jaký je výhled pro lidi, kteří kouří doutníky?

Výhled pro kuřáky doutníků není dobrý, zvláště když vezmeme v úvahu, že jediná bezpečná úroveň kouření doutníků není vůbec žádná.

Cohen zdůrazňuje, že čím déle kouříte doutníky, tím větší je riziko pro vaše zdraví.

"Pokračující používání a kouření doutníků vás s každým dalším rokem vystavuje stále více karcinogenním a choroboplodným toxinům," vysvětluje.

Jinými slovy, pokud kouříte, čím dříve přestanete, tím lépe.

Odvykání kouření vám může pomoci snížit šanci na rozvoj zdravotních stavů souvisejících s kouřením, jako je rakovina, kardiovaskulární onemocnění a chronické onemocnění plic.

Jídlo s sebou

Doutníky jsou stejně návykové jako cigarety. Neexistuje žádná bezpečná hladina nikotinu. Pokud kouříte doutníky, je důležité přestat kouřit.

Když přestanete kouřit doutníky, pomůže vám to zlepšit vaše zdraví a snížit riziko rakoviny, srdečních chorob, CHOPN a mnoha dalších zdravotních problémů souvisejících s kouřením doutníků.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám pomoci spojit vás s informacemi o podpůrných programech pro závislost na nikotinu a odvykání kouření.

Další informace a zdroje týkající se ukončení kouření, pokud kouříte, najdete v tomto informačním listu Americké rakovinové společnosti.