Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je to mléčná koupel?
Mléčná koupel je lázeň, do které přidáváte mléko - v tekuté nebo práškové formě - do teplé vody ve vaně. Může být prospěšný pro řadu kožních stavů, včetně ekzémů, lupénky a suché pokožky.
Čtěte dále a dozvíte se více o výhodách a rizicích mléčných koupelí a o tom, jak vyzkoušet mléčné koupele doma.
5 výhod
Výzkum je omezen na účinnost mléčných koupelí při léčbě kožních onemocnění. Tam, kde chybí vědecký výzkum, existují neoficiální důkazy.
Před použitím mléčných koupelí k léčbě kožních stavů se vždy poraďte se svým lékařem.
1. Suchá kůže
Pokud žijete se suchou pokožkou, mléčné koupele vám mohou pomoci doplnit ztracenou vlhkost. Mléko obsahuje:
- bílkoviny
- Tlustý
- vitamíny
- minerály
- kyselina mléčná
Proteiny a tuky mohou pomoci změkčit a uklidnit pokožku. A kyselina mléčná je jemný exfoliátor. Exfoliace je důležitá pro vylučování odumřelých buněk pokožky, což může vést k měkčí pokožce.
V jedné studii o péči o pleť pro ženy nad 65 let vědci také zjistili, že mléčné koupele poskytují účinnou úlevu od svědění nebo svědění kůže.
2. Ekzém
Ekzém často způsobuje vyrážky, hrbolatou pokožku a podráždění. Studie o účinnosti mléčných koupelí pro ekzémy jsou omezené.
Jedna studie zjistila, že lokální aplikace lidského mateřského mléka byla při léčbě dětí s ekzémem stejně účinná jako hydrokortizonová mast. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.
V současné době neexistují žádné důkazy o tom, že mléčné koupele pro dospělé jsou účinnou léčbou ekzému. Nemělo by to nahradit předepsané léky na pokožku.
Pokud zjistíte, že mléčné koupele uklidňují, poraďte se se svým dermatologem a ověřte, zda jsou pro vaši pokožku bezpečné.
3. Psoriáza
Mléčná koupel může pomoci léčit příznaky psoriázy, včetně svědění, šupinaté nebo skvrnité kůže. Vědecký výzkum je však omezen na účinnost mléčné lázně při léčbě psoriázy.
Pokud máte rádi mléčné koupele, ověřte si u svého lékaře, zda jsou pro vás bezpečné.
4. Jedovatý břečťan
Mléčné koupele mohou pomoci zmírnit příznaky jedovatého břečťanu. Mléko může pomoci uklidnit zarudnutí, svědění a zánět. Studie o účinnosti mléčné lázně při léčbě jedovatého břečťanu jsou však omezené.
5. Úpal
Proteiny, tuky, aminokyseliny a vitamíny A a D nalezené v mléce mohou uklidňující a uklidňující pro pokožku spálenou od slunce. Zkuste namočit až 20 minut. Nejlepších výsledků dosáhnete při koupeli s aloe vera nebo jiným zvlhčovačem.
Jsou mléčné koupele bezpečné?
Mléčné koupele nejsou bezpečné pro každého. Vyhněte se jim, pokud máte citlivou pokožku. Kyselina mléčná v mléce jej může dráždit.
Vyhněte se také mléčným koupelím, pokud máte vysokou horečku.
Pokud jste těhotná, poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte mléčnou koupel.
Okamžitě opusťte koupel, pokud pocítíte mdloby, závratě nebo špatně. Nikdy také nepijte vodu z mléčné lázně. Není bezpečné konzumovat.
Jaké druhy mléka můžete použít v mléčné lázni?
V mléčné lázni můžete použít různé druhy mléka, včetně:
- plnotučné mléko
- podmáslí
- kokosové mléko
- kozí mléko
- sušené mléko
- rýže nebo sójové mléko
Existují omezené důkazy o tom, zda je jeden druh mléka pro pokožku účinnější než jiný. Můžete experimentovat s různými druhy mléka a určit, které dáváte přednost.
Vyvarujte se však odstředěného mléka. Plnotučná verze mléka bude pro vaši pokožku výživnější.
Jak udělat mléčnou koupel
Chcete-li připravit mléčnou koupel, můžete přidat 1 až 2 šálky mléka do plné vany teplé vody. Můžete také přidat éterické oleje, koupelové soli, med nebo sódu na pečení pro další výhody.
Složení
- 1 až 2 šálky sušeného mléka (nebo mléka dle výběru)
- Volitelné doplňky: 1 šálek epsomské soli, jedlé sody, ovesných vloček, medu nebo 10 kapek éterického oleje
Pokyny
- Naplňte vanu teplou vodou a přidejte mléko a volitelné přísady.
- Namíchejte vodu a mléko paží nebo nohou.
- Namočte a relaxujte po dobu 20 až 30 minut.
Kde koupit mléko na mléčnou koupel?
Složky pro výrobu vlastní mléčné lázně najdete online nebo v místní lékárně. Hledejte sušené mléko online nebo použijte tekuté mléko, které již máte v ledničce.
Připravenou směs mléčných koupelí najdete také online. Ujistěte se však, že nejste alergičtí nebo že neznáte podráždění složek na štítku.
Odnést
Můžete najít mléčné koupele uklidňující pro suchou, svědící pokožku. Mléčná koupel by neměla nahradit vaše obvyklé léky na pokožku. Nejprve se vždy poraďte se svým lékařem nebo dermatologem, abyste si ověřili, zda jsou mléčné koupele pro vás bezpečné.
-hurt.jpg)
.jpg)
