Více než 20 svalů v chodidle pomáhá pohybu a zároveň dává nohám tvar.
Stejně jako prsty mají prsty i flexorové a extenzní svaly, které posilují jejich pohyb a hrají velkou roli v rovnováze.
Mnoho svalů, které pohánějí pohyb nohy, však pochází stejně vysoko jako zadní část kolena. Některé důležité svaly, které ovlivňují chodidlo, zahrnují:
- Soleus: Tento sval sahá od zadní části kolena k patě. Je rozhodující při chůzi a stání.
- Gastrocnemius (lýtkový sval): Jeden z velkých svalů nohy, který se připojuje k patě. Ohýbá a prodlužuje chodidlo, kotník a koleno.
- Plantaris: Tento malý, tenký sval chybí u asi pěti až deseti procent lidí. Jeho funkce je nahrazena lýtkovým svalem.
- Abductor hallucis: Sval na vnitřní straně chodidla, který se táhne od palce k patě, táhne palec nebo haluxy od těla.
- Tibialis anterior: Tento sval se táhne od holenní kosti k prvnímu prstu a pomáhá umožnit chůzi tím, že nohu ohne nahoru a otočí ji dovnitř.
- Extensor digitorum longus: Toto je jeden ze tří svalů, které táhnou nohu nahoru. Rovněž rozšiřuje prsty, zvedá prsty a otáčí nohu směrem ven.
- Flexor digitorum longus: Tento sval lýtka a chodidla ohýbá druhý až pátý prst a míří prsty dolů.
- Fibularis longus: Tento sval pomáhá pohybovat nohou do strany a také ji ohýbat dolů, jako když sešlápnete plynový pedál automobilu.
- Fibularis tertius: Tento sval pomáhá pohybovat nohou ze strany na stranu v kotníkovém kloubu.
- Fibularis brevis: Tento malý sval pomáhá pohybovat nohou dolů.
Svaly vytvářejí pohyb v těle pohybem kostry. Svaly jsou připevněny ke kosti vláknitými šlachami.
Pokud jde o mobilitu, Achillova šlacha je jednou z nejdůležitějších struktur v noze a chodidle. Tato šlacha v zadní části lýtka a kotníku spojuje svaly plantaris, tele a soleus s patní kostí. Ukládá elastickou energii potřebnou pro běh, skákání a další fyzickou aktivitu.
Vazy drží kosti pohromadě a stabilizují klouby. Jedním z hlavních vazů v noze je plantární fascie, která tvoří oblouk na chodidle. Při roztahování a smršťování poskytuje plantární fascie rovnováhu a sílu chodidlu.
