Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
HelloFresh a Purple Carrot jsou dvě služby dodávek jídel, které vám mohou ušetřit čas na vaření.
Oba poskytují připravené přísady a recepty, které potřebujete k přípravě různých zdravých a lahodných jídel doma.
Přesto mezi těmito dvěma službami existuje poměrně málo rozdílů.
V tomto článku se blíže podíváme na HelloFresh a Purple Carrot, abychom vyhodnotili, jak se porovnávají.
• plány zahrnují 2–4 jídla týdně, každé s 1, 2 nebo 4 porcemi
• 2 Servírovací plán, který je ideální pro jednotlivce a malé rodiny. Obsahuje 3 večeře, z nichž každá slouží 2 lidem, celkem tedy 6 porcí týdně
• 4 Servírovací plán, který je ideální pro rodiny a osoby připravující jídlo. Poskytuje výběr ze 2 nebo 3 večeří, z nichž každá podává 4 osoby, celkem tedy 8 nebo 12 týdenních porcí
• snídaně, obědy a občerstvení jsou k dispozici za příplatek
• k dispozici vegetariánská, nízkokarbová a nízkokalorická jídla
• k dispozici jsou nízkokalorické, bez ořechů, bez lepku, bez sóji, s vysokým obsahem bílkovin a rychlá a snadná jídla
• každý týden si vyberte plán nebo si vyberte jednotlivá jídla
• náklady na dopravu 8,99 $
• 4 Servírovací plán: 9,99 $ za porci
• Snídaně: 4,49 $ za porci za 4 porce
• Obědy: 8,99 $ za porci za 2 porce
• občerstvení k dispozici za příplatek
• doprava zdarma
• propaguje domácí jídla
• k dispozici jsou nízkokalorické možnosti
• propaguje domácí jídla
• snadné přizpůsobení
• cenově dostupné
• používá převážně recyklovatelné obaly
• nabízí snídaně, obědy, večeře a občerstvení
• používá převážně recyklovatelné obaly
• některé soupravy jídel obsahují konvenční produkty a ryby z farmových chovů
• používá konvenční produkty
• omezené informace o získávání přísad
Zde můžete začít s libovolným programem
- HelloFresh
- Fialová mrkev
Základy
Zde je přehled základních informací o jednotlivých službách.
HelloFresh
HelloFresh poskytuje jídelní soupravy navržené tak, aby vám pomohly zjednodušit týdenní rutinu večeře.
Každá krabička na jídlo obsahuje receptové karty s podrobnými pokyny a předem odměřenými ingrediencemi.
HelloFresh nabízí několik plánů, včetně:
- maso a zeleninu
- nízké kalorie
- low carb
Pro každý plán můžete vybrat dva až čtyři recepty týdně, které poskytují vždy jednu, dvě nebo čtyři porce.
Fialová mrkev
Purple Carrot je dodávka jídelní soupravy na rostlinné bázi, která poskytuje zdravé a chutné recepty spolu s předem určenými přísadami.
Tato služba nabízí plán poskytování 2 a plán poskytování 4.
V plánu 2 porcí si můžete vybrat tři nebo čtyři večeře týdně. Mezitím si u 4 plánu porcí můžete objednat dvě nebo tři večeře týdně.
Purple Carrot také nabízí různé snídaně, obědy a občerstvení, které si můžete za příplatek přidat k objednávce.
Možnosti nabídky
Zde jsou některá jídla, která můžete očekávat u každé služby.
HelloFresh
HelloFresh má rozsáhlé týdenní menu s novými možnostmi každý týden.
Celá nabídka obsahuje nejméně 22 možností, ze kterých si můžete vybrat, i když v závislosti na konkrétním plánu může být výběr méně.
Zde je několik receptů, které si můžete vybrat z nabídky:
- Kuřecí tacos Mango Tango s pikantní omáčkou
- miso broskvové vepřové kotlety se zázvorovou rýží a zelenými fazolkami
- pečený česnek a cuketové placky s bílou omáčkou, mozzarellou a hroznovými rajčaty
Recepty, které jsou vegetariánské, s nízkým obsahem karbohydrátů nebo s nízkým obsahem kalorií, jsou označeny v nabídce.
Při vytváření jídelního plánu si můžete také prohlédnout nutriční informace pro každý recept.
Fialová mrkev
Purpurová mrkev se může pochlubit rotujícím týdenním menu se širokou škálou jídel a občerstvení, ze kterých si můžete vybrat.
V závislosti na tom, který plán vyberete, jsou obvykle čtyři až osm možností večeře, spolu se dvěma snídaní a obědy každý týden.
Za příplatek je k dispozici také připravené občerstvení, jako jsou čokoládové tyčinky, trhané rostlinné poháry a poháry z arašídového másla.
Zde je několik příkladů jídel v nabídce:
- vytáhl sendviče s grilovaným jackfruitem se smetanovým zelným salátem a okurkami
- pečené mrkvové hummusové misky se za'atarskou zeleninou a kešu sýrem
- rvačka kale a tempeh chorizo
Všechny položky, které mají nízký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin nebo neobsahují ořechy, lepek nebo sóju, jsou označeny v nabídce.
Purple Carrot také poskytuje informace o složkách, nutričním obsahu, potenciálních alergenech a pokynech k přípravě na webových stránkách.
Náklady a doprava
Zde uvádíme rozpis nákladů na jednotlivé služby.
HelloFresh
HelloFresh je jednou z nejdostupnějších služeb stravovacích souprav na trhu.
Ačkoli cena závisí na počtu porcí a receptů, které vyberete, plány se obvykle pohybují od 7,49 do 8,99 $ za porci.
K dispozici je také další paušální poplatek ve výši 8,99 $ za dopravu a doručení je k dispozici po celých kontinentálních Spojených státech.
Fialová mrkev
Cena Purple Carrot závisí na tom, který plán si vyberete a zda k objednávce přidáte snídani nebo oběd.
Kolik stojí každý plán:
- 2 Plán podávání: 11,99 $ za porci
- 4 Plán podávání: 9,99 $ za porci
- Snídaně: 4,49 $ za porci
- Obědy: 8,99 $ za porci
Kromě výše uvedených cen můžete k objednávce přidat za příplatek také připravené občerstvení.
Purple Carrot také poskytuje dopravu zdarma pro oba plány a nabízí doručení v sousedících Spojených státech.
Účinnost hubnutí
Obě služby poskytují položky nabídky, které mohou pomoci při hubnutí.
HelloFresh nabízí různé recepty s nízkým obsahem karbohydrátů, nízkokalorických a vegetariánských receptů, které by mohly podporovat hubnutí. Purple Carrot mezitím poskytuje výživné rostlinné recepty, které vám také mohou pomoci zhubnout.
HelloFresh
HelloFresh nabízí několik jídelních plánů, z nichž si můžete vybrat, včetně nízkokalorického plánu, s recepty, které obsahují přibližně 650 kalorií na porci.
Snížení denní spotřeby kalorií může být účinnou strategií na podporu hubnutí.
Tato služba také nabízí vegetariánská jídla a recepty s nízkým obsahem sacharidů, které mohou být užitečné při hubnutí.
HelloFresh navíc pomáhá členům připravit si více jídel doma, což může budovat zdravé návyky a podporovat udržitelné hubnutí.
Některé výzkumy ve skutečnosti naznačují, že častější konzumace domácích jídel může souviset se zlepšením kvality stravy a snížením tělesného tuku.
Fialová mrkev
Purple Carrot se může pochlubit plně rostlinným menu s řadou položek, které jsou bohaté na důležité živiny.
Výzkum ukazuje, že dodržování rostlinné stravy by mohlo být prospěšné pro snížení tělesné hmotnosti a tělesného tuku.
Nejen to, ale několik studií zjistilo, že dodržování veganské nebo vegetariánské stravy může být také spojeno se sníženým obsahem břišního tuku a nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI).
Purple Carrot také nabízí vybraná jídla s nízkým obsahem kalorií, která by mohla pomoci podpořit hubnutí snížením příjmu kalorií.
Studie dále ukazují, že užívání více domácích jídel může být spojeno s lepší kvalitou stravy a snížením tělesného tuku.
Ostatní výhody
Zde jsou některé z dalších výhod, které každá služba nabízí.
HelloFresh
HelloFresh má velké menu s řadou možností, takže je snadné najít recepty, které vyhovují mnoha preferencím.
Je také snadné přizpůsobit svůj týdenní plán jídlům z celé nabídky. To může být dobrá volba pro ty, kteří chtějí experimentovat s novými přísadami nebo recepty.
Navíc je to jedna z možností, která je pro rozpočet nejpříznivější, přičemž ceny začínají na pouhých 7,49 $ za porci.
Většina obalů je také recyklovatelná nebo kompostovatelná a podrobné pokyny k recyklaci jsou k dispozici na webových stránkách.
Fialová mrkev
Studie zjistily, že rostlinná strava je spojena s dlouhým seznamem zdravotních výhod, které přesahují úbytek hmotnosti. Patří mezi ně zlepšená kontrola hladiny cukru v krvi a snížená hladina krevního tlaku a cholesterolu.
Rostlinná strava má navíc menší dopad na životní prostředí a je spojena se sníženými emisemi skleníkových plynů ve srovnání se stravou na zvířatech.
Purple Carrot podporuje udržitelnost a používá ekologické obaly, které jsou většinou recyklovatelné.
Na rozdíl od mnoha jiných služeb doručování jídel vám Purple Carrot umožňuje objednávat snídaně, obědy, večeře a občerstvení.
To může ještě více usnadnit dodržování rostlinné stravy a může pomoci zjednodušit přípravu jídla po celý den.
Nevýhody
Zde je několik nevýhod, které je třeba zvážit u HelloFresh a Purple Carrot.
HelloFresh
Přestože HelloFresh nabízí některá nízkosacharidová, nízkokalorická a vegetariánská jídla, nemusí být ideální pro jiné omezující stravovací návyky, včetně ketogenní, paleo nebo veganské stravy.
Podle webu také v současné době není možné přizpůsobit jídelníček tak, aby vylučoval konkrétní přísady, a nemusí být vhodný pro osoby s těžkými alergiemi na potraviny.
HelloFresh dále konstatuje, že většina jídelních sad obsahuje konvenční produkty, což je důležité pro ty, kteří dávají přednost organickým surovinám.
Služba také používá chované ryby v některých svých soupravách jídla, kterým se někteří lidé mohou vyhnout kvůli obavám z kontaminantů a používání antibiotik.
Fialová mrkev
Ačkoli Purple Carrot může být dobrou volbou pro ty, kteří dodržují rostlinnou stravu, nabízí několik možností pro lidi s jinými dietními omezeními.
Také nemusí být vhodný pro osoby s těžkými potravinovými alergiemi, protože společnost vyrábí své soupravy jídla v zařízení, které také zpracovává běžné potravinové alergeny, jako je pšenice, ořechy a lepek.
Purple Carrot také používá většinou konvenční produkty, což nemusí být ideální pro lidi, kteří dávají přednost stravování v bio kvalitě.
Rovněž nejsou k dispozici žádné informace o tom, jak společnost získává své přísady nebo s kterými dodavateli společnost pracuje.
Sečteno a podtrženo
HelloFresh a Purple Carrot jsou dvě služby, jejichž cílem je usnadnit přípravu jídla.
HelloFresh je obzvláště oblíbený pro svou nízkou cenu a rozmanité menu, které nabízí různé pokrmy a recepty z čeho vybírat.
Na druhou stranu je Purple Carrot dobrou volbou pro ty, kteří doufají, že do svého jídelníčku přidají více rostlinných potravin a zároveň zlepšují své zdraví.
.jpg)
.jpg)
